骨密度大的危害

骨密度增高見於下列情況:

  (1)骨硬化性增生:骨硬化增生是骨量增多的結果。它是機體的一種代償性反應,可見於許多疾病。局部性骨硬化增生見於慢性炎症和惡性骨腫瘤等。普遍性骨硬化見於石骨症,腎性骨硬化和氟骨症等。X線表現為骨密度增高,皮質增厚,骨幹變粗,骨髓腔變窄或消失,骨小梁消失呈緻密的影像。骨肉瘤中出現的腫瘤骨雖然顯示骨增生硬化,但它不是機體的代償反應,而是腫瘤組織的一部分。

  (2)骨壓縮:骨壓縮使單位體積內骨量增加,因而骨密度增高。骨壓縮最常見於椎體壓縮性骨折,此外亦見於骨缺血壞死中,後者密度增高的影像多不均勻。

  (3)骨內鈣化:骨內病變組織如腫瘤,炎症組織。骨髓病變和缺血性疾病均可引起骨內鈣化,表現為密度較高且無結構的顆粒狀影像。

  (4)骨內異常礦物質沉積:鉛,磷和鉍等進入人體大部沉積於骨內,於生長期主要沉積在生長較快的干骺端部分,表現為密度增高的橫帶。於成年人則不易顯示。

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女人需補充的5種維生素

維生素A令你明眸皓齒 

    維生素A主要作用是保持皮膚、骨骼、牙齒、毛髮健康生長,還能促進視力和生殖機能良好的發展。要攝取維生素A,除全乳製品、動物肝臟、腎臟、蛋、魚肝油之外,多食用色澤鮮艷的蔬菜和深綠色疏菜,例如芹菜、南瓜、蘿蔔等疏果皆含有豐富的維生素A,其中胡蘿蔔更是佼佼者,多吃不但令粗糙皮膚恢復正常,也能治夜盲症和降低血壓。 

    多食維生素C可防斑防皺 

    維生素C對防治黑斑、雀斑十分有效。在皮膚表皮下方有色素母細胞,這些細胞一受刺激會生出色素,假使含量太多無法排泄,便會沉積在皮膚里而形成黑斑、雀斑。如攝取充分的維生素C便能抑止色素母細胞分泌過量的色素,而只產生必要的量,並且能將多餘的色素迅速排出體外,以維持正常的新陳代謝。此外,藉維生素C的還原作用也能促使色素還原成無色。  

  豐富維生素B1令你精神煥發 

    常在外面吃飯的人最容易缺乏維生素B1,因為外面的面類等食物中所含的維生素B1幾乎是零。 

    維生素B2不足會爛口 

    你的唇、舌、眼睛的黏膜是否經常發生問題,是否有口腔炎、口角炎、眼睛充血、精神恍惚、皮膚干、頭髮大量脫落等毛病?如果有其中兩三樣,毫無疑問,你近來缺乏維生素B2,一定要多加注意,否則情況會惡化。維生素B2屬於水溶性,根據衛生界統計,人們通 常最缺乏的維生素,便是這一種。 

  口服避孕藥者多吸取維生素B6 

    口服避孕藥是一項較普遍又方便的避孕方法,可惜的是使用口服避孕藥會出現多種副作用,包括頭暈、體重增加,另外一項副作用就是會出現維生素B6不足的情況。若長期缺乏維生素B6,可能會造成貧血、淋巴系統障礙、增加血管栓塞的機會、皮膚變得粗糙,以及 

    較易患上細菌性的疾病。減少出現以上問題及確保皮膚有充足營養,口服避孕藥者一定要吸取足夠的維生素B6,例如肝臟、蛋、酵母、米等食物中就含有不少的維生素B6。

母乳餵養影響孩子成績

  澳大利亞一項新研究為「母乳餵養有益孩子智力發育」提供了新證據。研究顯示,嬰兒期接受母乳餵養6個月以上的孩子在10歲時的學習成績要明顯好於母乳餵養少於6個月的孩子。這一點在男孩身上體現得尤為明顯。

  研究人員分析了1038名澳大利亞兒童的學習成績,並與他們的母乳餵養記錄等數據進行關聯分析而得出上述結論。研究人員介紹說,母乳對於嬰兒的神經系統發育十分有益,母乳中許多對大腦發育至關重要的營養成分是配方奶所不能提供的。

  他們之前的一項研究還發現,母乳餵養達到6個月以上的嬰兒在兒童期不易出現一些心理問題。

小心肥胖讓你月經不調

肥胖跟月經不調有什麼關係嗎?研究發現,過瘦的人因為缺少脂肪,雌激素的分泌和合成會減少,影響內分泌系統,引起月經不調。然而脂肪過多,同樣會月經不調。

小兒肥胖症吃什麼好?

小兒肥胖症除了環境、遺傳、生長發育、疾病等原因外,絕大多數與進食過多有關,很多患兒喜歡吃甜食及油膩的肉類食物。這樣的飲食易造成能量過剩、脂肪堆積,形成肥胖。