每個女孩子都希望有一張白皙光滑的臉蛋，可是，細膩嫩滑的肌膚是需要花費金錢、時間和好習慣打造出來的。現代生活快速緊湊，工作基本離不開電腦，再加上一些年輕人飲食作息習慣的紊亂，簡直讓女孩子保持健康漂亮的肌膚難上加難，長痘、長斑、生瘡這些面部疾病都在所難免，然而有些女孩子臉上長痘後因為沒有正確的護膚常識，常常會忍不住去摳、去擠，甚至拿針去挑，這樣做不但不會使皮膚有好轉，還有可能留下疤痕，對皮膚沒有一點好處，而且人的臉上其實有一個危險地區，如果不注意去擠破了這個地方的痘痘或膿點，可能會引起炎症等疾病，甚至危及生命。
這個地方就是從鼻根到兩側口角連線形成的三角區域，叫做「面部危險三角區」。別看這只是一個小小的三角，「麻雀雖小，五臟俱全」，這個部位血液供應特別豐富，血管分布多，這個區域內若是發生感染，哪怕是長了一個小小的癤腫，也有可能感染到腦部，引起整個面部甚至全身的大面積感染。
破痘致使雙目失明
曾經有個案例，有個愛美的女性去美容院做隆鼻手術，要往鼻子注射玻尿酸，手術途中，玻尿酸被誤打進血管，碰巧她的三角區域內長了一個包，而且不慎破裂了，結果引起面部感染，又因為鼻部血管與眼底的動脈相連，玻尿酸被打進血管，細菌及毒素進入血循環，進而回流堵塞了眼部視網膜動脈，結果導致失明。
炎症擴散危及大腦
面部危險三角區如若不保持清潔，則十分容易生起膿腫，這時千萬不要隨意搔抓、擠壓、挑破這個地方，如果膿腫被擠破，膿液進入血管，經血管擴散，會引發敗血症、膿毒血症、顱內海綿竇血栓性靜脈炎、腦膿腫等，病狀若沒法及時控制，則會喪失生命。
面部危險三角區內長了痘痘切記不要隨意搔抓、擠壓，而是應該讓它自然消退，否則感染起來，引起生命危險，追悔莫及。
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年輕人該知道的養生之道有哪些？
之前在和一些同齡小夥伴聊天的時候，聽見過這麼幾句話：「哎喲，這麼注重養生，你是要**做長老啊？」「我還年輕，才不養生呢！」看來，小夥伴們大多都認為養生=**做長老=老年人才該做的事，其實呀，這是一個普遍存在的偏見，養生並不是只有老年人才能做的。養生是指遵循人的生命規律進行的養護身心的活動，的確是能使人延年益壽的，聽起來就是老年人才需要操心的事，但在我看來，不止老年人要養生，年輕人也該養生。年輕人要想平時臉色紅潤健康，精氣神飽滿充足，到了老年身體保持安康，以下幾點可千不要錯過。
1、多吃綠色蔬菜和水果。
綠色蔬菜和水果都富含抗氧化劑、維生素和膳食纖維，經常吃不僅能給身體補充營養和水分，為免疫系統提供活力，還能幫助消化，促進排便。
2、吃飯只吃八分飽。
曾經有一次，因為飯前餓慘了，結果到了吃飯時間，恨不得要一下用食物把胃填滿，結果吃的太飽，一整個下午腸胃都不太舒服。吃飯吃到八分飽，這樣能使腸胃處於一種輕鬆的狀態，同時也不必擔心因為過飢或過飽對腸胃造成的不適。
3、經常鍛煉身體，多出汗。
無論是多年輕健康的身體，長時間久居不動也會有廢掉的一天。適當的運動和鍛煉才能使我們更加健壯。不過，鍛煉可不只是簡單的擺擺手臂，做幾個仰臥起坐那麼簡單，一定要做到出汗，讓汗液把身體的毒素和廢物帶走，最好每天堅持至少半小時的出汗運動，讓身體得到有效的鍛煉與排毒。
4、飲食節制，少吃油炸食品。
肯德基，麥當勞等等的油炸食品在年輕人中很受歡迎，這些油炸食品其實都有超高的熱量和脂肪，吃進身體後難以消化，會嚴重阻礙身體的新陳代謝，還會變成廢物堆積在體內，導致便秘、上火、冒痘等，對愛美的女性朋友來說，想要保持身體健康又清爽，就要少吃油膩油炸食品咯！
5、作息規律，按時休息。
朋友們，可千萬不要總是抱有「我年輕，我要浪」的想法，熬夜、通宵、賴床，這些習慣的壞處遺千年。長期缺乏睡眠，會令人皮膚暗黃粗糙、免疫能力下降，還會提高心血管疾病、高血壓、中風、糖尿病等疾病的發病率，同時導致失眠、健忘、易怒、焦慮不安等症狀的出現，死亡的威脅將會離你越來越近。年輕人必須有一個正常的生物鐘，自覺遵循大自然的規律，才能不負美好青春！
經常拉筋好處多 4個要點需注意
拉筋是為健身運動提前熱身的一種方式，能夠有效的防止肌肉拉傷。正確的拉筋方法能使身體的血液流暢，達到自愈和診斷身體的目的。從中醫學來說，筋絡和氣血循環是相輔相成，經常拉筋，五臟六腑也會跟著活動，讓你活得更加延年益壽。
經常拉筋還能給身體帶來5個好處
1、防腰腿痛。拉筋使筋變柔，令脊椎上的錯位得以復位，於是「骨正筋柔，氣血自流」，腰膝、四肢及全身各處的痛、麻、脹等病症因此消除、減緩。
2、強身健體。腿部運行著人體六條經絡，肝、膽、脾、腎、膀胱、胃。拉筋的作用就是將這些經絡里的垃圾清除，從而起到強身健體的作用。常言道「人老腿先老」，堅持「拉三經」，腿部經絡通暢，氣血運行通達，讓你永葆青春，每天都能體會到身輕如燕的感覺。
3、 診斷疾病。拉筋既是治療，也是診斷。比如凡拉筋時膝痛而不直，則定有筋縮症；如胯部、膕窩（膝蓋反面）痛說明膀胱經堵塞，腰有問題；躺下後後舉的手臂不能貼到凳面，則表明有肩周炎。
4、加強腎功能。拉筋可打通背部的督脈和膀胱經，這對健康具有重大意義，因為督脈是諸陽之會，元氣的通道，此脈通則腎功加強，而腎乃先天之本，精氣源泉，人的精力、性能力旺盛都仰賴於腎功能的強大。
5、 增強性功能。拉筋拉軟並改善了大腿內側的肝脾腎三條經。而這三條經通暢則人的性功能強悍。所以男人要想增強性能力，女人要想治癒各種婦科病，最簡便有效的辦法之一就是拉筋。
壓腿拉筋的正確做法
1、對橫豎下腿都不行的人，可以嘗試將一條腿放在腰部高度的桌面或者欄杆上，身體向下壓，不要為了將身體貼在腿上而低頭夠腿，記住是用將整個身體貼在腿上。
2、常見的錯誤，「送胯」即胯骨不正就壓腿。當你架上左腿時你是否發現左邊屁股跟右邊的已經不在一個平面上了，這時你需要讓左邊的胯骨向後拽，讓盆骨是一個平面。
3、注意腳背，壓腿時腳尖注意延伸，不要隨意的放在那裡，隨時繃緊。膝蓋不要打彎，不管是一條腿一條腿的壓還是坐位體前屈還是下叉，膝蓋都應該繃直，這樣才能訓練出好看的線條。
4、堅持才是勝利，練習軟開度不要三分鐘熱度，每天練習五分鐘的效果會比一個月練習三小時要好得多，所以堅持吧，每天抽點線下的時間壓壓腿拉拉韌帶也不失是一個放鬆自己的好辦法！
壓腿拉筋注意事項
1、在拉筋之前必須先熱身；比如說，利用小跑步使體溫增加，使肌肉與肌腱處在備戰的狀態，如此拉筋的成效會提高，也可以減少不當拉筋反而受傷的機會。
2、在拉筋之時不要暫停呼吸；應該很緩慢及深深地呼吸；暫停呼吸，屏氣凝神，會使負氧債增加，動作不協調，拉筋受傷的機會提高。
3、在運動之前及之後都要拉筋；一般人只記得運動之前要拉筋；而運動後一身疲倦，便連動都不想動；其實運動之後，雖然肌肉酸痛，可是仍然須再緩和地作一次拉筋，如此可使肌肉纖維重新調理，恢復疲勞的速度加快，下一次運動時肌肉的條件也會更好。
4、拉筋的動作要緩慢而溫和，千萬不可猛壓或急壓。拉筋的目地，是在利用肌肉肌腱的彈性及延伸，刺激肌肉梭神經及肌腱感受小體的神經訊息，而逐漸地增加伸展的潛力及忍受力。無論是律動式或固定式（連續30秒以上），只要是緩和的，都有成效；最忌諱平常拉壓不到的筋，為求速成而猛烈地急壓，或別人施加外力幫忙；只要用力不當，都會反而造成傷害。
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