1、艾葉泡腳不宜過頻繁。
確使用艾葉，能有效地緩解和治癒身體的病症，而過量的使用艾葉，卻會使身體出現虧虛，會出現頭痛，頭暈，耳鳴，還會出現眼睛乾澀，人乏力，以及情緒低落，重者會出現咳喘。所以，艾葉泡腳不宜過頻繁。
2、泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。
泡腳時間不宜過長，後心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時不出汗，也不可時間長，多泡幾次就會有改善的。最好睡前泡腳，但要飯後一小時。
3、體虛和陰虛的人多注意。
艾葉苦，一般都有涼性的作用。針對體虛的人，氣血不足的人，建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶，以補充體內可能損耗的元氣。
4、低血壓、糖尿病多注意。
發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾草泡腳。艾草泡腳每周2～3次即可，不宜過於頻繁。
5、兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。
足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
6、女性經期別自己亂用中藥泡腳。最好諮詢醫生，根據自身情況對症用藥。
艾葉泡腳能有效改善血液循環，疏通活絡，暖身驅寒，是一個舒適的養生方法。但是要根據自身的身體情況正確使用艾葉泡腳，才能發揮艾葉的功效，促進身體健康。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
早上拍手晚上泡腳養生又保健
中醫認為，胖人陽氣偏虛，瘦人則陰虛火旺，針對不同體型的人，應採取不同的養生方法，使機體保持平衡的狀態。
手是陽氣的大本營。
早上旭日東升，天地間的陽氣開始升騰，這時拍手可以振動陽氣，促進陽氣的升發，疏通全身的氣機。
方法：十指分開，手掌對手掌，手指對手指，均勻拍擊，切記拇指與其他四指分開，以免拍手過度造成淤血。開始可以輕拍，以後逐漸加重。以自己的雙手能承受為度，但不能太輕，否則起不到刺激手掌穴位和反射區的作用。
拍手最好在清晨進行，如果覺得拍手時發出的噪音太大難以接受，也可以拍「空心掌」。手掌弓起，手指張開，拍下去時，能拍到手指尖及手掌的邊緣部分，但是這種方法的打擊面縮小了，所以效果會差一些，因此拍打的時間要相對加長。
除了最基本的手掌相拍外，還可以左右掌背互拍、左右手虎口對拍等。不要小看這些小動作，每一個小動作都對準了一個或幾個重要的穴位和反射區。刺激它們，就能打通經絡，保證氣血的通暢。
腳是陰血的大本營。
天為陽，地為陰，頭為陽，腳為陰，氣為陽，血為陰，人體上最重要的三條陰經都匯集於腳，它們分別是足少陰腎經、足太陰脾經和足厥陰肝經。
腎經、肝經和脾經有一個共同之處，這就是：腎生血，肝藏血，脾統血，如果腳部的血液流動緩慢了，腎、肝、脾的功能受到了影響，整個人體的供血就會不足，這時人就會感覺到渾身發冷，四肢無力。
我們常常會有這樣的感受：人冷先冷腳，為什麼寒冷總是從腳開始？因為腳是陰血的大本營，腳一冷，血液循環就會放慢，所以，這個地方就比別處容易感受到冷。
那麼，怎麼辦呢？方法就是晚上泡腳，晚上陽氣收斂，陰氣濃重，此時用熱水泡腳可以溫暖陰血，起到補陰補血的作用。
治療雞眼可用少許白礬泡腳
很多人腳上都長過雞眼，出現雞眼後非常痛苦的，走路都不能走。很多有了雞眼後就在尋求治療的方法，一些人又不想去做切除手術，就想著有沒有什麼偏方治療這個疾病。專家給大家一個建議就是使用白礬泡腳，另外還有一些其他方法，接下來就來看看其他的中醫治療雞眼的藥方吧！
中醫中藥治療雞眼的藥方：
1、取蓖麻子1粒，用火燒蓖麻子外殼，待出油後，直接按在雞眼上，外用膠布固定，一般5～6天後脫落。
2、取烏梅18g，研成細末，裝入瓶內，加香油浸泡7～10天，和勻即可。以1%溫鹽水泡患處30分鐘，待粗皮軟化後剪掉粗皮，取適量藥膏外敷，用紗布包紮，12小時換藥1次，3天為1療程。
3、取烏桕葉嫩枝適量，折斷葉柄，取其乳白色汁，每天上午塗擦患處2次，每次5分鐘，晚上用熱水浸泡，並刮去軟化的角質。
4、取地骨皮、紅花等量，共研成細末，加香油適量調成糊狀，於每晚熱水燙洗腳後塗於患處，外用無毒塑料薄膜覆蓋，再以膠布固定，每天1次，10天為1療程。
治療雞眼，首先要儘量減少皮膚的壓迫和摩擦，儘量不穿高跟鞋和硬底鞋，鞋內可加個柔軟鞋墊，若症狀不嚴重就會自己消失。如果去不掉，且沒有感染，可用拔除術 去除。將腳泡在加有少許白礬的熱水中，待雞眼軟後再用無菌鑷子將尖端拔出。拔出後走路立即就不痛了，且可維持兩個月。堅持治療幾次，就可以痊癒。
此外，外敷也可。先用熱水將患處泡軟，削去表面角質層後，露出雞眼，外敷上強角質剝脫劑（雞眼膏），每周換1次藥，換藥前削去已浸白的部分，直到脫落。如果以上方法都不行，可到醫院手術切除或用液氮冷凍治療。
中醫治療雞眼的方法就先為大家介紹到這了，這些方法都是大家在生活中可以嘗試的，大家在有了雞眼後可以嘗試一下上面文章當中的中醫治療方法。
鹽水泡腳六大神奇效果
因為在泡腳的時候可以增進身體的血液循環，很好的徹底去除腳底的寒氣，起到排汗的作用，這樣可以很好的治療初起的感冒。
泡腳水裡加生薑——改善局部血液循環和新陳代謝
生薑中的藥用成分有許多是小分子物質，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。半塊姜的用量是對於一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的症狀比較重，可酌情增加姜的用量。用生薑水泡腳一段時間後，怕冷的症狀一般能夠得到一定程度的改善。