現在，MM們越來越重視了肌膚的抗衰老，但不僅僅肌膚需要抗衰老，胸部也要抗衰老。胸部也會衰老?沒錯，今天，就向大家介紹胸部衰老的症狀，以及如何幫你的胸部抗衰老。
一、胸部衰老的原因
1、胸罩尺碼不符
許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實，過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後，女性的乳房大小會發生變化，這時選購胸罩就要調整尺碼，試過之後再買。
2、運動傷害
適當的運動有助於乳房的健美，過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等，運動時更要注意保護胸部，避免胸部下垂。
3、按摩錯誤
按摩可以促使乳房豐滿(按摩豐胸很受歡迎的哦)，但如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。正確的按摩方法應當是先在乳房上塗上按摩霜， 然後順著乳腺組織向上劃圈 。第一：蛋白質攝取不足不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來，但也可能讓你的胸部「縮水」。攝取富含蛋白質和脂肪的食品，如蛋類、魚類、瘦肉， 花生、核桃、豆類等，才能使細小扁平的乳房豐滿起來。
二、如何飲食抗胸部衰老
首先，胸部保健應該吃什麼是不一定的，這要根據自身的具體情況，如體態胖瘦、年齡大小等來進行具體的確定，一般來說，胸部的大小和體態胖瘦基本相稱，胖人的胸部中脂肪積聚較多，所以胸部大些;體瘦的人，胸部中脂肪積聚也相應減少，故胸部小些。
為促進青春期胸部發育，或是避免中老年後出現胸部萎縮，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。維生素B族也有助於激素合成，它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。
因為內分泌激素在胸部發育和維持過程中起著重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增長，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管。對於胸部發育不豐滿的女性，還應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，使瘦弱的變體變得豐滿，同時胸部中也由於脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。
對於胸部保健應該吃什麼其實是沒有一個固定的答案的，只要是適合自身健康狀況的對胸部保健有好處的食物都是可以的，這包括了很多種的蔬菜水果等，但具體怎麼吃還要看個人。
夏天馬桶多用84泡
西洋參的主要特徵是什麼
別名花旗參、洋參、美國人參等。五加科，人參屬。多年生草本。全株無毛。根莖較人參短，根肉質，呈紡錘形，少有分技狀。莖圓柱形，長約25厘米，有縱條紋，或略具棱。掌狀5出複葉，通常3～4枚，輪生於莖項；小葉片膜質，廣卵形至倒卵形，先端突尖，基部換形，邊緣具粗鋸齒。總花梗由莖端葉柄中央抽出，較葉柄稍長，或近於等長。傘形花序，花多數，等片綠色，鍾狀；花瓣5，綠白色。漿果，扁圓形，呈對狀，熟時鮮紅色。花期6～7月，果期7～9月。