近日，剛剛恢復建制的少林藥局將寺里歷代醫療和養生秘方通過網站正式向全世界公開，「行軍散」、「珍玉散」和「觀音膏」三種醫宗秘方首批在網上公示。有關人士表示，在多部武俠小說中廣為流傳的神奇藥物在少林秘方中確實存在。只是多年來經過民間流傳和各種武俠小說家的加工，被傳得神乎其神。「還魂湯」和「大力金剛丸」等神藥被誇大或者偏離了其本來功效。現在看來，它們在現代生活中不過就是治療中暑、外傷和中風的良藥。
記者查閱了有關資料，二千年前，早在古方中就有「行軍散」這一神藥。在炎夏里，古代軍人行軍時如果發生中暑，「行軍散」就能夠神速地治癒中暑。資料上說，在三國時期，魏蜀交戰，蜀軍將士在又悶又熱的惡劣氣候下長途跋涉，不少人中了暑病，部隊大幅度減員。面對這一怪病，諸葛亮翻看無數醫書，終於研製出用量小，既可外用、又可內服的神秘中藥散劑。只要將這些散劑吹入軍士的鼻腔里，將士竟然病情痊癒了。後來，隨軍醫生又用這些散劑治癒了後來的暑病，就被稱之為「武侯行軍散」。之後，藥方傳入魏國，魏人易其名為「諸葛行軍散」。但實際上，現在的人丹、十滴水和藿香正氣水等也完全有治療中暑的功效。
至於在武俠小說中，被譽為能神奇治療所有跌打損傷、增加元氣內力、打通恢復斷裂的經脈穴道的「大力金剛丸」，不過就是現在的跌打損傷藥。而目前最常用的雲南白藥和三七粉等外傷藥也有類似功效。
專家提醒，中醫講究辨證療法，不能一概而論。如果不經過醫生臨床診斷確診，隨便盲目亂用藥，則可能發生藥品不良反應。
首批公開三種少林醫宗秘方
珍玉散
治不省人事，嘴眼歪斜抽搐中風，傷後昏暈等症。
方用：明天麻、羌活、防風、制南星、白芷各五分，白附子一分共為末。每服三分，用黃酒送下甚效，如昏迷甚者，可服至三分，立即甦醒；
觀音膏
治善長傷科，自創觀音膏治外傷瘡傷生肌甚速。
方用：左藥桂枝，白芷，乳香，沒藥，赤芍，木瓜，花粉，西吉，元胡，兒茶，當歸，紅花，蘇木，自然銅（醋淬七日），丹皮，生甘草，桃仁，紅粉各一兩，木香，輕粉，沐片各五分，牛膝，川芎各二兩半，廣丹一斤，香油四斤，熬膏備用。
行軍散
治中暑立即復醒方用：薄荷腦一分，柿霜三分，枳殼一兩，安息香一兩，陳皮五分，制半夏牛黃廣木香各三分共為細末，貯瓶，每服一分；（說明：計量方式均按古代藥方計）
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美國研究顯示長期旅行超六個月易患寄生蟲病
這項研究對1996年到2008年近3萬名患病旅行者的相關數據進行了分析，他們都曾訪問過國際旅遊醫學會全球監測網(GeoSentinel)的門診，這些門診遍布6大洲，專門負責旅遊醫藥。
來自該監測網和美國馬薩諸塞州Mount Auburn醫院(MAH)的研究人員發現，旅行時間超過6個月伴隨有健康風險，最常見的是產生心理問題或由寄生蟲引起的疾病，而這通常不會發生在短期旅行者身上。
MAH醫院研究者Lin H. Chen在聲明中稱，之前幾乎沒有研究基於旅行時間，對旅行者所患的疾病種類和原因進行比較。
研究調查分析了4,039名行程超越6個月的旅行者，以及24,807名行程短於1個月的人。
長期旅行者明顯比短期旅行者更容易患上各種疾病，包括慢性疲勞、慢性腹瀉、瘧疾及腸易激綜合症。前者也更容易患上利什曼原蟲病(leishmaniasis)以及血吸蟲病(schistosomiasis)。
研究者稱，長期旅行者中出現的很多感染可以通過疫苗、食物和水的預防以及避免接觸土壤和淡水等方法來進行預防。這份研究結果發布在《新興傳染病》(Emerging Infectious Diseases)期刊上。
長期旅行者明顯更容易出現各種心理問題，例如抑鬱、壓力和疲勞等。
冬季養生切忌「亡羊補牢」
有些人很注意養生保健，但在生活習慣上卻存在一些誤區，像下面這些「亡羊補牢」的做法，不是尤未為晚而是為時已晚了，這已經對身體健康造成了影響。
餓了才吃
生活中許多人不是按時就餐，且有相當一部分人不吃早餐，其理由之一就是「不餓」。其實，食物在胃內僅停留4－5小時，感到飢餓時胃早已排空。胃黏膜這時會被胃液「自我消化」，引起胃炎或消化性潰瘍。飲食規律、營養均衡是養生保健必不可少的物質基礎。
渴了才喝
平時不喝水、口渴時才飲水的人相當多，尤其是青少年和「大忙人」。他們不了解渴了是體內缺水的反應，這時再補充水分為時已晚。水對人體代謝比食物還重要，生理學家告訴我們，每個成年人每天需飲水1500毫升左右。晨間或餐前一小時喝一杯水大有益處，既可洗滌胃腸，又有助於消化，促進食慾。據調查研究，有經常飲水習慣的人，便秘、尿路結石的患病率明顯低於不常飲水的人。
累了才歇
許多人誤以為累了是應該休息的信號，其實是身體相當疲勞的「自我感覺」，這時才休息已為時過晚。過度疲勞容易積勞成疾，降低人體免疫力，使疾病乘虛而入。不論是腦力還是體力勞動者，在連續工作一段時間後，都要適當的休息或調整。
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困了才睡
睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。按時就寢不僅可以保護大腦，還能提高睡眠質量，減少失眠。人的一生約有1/3時間是在睡眠中度過的，睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。
急了才排
很多人只在便意明顯時才去廁所，甚至有便不解，寧願憋著，這樣對健康極為不利。大小便在體內停留過久，容易引起便秘或膀胱過度充盈，糞便和尿液內的有毒物質被人體重吸收，可導致「自身中毒」。因此，應養成按時排便的習慣，尤以晨間為好，以減少痔瘡、便秘、大腸癌的發病機會。
胖了才減
隨著生活水平的提高，肥胖患者日逐增加。導致肥胖的原因主要是進食過量，營養過剩，缺乏運動。而這幾種誘因完全可以在體重超標之前加以預防，如控制飲食，防止暴飲暴食，調整飲食，加強體育鍛煉。目前市場上還沒有理想的減肥藥，因此，減肥不如防止肥胖。飯前百步，減少脂肪。
病了才治
疾病應該以防為主，等疾病上身，已經對身體造成危害。疾病到來時都是有信號的，比如人們常說的亞健康狀態就是疾病的前奏。平時應該加強鍛煉，提高自身抵禦疾病的能力，感到身體的亞健康，就要引起注意，要把疾病消滅在萌芽狀態。
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