炎炎夏日大多數的人們都會在這酷暑下來一瓶冰鎮的啤酒，一杯下去，清涼舒爽，尤其是男士們在工作完以後看一場激烈的比賽，更少不了啤酒，然而夏季喝啤酒有哪些好處，哪些地方需要講究，你知道嗎？
啤酒好處有講究：
啤酒是以麥芽、大米、啤酒花、酵母和釀造水為原料在不鏽鋼設備中釀造數周而成的。啤酒含有多種營養，如大量的有機酸、醇類、多酚物質、維生素B族和少量納、鈣微量物質等，且不含脂肪和膽固醇，有「液體麵包」之稱。因此啤酒具有提神、護眼以及提高其消化吸收能力等作用，在夏季適量飲用啤酒還有防暑降溫作用。
啤酒生熟有講究：
啤酒有生熟之分。
生啤酒：比較適於瘦人飲用，生啤酒（即鮮啤酒）是沒有經過巴氏殺菌的啤酒。生啤酒中的鮮酵母可以促進胃液分解，增進食慾，加強消化，增加營養，對瘦人增強體質、增加體重也是有好處的。熟啤酒：經過巴氏殺菌後的啤酒就成了熟啤酒，因為酒中的酵母已被加溫殺死，不會繼續發酵，穩定性較好，不會在胃中繼續繁殖，所以胖人飲用較為適宜。
啤酒飲用時機有講究：
很多人都喜歡在劇烈運動或重體力勞動後喝上一杯啤酒，特別是冰鎮啤酒，當人們剛喝進嘴裡的時候，的確有一種涼爽的感覺。大汗淋漓時汗毛孔擴張，飲冰鎮啤酒將導致汗毛孔因驟然遇冷而收縮，中止出汗，從而使身體散熱受阻，易誘發感冒等疾病，同時冰鎮啤酒的溫度較人體溫度低20—30℃，大量飲用會使胃腸道的溫度急速下降，血流量減少，不止達不到解暑的效果，嚴重時甚至會引發痙攣性腹痛和腹瀉、急性胰腺炎等危及生命的急症。所以不能在劇烈運動後立刻飲用冰涼的啤酒，避免對健康造成傷害。
啤酒飲用量度有講究：
因為啤酒畢竟含有酒精，雖然含量少，但是如果一次喝得過多，進入人體的酒精含量也與喝白酒差不多。因而會對人體的胃腸、心臟、肝臟及腎臟造成不良影響，導致一些疾病的發生，且多喝啤酒還潛伏著患痛風的危險。根據營養學家計算，每人每日攝入乙醇的安全量為每公斤體重1克。這個數量，即會引起興奮現象。雖然酒類的品種繁多，但均可根據酒精的含量來折算。例如，一個50公斤體重的人，一天可飲用含量4°的啤酒625毫升，即1瓶啤酒為宜。
啤酒搭配食物有講究：
喝啤酒吃燒烤或者海鮮是很多人喜歡宵夜搭配，然而這樣的搭配中隱藏著很大的危機，食物在燒烤過程中，本身就會產生一種叫做「雜環胺化合物」的致癌成分，酒精能使消化道血管擴張，溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使致癌物質極易被身體吸收，而海鮮、動物內臟以及大部分肉類都是高嘌呤食物，會使啤酒里的核酸最終分解為尿酸，當血液里的尿酸超過一定的溶解度之後便會在關節腔沉積，從而導致部分關節腫痛等一系列症狀，更會增加痛風的風險。且不宜與烈酒同飲，混著喝會強烈刺激腸胃系統，很容易引起消化功能紊亂。
須知啤酒雖好，但是要注意適時、適量、合理搭配等問題，否則一口冰涼的啤酒不能讓你在酷夏清爽舒暢，反而對自己健康不利那就得不償失啦。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
按"點"來養生 夏季養生一天五個黃金點
夏季養生一天五個黃金點？炎炎夏季，人的身體狀態也會相應的發生一些改變，為此人們一定要重視夏季的飲食調養，那麼你是否知道夏季養生一日餐飲的最佳時間是什麼時候嗎？
1、作息時間
人的起居作息時間要符合夏季晝長夜短的特點，適合遲睡早起。但是要保證飽滿的精神，晚上睡覺的時間不宜過遲。最佳的睡覺時間不應超過12點。中醫所提倡的人必須睡子午覺，子是夜晚11點到次日凌晨1點，午是白天中午11點到13點。這個作息時間是符合季節的變化和人體的健康需要的。有的人認為只要每天保持8個小時的作息時間，不管什麼時間入睡起床關係都不大。這種觀念是不正確的。人有一定的生物作息時間，就算睡足8個小時，作息時間不符合要求，人的精神狀態也是會受到很大影響的。過晚睡覺，對人體的肝臟功能會造成一定的損害，而且還會使皮膚粗糙、面色蒼白。
除了作息時間要嚴格遵守外，作息前的情緒也要控制好。入睡之前保持平靜的情緒，避免過分焦慮與激動，儘量避免吃得過飽和做劇烈運動。
定時作息，制定一個夏季的作息時間，嚴格執行，養成定時就寢的習慣，就比較容易排除氣候對睡眠的干擾，很快入睡，早晨也易自然醒來，且醒後有舒適愜意感。
2、吃飯時間
現代上班族由於時間和減肥的關係都沒有吃早餐的習慣。其實，當我們經過8個小時的睡覺之後，身體沒有能量補充，細胞已經消耗光了能量。所以這個時候身體急需要補充能量，而且，在早晨的時候，身體也需要補充很多營養，特別是蛋白質，因為蛋白質在體內不能儲存，已經被循環消耗掉。進食早餐的最佳時間是起床後的一個小時內，約在7：30-8：30這段時間內。
另一個吃飯的最佳時間是運動後的半個小時至45分鐘內。在這個時候，消耗能量的生化酶是最活躍的，而儲存能量的激素在這個時候受到抑制，也就是說，能量被轉化為脂肪的幾率降低了。這個時候進食，碳水化合物會立刻被消耗來補充肝糖，在運動過程中，肝糖濃度降低。運動過後，身體需要補充蛋白質幫助肌肉組織恢復和生長，這一過程需要脂肪作為能量。
3、喝茶時間
夏季喝茶的最佳時間是飯後一小時，避免睡前兩小時喝茶和空腹喝茶。因為空腹喝茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。睡前兩小時最好不飲茶，否則會使精神過於興奮而影響入睡，甚至引起失眠。
除了喝茶的時間要注意之外，我們還要儘量避免喝過濃的茶。茶水一般在人體內能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間更長，這樣茶鹼在人體內積聚過多，致使神經功能失調。由於茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發生便秘。茶量一般每天以5~10克，分2次泡飲為宜。
4、運動時間
夏季天氣炎熱，氣溫過高，為了避免中暑。很多人都會選擇早晨和傍晚的時間外出運動。但是，早上運動的時間也並不是越早越好的，因為早晨的時間空氣中的二氧化碳濃度會過高，會誘發哮喘病、心血管疾病等。其實，夏季最佳的運動時間是晚飯後的兩個小時。空氣中的二氧化碳濃度降低，空氣含氧量高，而且這個時間的氣溫也降低了，比較適合運動。
除了選擇合適的運動時間外，我們還要密切注意運動的場所和運動項目。除了運動時間的選擇，還應合理選擇運動場地，切勿在悶熱、濕度過大的場地長時間運動。在夏季運動一定要從低運動量和短時間開始，讓身體慢慢適應炎熱的天氣，避免長時間在烈日下運動。選擇合適的運動項目，切忌過激，要根據自身的身體狀況選擇適量的運動，以達到鍛煉身體的目的。
在運動之後，要及時補充水分。確的水分補充，應該是以運動飲料或者帶糖和鹽的飲料為主。而且運動期間喝水應該少量多次，因為運動中血液都在肌肉表面，大口大口地喝水可能導致胃部血液稀釋，影響胃口甚至造成胃疼。喝一些溫度在10℃左右的涼水，而不是冰水，是最好的選擇。此外，運動之後最好喝一些微涼的菜湯，既解渴，又補充水分和維生素。
5、吃水果的時間
水果含有豐富的營養素和益於健康的生物活性物質，它對健康的好處已經深入人心，選擇合適的進食時間與選擇合適的水果一樣重要。
早上可選擇酸性不太強、澀味不太濃的水果，比如蘋果、梨、葡萄等就非常適合。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在激活中，消化功能不強。所以適合選擇酸性不太強的水果。飯後可選擇一些能夠增加消化酶活性、促進脂肪分解，幫助消化的水果，如菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。睡前可以吃具有安身助眠功效的水果如桂圓。睡前避免吃股喲過纖維含量過高和含糖量過高的水果，會影響腸胃功能。、
規律的生活作息能使大腦皮層在機體內的調節活動形成有節律的條件反射系統，這是健康長壽的必要條件。培養規律生活習慣的最好措施是主動地安排合理的生活作息制度，做到每日定時睡眠、定時起床、定時用餐、定時工作學習、定時鍛煉身體、定時排大便、定期洗澡等。把生活安排的井井有條，使人們生機勃勃，精神飽滿地工作、學習。這樣，對人體健康長壽是大有益處的。
夏季養生重養陽 別讓三大壞習慣傷陽氣
夏季，人體陽氣向外發散，同時暑熱會讓人產生煩躁感，因此夏季養生要護住陽氣，並多參加戶外運動，宣洩心中的煩躁、鬱悶。
夏季多喝涼茶傷陽氣
夏季的氣候特點是高溫濕熱，涼茶自然成為了人們最愛的解暑飲品。但是夏季人體陽氣處於外泄的狀態，過多地飲用涼茶容易損傷脾胃之氣，導致食慾變差、胃痛、腹瀉，長期飲用還會導致脾腎陽虛。
吃瓜多，警惕損胃陽
西瓜、哈密瓜、冬瓜、黃瓜……清爽可口的瓜類許多人到了冬天仍然很愛吃。瓜果吃太多容易損胃陽。除了南瓜，所有的瓜類都是寒涼的，吃時要結合自己的體質來選用。體寒怕冷、面色蒼白的人就要少吃寒冷的瓜類。另外，柑橘、香蕉、梨、柿子等也是寒性的。溫熱類水果有棗、桃、杏、龍眼等。甘平類水果有山楂、蘋果等。
晨起一杯涼開水傷陽氣
不知從何時開始，開始流傳這種保健方法：早晨一杯涼白開，稱可以調節內分泌，還有潤腸通便的作用。一時間大家紛紛效仿。但晨起空腹時，直接飲用涼開水，會大傷人體下焦陽氣，這種保健習慣，對健康不利。正確的方法應該喝溫開水。
七月進入"長夏" 中醫支招防暑祛濕健脾養生
中醫學將一年分五季，分別為春、夏、長夏、秋、冬。七八月份正應長夏之季。長夏時經小暑、大暑兩個節氣，太陽灼熱大地，地濕上升，形成暑熱和潮濕交替兩大特點。醫學古籍中指出：「夏防暑熱，又防因暑取涼，長夏防濕。」意思是說，長夏養生重在健脾祛暑防濕，同時還要注意保護人體陽氣，防止因避暑而過分貪涼。
眉毛枯燥或是肺虛 哪種眉形的人易短命
面相學中從一個人的眉毛即可知道其壽命的長短，接下來讓我們一起看看哪種眉毛的人會長壽?