陳皮是成熟的橘皮經曬乾或晾乾製成的。保存得當,陳得越久越好,一般放至隔年後才可以使用。陳皮隔年後揮髮油含量大為減少,而黃酮類化合物含量就會相對增加,這時陳皮的藥用價值才能體現出來。陳皮可用於治療脾胃氣滯所引起的消化不良、脘腹脹滿及痰濕所致的咳喘等,有較好的療效。
在家自製陳皮可用糖漬或鹽漬的方法,關鍵在於濃度,因為糖漬或鹽漬的方法都是為了用糖和鹽的濃度去抑制菌群,濃度不夠就容易長蟲或霉變。
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陳皮瘦肉粥
配方:陳皮9克, 豬瘦肉50克, 大米100克 ,鹽3克
製作:
1,把陳皮潤透切片;豬瘦肉洗淨,切成顆粒狀;大米淘洗乾淨。
2,把大米放入鍋內,加入陳皮注入清水800毫升,用武火燒沸,加入豬瘦肉、鹽,再用文火煮45分鐘即成。
食法:每日1次,每次吃粥100克。
功效:行氣健脾,補氣補血。用於急性病毒性肝炎肝鬱氣滯患者。
陳皮木香雞
配方:陳皮6克, 木香6克, 仔雞肉100克,蘑菇30克 ,姜5克 ,蔥5克 ,鹽5克 ,素油30克
製作:
1,把木香、陳皮烘乾,打成細粉;仔雞肉洗淨,切成3厘米見方的塊;蘑菇發透;去蒂根一切兩半;姜切片,蔥切段。
2,把炒鍋置武火上燒熱,加入素油,燒六成熟時,下入姜、蔥爆香,隨即下入雞肉、蘑菇、鹽、藥粉,再加清水50毫升,用文火煲15分鐘即成。
食法:每日1次,每次吃雞肉50克。
功效:健脾胃。慢性肝炎脾胃虛弱者食用。
陳皮核桃粥
大米淘洗乾淨,放入鍋內,加水600毫升,置武火燒沸,再用文火熬煮至八成熟時,加入陳皮、核桃仁、冰糖攪勻,繼續煮至粥熟即成。
家庭常備陳皮
陳皮即橘子皮,為橘的成熟果實的果皮。因其以陳者為佳,故名陳皮。現在市售的蕉柑、甜橙、福橘、溫州蜜橘、川橘等橘類果皮均可入藥。陳皮有很高的藥用及食用價值,為良好的食物調味品和保健品。