你知道用什麼泡澡能減肥嗎？沒想到泡澡這麼愜意的放鬆方法還能減肥哦！這個減肥方法更是被譽為懶人最佳減肥法哦！現在我們就來了解一下用什麼泡澡能減肥吧！
用什麼泡澡能減肥？
玲瓏清酒浴。清酒是日本流行的一種瘦身美容材料，效果很好。洗清酒浴可以促進血液循環，加速體內新陳代謝，達到減肥的目的。也可以清潔毛孔內的污垢，另肌膚平滑有光澤。
泡澡減肥方法：
①在浴缸里放進半缸的熱水，再倒入500ml的清酒；
②進入浴缸，擦拭胸部、手臂及頸部也半個小時，至到出汗為止；
③5分鐘後用同樣的方法擦拭腰部和雙腿。
海鹽浴瘦身法。海鹽浴特別適合下半身肥胖的上班族使用，尤其是大腿、臀部和腹部肥胖的女性。因為它可以加速身體的新陳代謝，使淋巴回流更加順暢，從而防止脂肪囤積而發生水腫。
Ps：使用海鹽浴瘦身法時，準備粗鹽1包，橄欖油1瓶，大毛巾1條，保鮮膜1卷。
泡澡減肥方法：
①在小鍋里倒入2升的水，再加進20克海鹽。然後煮沸，直到海鹽完全溶化為止。
②將大毛巾泡進熱鹽水中，包裹在要減肥瘦身的部位，纏繞3圈，溫度最好保持在40℃左右，太熱的話會燒傷皮膚。
③拿出保鮮膜，抱住泡過鹽水的大毛巾，以保持毛巾的溫度。等30分鐘後，將保鮮膜和大毛巾都拆掉。按摩毛巾包過的部位30分鐘。
④按摩完後，洗個熱水澡，將鹽分通通洗乾淨。出浴後，再喝100ml的白開水。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
冬天泡澡須警惕中暑
在冬天寒冷，很多人喜歡桑拿或在浴池裡泡澡。泡澡可以解乏，好處多，但冬季泡澡也要小心發生意外，特別要小心中暑和產生不良反應。
預防泡澡中暑，應該做好準備工作：
若想在浴池燙澡或泡澡，最好先在溫池洗浴，然後再過渡到熱池。入水要緩慢，先從下肢開始，循序漸進，切不可一下子把身體全都泡到熱水中。
洗澡時不要太用力，更不要在池中浸泡過久。如感到頭暈、噁心，應馬上到池外躺下休息。
飯後不要馬上洗澡，浴室要注意通風，經期、孕期、飢餓（空腹洗澡易致低血糖休克）、酒後均不宜泡澡，洗後30分鐘內要適當進食。
心血管病患者冬天最好洗淋浴，不要去公共浴室泡澡；即使泡澡，時間也不宜超過30分鐘，水溫應保持在32～35℃。有相關病史者，應在泡澡前服藥或隨身攜帶有關藥物，最好有親屬陪同。
如果在泡澡時發生中暑，應立即將患者轉移到通風且相對涼爽的地方平臥，同時注意保暖，防止感冒；給患者口服淡鹽水；發病前有高血壓、冠心病者，若胸悶、氣急、口唇紫紺，可立即按壓人中穴、含服速效救心丸等，同時立即請醫師救治。
6大泡澡注意事項
早、晚入浴方法有別
希望清醒過來的早上，可以用42°C 左右的熱水來沖澡，或者讓熱水沒過肩部左右泡一下。早上關節、肌肉活動都比較遲鈍，為了改善這一點，可以用稍微熱一點的水泡一下；需要放鬆的晚上選擇38°C 左右的熱水進行20 分鐘左右的半身浴，幫助放鬆且安眠。
泡澡後不需要衝洗身體
使用了有保濕效果的入浴劑時，最後最好別沖澡了，和泡溫泉一樣，會把殘留在肌膚表面的保濕成分沖洗掉的。不過，如果放入柚子、菖蒲等的話需要注意了，可能會出現刺激肌膚的情況，這時需要衝洗乾淨。
一定先吃飯後泡澡
當人剛吃完飯時，血液大量地流入胃部，如果剛吃完飯就去洗澡，熱水會使人的血液大量地流向皮膚，造成胃部缺血引發消化不良；如果空腹洗澡，很容易引起頭暈、噁心症狀，對身體造成極大的損害。專家建議在飯後兩小時後泡澡為最佳。
沖澡不可以代替泡澡
隨著年齡增長，血液循環和代謝都會逐漸低下，不泡澡的話，就無法從體內溫熱起來，會使得寒氣慢慢積蓄，導致肩部酸痛、頭痛、婦科病等病症。希望大家能通過泡澡把當天的寒氣消除掉，不讓其積蓄在身體內。
泡澡時間要掌握
在38-40°C左右的溫水中浸泡時，血液需要大約1分鐘能夠循環全身一圈。而讓我們的身體由內而外地溫熱起來，這個過程至少需要血液進行20 次循環，也就是說20 分鐘左右的泡澡時間最合適。
花粉症、過敏的人，更推薦泡澡
過敏或肌膚乾燥的人，可能會擔心泡澡導致的肌膚瘙癢問題。不過能夠提高身體內在體溫的溫水半身浴，既不會出現瘙癢煩惱，而且還能提高免疫力，還可以去除肌膚上附著的過敏物質。另外花粉症的患者當身體發寒時，症狀會加劇，也可以通過半身浴來改善發寒問題，還能重整花粉症導致的憂鬱心情。
大部分人認為熱水最有效促進血液循環、解乏、放鬆，特別是在寒冷的冬天。有人還喜歡一直注入高溫水，長時間浸泡。但泡澡的目的不一樣，水溫和時間的控制卻有很大差別。
中藥泡澡 最經濟的療養方
近來，非常流行在家裡用各式各樣的材料來泡澡，以達到舒展鬱抑的心情，或尋求改善身體循環、美膚瘦身的目的。以下提供一些簡便經濟省錢的中草藥材，讀者們可善加運用，有益身心。
中醫:中藥泡澡 防病健身
藥浴是指在浴水中加入藥物的煎液或浸液，直接用熱水沖泡或使用中藥蒸汽沐浴全身或熏洗患處的健身方法。人類藥浴時可使藥物的有效成分通過肌膚表面或者呼吸道進入體內，最終到防病健身的目的。給大家介紹幾種適合藥浴的中藥及其功效。