哮喘是一種常見的疾病，在日常生活中這種疾病的發病概率在不斷的上升。今天小編就為大家介紹一些有關於小兒哮喘的食療的小知識，希望這些常見的小知識能夠在日常生活中幫助大家，文章中提到的希望能引起家長們的重視。
什麼是「小兒哮喘」?
小兒哮喘是兒童常見的慢性呼吸道疾病。近年來其發病率在世界範圍內呈上升趨勢，發達國家兒童哮喘的患病率高達10%以上。2000年我國兒童哮喘的平均患病率為1.97%，比1990年上升了64.8%。由於哮喘常反覆發作，難以根治，所以嚴重影響患兒的身心健康，也給患兒家長帶來了沉重的經濟負擔和精神壓力。然而，小兒哮喘也不是不可戰勝的。只要了解哮喘的起因，掌握正確的預防和控制方法，就可以有效地減少哮喘的發病次數和發病程度，逐漸擺脫哮喘的困擾。
小兒哮喘的症狀特徵有哪些?
1、常有噴嚏、流鼻水、鼻癢(過敏性鼻炎)、喉癢、咳嗽(過敏性咳嗽)等先兆症狀。
2、可有刺激性咳嗽及白色泡沫痰。
3、多次屢發的呼吸困難，伴喘鳴音以夜間為重。
4、發作時，雙肺可聞及廣泛喘鳴音，部分可聞及濕性羅音，叩診過清音。
5、哮喘發作時出現嚴重的呼吸困難，在合理應用擬交感神經藥物和茶鹼類藥物仍不見緩解者，稱為哮喘持續狀態。可出現明顯缺氧和二氧化碳瀦留。可見出汗、青紫、面色蒼白，甚至神志不清。哮喘持續狀態死亡率高。
6、晚期病者，可有肺氣腫和肺功能不全。
小兒哮喘應該如何防治?
1、加強身體鍛煉，增強機體的抵抗力。冬季鍛煉能提高呼吸道黏膜對冷空氣的適應能力。
2、合理調節室溫，預防感冒，冬季室內溫度不宜過高，否則與室外溫差大，易患感冒。夏天，不宜貪涼，使用空調溫度要適中，否則外出易患"熱傷風"誘發支氣管炎發作，流感流行季節，儘量少到人群中去，大量出汗不要突然脫衣，以防受涼，注意隨季節改變增減衣服。
3、選擇必要的多功能治療治療防護措施 ，在這方面建議經常感冒和經常哮喘發作的患者選擇由紅外線紡線和釹鐵硼采磁體做成的哮喘治療帶，因為哮喘治療帶屬於醫療器械，利用釹鐵硼高科技生物磁場及納米遠紅外線的雙重作用起到通絡活血、消炎平喘的作用，無論是對治療和預防都有重要的作用，也是治療控制小兒哮喘發作的有效療法。
小兒哮喘食譜精選推薦
(1)乾薑茯苓粥
【組成】乾薑 3～5 克，茯苓 10 克，甘草 3 克，粳米 100 克。
【功能主治】寒性哮喘。
【用法用量】先煎乾薑、茯苓、甘草，去渣取汁，入粳米煮成粥。分 2 次服，每日 1 劑，連服數日，喘平痰淨為止。
(2)麻雀蟲草湯
【組成】麻雀 3 只，冬蟲夏草 3～6 克，冰糖 20 克。
【功能主治】寒性哮喘。
【用法用量】麻雀去毛及內臟，把蟲草放於雀腹中，加冰糖，加水適量， 置碗中，放蒸鍋內隔水蒸熟，食蟲草、雀肉及飲湯。每日 1 劑，連服數日。
(3)柚皮牛胎湯
【組成】干柚皮 15～30 克，牛胎盤 1 個。
【功能主治】寒性哮喘。
【用法用量】牛胎盤洗淨切成小塊，加入柚皮，加水適量燉湯，加適量 調味品。分數次飲湯食肉，每周 1 次。對哮喘發作較輕及緩解期證屬虛寒者 均可服食。
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怎麼區分風寒感冒和風熱感冒
風熱感冒和風寒感冒的病發時間區別
一般情況下，風熱感冒易多發於晚春和早秋；風寒感冒則多發在早春和晚秋季節。但是由於現在人們夏天吹空調、冬季吹暖風，使風寒感冒和風熱感冒的季節性不是十分明顯。患者要根據自身症狀判斷感冒類型，正確服用感冒藥，盲目服藥不但適得其反，還會加重病情。
秋冬和春冬交替季節，易發風寒感冒。但夏季如果吹空調過度，體內熱、外著風，也易引起風寒感冒，多為「寒包火」型。冬季室內暖氣溫度過高時，風寒感冒極易轉為風熱感冒。「即感冒初期為風寒感冒症狀，但很快就轉為嗓子疼、大便乾等風熱感冒症狀。」這時候，患者就要改服治療風熱感冒的藥。
簡單區分方法
1、有無出汗。有汗的屬於風熱感冒；無汗的屬於風寒感冒。
2、痰較。稠濁的是風熱感冒；較清稀的是風寒感冒。
3、鼻涕。較黃濁的是風熱感冒；較清稀的是風寒感冒。
4、成因不同。風熱感冒是外感風熱所致；風寒感冒是因風吹受涼而引起的感冒。
5、發生時間不太相同。風熱感冒多見於夏秋季；風寒感冒秋冬發生較多。
一、風寒感冒
其起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼。風寒感冒通常秋冬發生比有些多。風寒感冒屬於太陽經症，太陽開機受阻。
風熱感冒的症狀：
1、 後腦強疼，就是後腦袋疼，連帶脖子轉動不靈活。
2、怕寒怕風，通常要穿非常多衣服或蓋大被子才覺得舒服點
3、 鼻涕是清涕，白色或稍微帶點黃。如果鼻塞不流涕，喝點熱開水，開始流清涕，這也屬於風寒感冒
4、舌無苔或薄白苔
5、如果你會把脈，你應該可以不可以測到脈像是浮緊，浮脈的意思是陽氣在表，輕取即得。
姜蒜紅糖湯
配方：生薑、大蒜、紅糖。做法：取生薑30g，洗淨切成薄片，大蒜30g，如果不能耐受大蒜的可用蔥白代替，剝去外皮後洗淨切成薄片，紅糖50g，一起放入砂煲內，加水約100ml，用猛火煲10~15分鐘即可，趁熱飲用，同時可以將大蒜吃下。1天一劑，連用2~3天。全方具有發汗解表、健胃消食、殺菌、抗病毒的作用。適用於風寒感冒初期，有惡寒、流清鼻涕等症狀的患者。尤其適用於體質較弱、體形偏瘦、容易感冒的患者。
二、風熱感冒
其起因通常是便秘，非常多時屬於陽明經症。通常情況是這樣的，便秘兩天以後，喉嚨疼一兩天，然後出現感冒症狀，這就是風熱感冒（也可以不可以是外感熱邪，首先犯肺）。為何便秘會引致感冒？中醫認為肺禾垠腸相表里，排便不暢，大腸影響肺就出現感冒症狀啦。同樣反過來，風寒感冒治療不及時或治療不對對症也會外邪內進引致便秘或跑廁所拉肚，其實風寒感冒後跑廁所拉肚，在中醫屬於變症，屬於病由外入里，大家不要隨便使用止瀉藥。
風熱感冒的症狀：
1、 喉嚨疼，通常在感冒症狀之前就疼，痰通常黃色或帶黑色。
2、 濃涕，通常黃色
3、舌苔帶點黃色，也會有可能是白色的，舌體通常比有些紅。
4、 便秘
5、 身熱、口渴、心煩
6、脈像通常為數脈或洪脈，就是脈搏比正常的為快，為大。
風寒感冒要吃消炎藥嗎
一般我們患上感冒後就會出現頭痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽等症狀，感覺全身無力，口乾舌燥，還有可能出現發燒的情況，很多人以為，感冒了就一定要看醫生，一定要吃藥等，其實人家日本等國家是買不到感冒藥的，感冒了沒必要非得吃藥。
感冒一般就是因為炎症或者病毒引起的，一般一周左右就會自愈，藥物裡面多是抗病毒的或者是消炎的成分，是藥三分毒，特別是西藥，產生的副作用比較多，也比較大，我們中國人也需要加強鍛煉，利用自身的免疫能力去抵抗外界的病毒感冒，這樣每次感冒過後，自身恢復快，體質就會變得越來越好，沒必要為了緩解感冒的不適感非要吃藥。
但是如果自身體質沒那麼好，或者體弱的老人、嬰兒感冒越來越嚴重不好痊癒的話，可以服用些中藥幫助治療，因為相對的副作用少，如果不見效再考慮服用西藥，儘量不要考慮靜脈注射的方法。
那麼感冒了不吃藥，如何來緩解感冒後的不適感呢？
1、保證每天喝到充足的水分，通過水分來代謝身體裡面的病毒，利於感冒好的快，如果能喝下淡鹽水代替白開水的話效果就更好了；
2、保證每天吃一個橙子或者獼猴桃，因為這兩種水果裡面含有豐富的維生素C，如果不吃水果還可以早晚吃一片維生素C片，來幫助身體提高抵抗力；
3、感冒期間每天早晨起床後保證空腹喝一杯淡鹽水，清理腸胃的炎症病毒，利於恢復；
以上給大家講了關於感冒後是否需要吃消炎藥的問題，大家可以根據自己的情況酌情處理，其實多數的感冒都是病毒性感冒，消炎藥是無效的，所以合理的處理方式就是多喝水、多休息，風寒感冒只要想辦法出出汗，感冒就會慢慢痊癒的。
清明節氣跟著「運氣」學養生 專家推薦5款時令野蔬巧防病
中醫養生注重「天人相應」，如《黃帝內經》所說「智者之養生也，必順四時而適寒暑」，強調人體必須順應自然四時節序、五運六氣的變化，調攝情志、調整起居飲食，以達到「治未病」目的。從中醫五運六氣角度來說，2017年為丁酉年，屬「陽明燥金司天，少陰君火在泉，中見少角木運，歲木不及」之年，上半年容易出現燥氣偏盛，肝氣不足，肝膽、脾胃系統容易發生疾病，還容易出現「瘍瘡痤癰」，甚至「心脅暴痛」（相當於冠心病、心絞痛、心梗範疇疾病）。二之氣（3月20日-5月21日）時段，「主位太徴火，客氣少陽火，中見木運，二火相加」，有可能會出現一些小規模傳染性疾病，比如近期出現的諾如病毒。《聖濟總錄·運氣》記載這一時段「民善暴死」，容易猝死，需要引起大家注意，尤其是有心腦血管基礎疾病者，更應注意加以調攝。
風寒感冒因注意什麼 風寒感冒的三大注意事項
在飲食上注意不要進食生冷性的飲食，可以進食一些發熱的食物，比如說生薑和紅糖水泡服用效果好，不能長時間在空調房內生活，此外就是不能用冷水洗頭或者是洗腳，夏季注意不能淋雨，因為冷水最傷陽氣。