而且秋季的氣候條件也非常的利於女性受孕，所以在秋季備孕成功的幾率還是很大的，所以趕緊行動起來做好備孕工作吧。當然在秋季也還是有許多需要注意的地方，特別是在日常的生活當中，要擯棄以往不良的一些習慣，保護好自己的精子，從而大大提高備孕成功的可能性。
1、避免吃殺精的食物
雖然平時的飲食當中有一些對身體是非常有好處的，但也要注意的是，在平衡飲食，補充營養的同時也要知道一些食物是有殺精作用的，所以男性們要小心了。比如炸雞、啤酒、咖啡和豬腰等食物就要少吃了，否則即使成功受孕也會對胎兒的成長發育不利的。
2、儘量的少洗熱水浴
其實熱水浴對男性的精子也是有影響的，根據相關的研究表明如果男性在40℃以上的熱水中呆的太久可能就會降低精子的數量了，所以還是儘量的少洗熱水浴，即使洗了也不要時間太久。
3、性生活要適度
為了成功受孕，性生活的最佳時間要儘可能的接近排卵時間，同時還需要知道的是夫妻間的性生活要適度，過多的射精和長時間的禁慾這兩種做法都是不利於懷孕成功的。另外還需要注意的是在夫妻雙方處於生病期間或者比較疲憊的時候，也不要勉強進行性生活。
4、少穿緊身的褲子
男性除了在飲食和運動上面需要格外注意之外，還有就是在生活中不要穿太過緊身的褲子。根據相關研究結果表明，男性穿太緊身的褲子或者是溫度過高的話，都會對男性的生殖能力造成不利的影響，所以在日常的生活中藥注意這些方面。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
備孕不可錯過的四大微量元素
孕前吃什麼好？怎樣合理飲食才能保證均衡營養？很多備孕媽咪過於注重補充蛋白質、葉酸等常見的營養，往往會忽視微量元素的作用。
微量元素一：碘碘是合成甲狀腺素的重要原料，碘缺乏必然導致甲狀腺激素減少，造成胎兒發育期大腦皮質中主管語言、聽覺和智力的部分不能得到完全分化和發育，增大呆小病的發病可能。目前，對於呆小病一般尚無特效的治療方法，所以必須重視預防。
補碘推薦食譜：肉糜燕麥海帶卷材料：鮮海帶條10條，豬肉100g，烤肉醬、燕麥片各適量。
製作方法：
1、豬肉絞成肉餡，燕麥片用清水浸泡；
2、將泡軟的燕麥片加入肉餡中，再根據個人口味加入適量烤肉醬；
3、攪拌均勻，醃製15分鐘左右；
4、海帶條洗淨、展平，鋪一層肉餡，頭尾留空；
5、順著一端捲起，去掉多餘的餡料；
6、全部卷好之後，入蒸籠，涼水上鍋，大火蒸15分鐘；
7、蒸出的湯汁加入少許生粉，調成薄芡，澆在肉卷上即可。
備孕進行時，發現自己孕酮低該咋辦？
女性懷孕後，胎盤會分泌HCG，HCG的作用之一是刺激黃體分泌孕激素（即黃體酮，也叫孕酮）。它有抑制子宮活動使胎兒安全生長等作用，是維持妊娠所必需的物質。孕酮數值若偏低，則說明胎兒發育或黃體功能可能不正常。
孕酮的作用
1。備孕期孕酮的作用：
孕酮的作用主要是在月經周期後期使子宮內膜內腺體生長，子宮充血，內膜增厚，為受精卵植入作好準備。
2。孕期孕酮的作用
受精卵植入後則使之產生胎盤，孕酮減少妊娠子宮的興奮性，抑制其活動，使胎兒安全生長。在與雌激素共同作用下，促使乳房充分發育，為產乳作準備。
從備孕到生子勵志求子路
事實上打促排卵針存在安全隱患，若是用量過大或過於頻繁，易致使女性患上卵巢過度刺激綜合徵，發生腹脹、少尿、腸胃不適等不適，重者可致卵巢早衰、提早閉經。
備孕補葉酸不可亂補服用不當副作用多
導致神經系統受損雖然，葉酸的作用就是促進胎兒的神經細胞以及腦細胞發育。但是，如果說服用方法不對，會掩蓋了維生素B12缺乏的早期表現，導致胎兒的神經系統發育受到損害。因此，建議女性不要私自服用葉酸。