據專門針對「90」後大學生進行的一項調查報告顯示，大多數「90」大學生的心理素質較弱，尤其是抗壓能力，明顯不足。72.3%的人表示在遭遇挫折後，自己心理會留下陰影；有5.1%的同學表示自己會因此一蹶不振；表示願意「總結經驗，從頭再來」的則只有9.4%。另外，在信息技術高度發達的環境下成長起來的「90」後們，人際交往主要靠電話、簡訊、QQ及MSN等方式，而傳統的聚會、信件等溝通方式則不受青睞。調查結果顯示，僅有17.4%和13.8%的「90後」願以這種方式交朋友。同時，有77.4%的學生感到缺少知心朋友，會因自己無人傾訴而覺得「莫名空虛」和「無助」。
「90」後大多都是獨生子女，在家庭中常處於核心地位，老人寵溺、家長放縱等使其普遍缺少抗挫折能力，一旦自己的需求得不到滿足或未能達到預期目標便容易產生挫敗感。而缺乏與同齡人面對面的交流，使得他們的人際交往能力較弱，常表現為以個人為中心，不考慮他人感受，於是當這些個性鮮明的孩子們聚集到大學的大家庭中時便會出現各種摩擦。性格叫內向的人還可能因為缺乏與同學有效的溝通而產生抑鬱情緒。
「90」後大學生常見的心理問題
1、人際交往障礙，這一點可能是「90」後大學生中最為普遍的一種心理障礙。由於多為獨生子女，從小在關愛中長大，加之現在人們普遍的溝通減少，使他們缺乏與同齡人的直接接觸和磨合經歷。但他們從五湖四海聚到一個學校、一個班級、一個宿舍時不免產生一些列的摩擦。而這些摩擦很有可能給一些心理素質較差的人帶來一定的不良影響。有些很還存在一定的社交恐懼，如害怕與人接觸、害怕在公共場合說話等。
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拒絕做職場「蘑菇」
1、勇敢地表現自己
見了上司就噤若寒蟬，一舉一動都不自然起來，即使工余聚會，也儘量與上司保持一定距離，怕話不投機，硬裝熟絡的話，又恐太扎眼。如此下去，大家的隔閡肯定會愈來愈深，對你實在太不利!
有些老闆喜歡與雇員打成一片， 希望上下一心，讓工作更加順暢。這種老闆最喜歡搞些工余活動，如做東請大夥吃飯、唱卡拉OK等等。參加這些場合，「小蘑菇們」常常會顯得十分不自然。她們認為自己地位低微，處處表現得靦腆，一臉的小家子氣。老闆坐著的一張桌子便不敢坐下，寧可擠到另一張已經坐滿同事的桌子上去，既怕要應酬，更怕因緊張在老闆面前「失儀」。其實，這種態度是完全不成熟的表現，要是一直堅持下去，恐怕你在老闆面前就「永不超生」了。
2、變被動為主動
此外，不要永遠被動，應學會主動承擔更多工作。遇到難題，請上司提建議後，仍由自己去解決。但也要明白，上司自有他的工作範圍，切勿事無大小都去請示，顯得自己無能，最好累積數項事情一併與他討論。至於遇到重要的問題，則應和上司在事前商量一下，並定時告訴他工作的進展。
記住，你絕對有權力與上司意見相左，但絕對不能持敵對態度，在尊重老闆的前提下發表自己的意見，才能合適地表達自己。
說聲謝謝將令人際關係更融洽
「謝謝」也許是我們最習以為常的表達感恩的方式了。美國一項最新研究表明，一聲「謝謝」不僅可以表達自己的感謝之情，還會使人際關係更加融洽。
為了解表達感恩之情對人際關係的影響，美國佛羅里達州州立大學研究人員選取430名大學生進行了幾項測試。比如，他們是否經常說「謝謝」；說「謝謝」時，雙方如何看待彼此關係以及雙方關係會受到何種影響等。
研究發現，受助之人對施助之人說聲「謝謝」，不僅會使雙方感到愉悅，而且會使受助之人更積極地看待施助之人，產生知恩圖報的想法。簡單的一聲「謝謝」，還會使雙方更積極看待相互間的關係，產生一種良性互動。
白領壓力大會致「低頻耳聾」
低頻耳聾是一種突發性耳聾，在白領中發病率上升很快，尤其是工作忙碌、壓力大、經常熬夜的人群。而且這種耳聾極易被誤當成普通耳鳴而忽略，尤其是伴隨感冒時。
電腦四周不能隨便放雜物
電腦不宜擺放零食、飲料。