女性秘話：女人裸睡的五大好處！
一、電腦不宜擺放零食、飲料。
你平時的習慣，保留了很多的「化石」，飯粒、餅乾渣、頭髮等等比比皆是，難怪有人說：公用機房裡的鍵盤比公廁還髒。同時這樣的碎片還可能進入你的鍵盤裡面，堵塞你鍵盤上的電路，從而造成輸入困難。飲料的危害就更加厲害了，一次就足以毀滅你的鍵盤。就是你的鍵盤僥倖沒有被毀滅，恐怕打起字來，也是粘粘糊糊很不好過。
解決方法：避免在鍵盤上吃東西，每過一段時間就給他打掃衛生，擦澡(雖然這樣還是很髒的);你要是腰包更加飽的話，可以考慮半年換一個鍵盤(我從來不建議用差的鍵盤，那可是關乎健康的問題)試試，應該情況會好一些。還有記得給你房間買一個飯桌了。
二、煙盅、菸頭
像香菸、雪茄或微小煙粒會傷害你的肺一樣，煙也可能會跑進你的軟驅並危及資料。煙霧也可能會覆蓋CD-ROM、DVD驅動器的讀取頭，造成讀取錯誤。菸頭菸灰更有可能使得你的印表機和掃描儀質量大大的下降。
解決方法：要保護你的系統和你自己的最佳方式，就是不要抽菸。如果你就是戒不掉抽菸這個習慣的話，到外面去抽，或在計算機四周打開空氣清新器吧!當然更不要把你的鍵盤當菸灰缸用。
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女性秘話：女人裸睡的五大好處！
在電腦旁放一杯熱水或者一個加濕器
在電腦旁邊擺一杯溫水，當水蒸氣揮發到空間的時候，就可以讓眼球保持濕潤，對乾眼症患者也有很好的舒緩症狀的功效。加濕器嘛， 顧名思義，增加空氣濕度， 這樣讓你的皮膚不會暴露在乾燥的空氣中。不過不建議一直對著皮膚吹， 一般應該放在電腦周圍一米左右， 至少也要有50厘米的地方。讓它慢慢的增加周圍空氣的濕度， 用比較柔和的方式給皮膚補水。當然， 這樣效果比較緩慢和不明顯一些.，但是不會有危害和副作用。
仙人掌、人參樹等減少輻射的綠色植物
仙人掌生長在熱帶，對強光有很強的吸收作用，強光中有我們說的可見光和不可見光，而電腦和手機的電磁輻射也是不可見光容易被吸收。 另外它的刺會發出負離子，中和正離子的有害作用。實際上放在電腦顯示器附近的仙人掌的針刺上只能吸灰。不過，它確實喜歡這種輻射，在輻射源附近它生長得會很好，特別是在有陽光照耀的時候。 所以小的盆栽仙人掌同樣可以吸收，只是量的問題，你可以多擺幾盆。 另外電腦輻射的最強地帶是鍵盤，所以在鍵盤旁邊放一盆比較適合，不過手就要特別小心了。在電腦的顯示屏的後背也是輻射教強地帶。
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最健康舒適的座位,世界上最舒適的十把辦公椅
別以為辦公室里很安靜,當心辦公室噪聲損害聽力
別讓辦公室噪聲損害你的聽力
也許你的辦公室里沒有人在大呼小叫，辦公室周圍也沒有什麼重機械在來迴轉動，但是，這種表面的安靜其實隱藏著低量噪聲的環境，仍然可能給你構成情緒上的壓力。這些噪聲包括了冷氣暖氣的送風聲、周圍同事的說話聲、電腦主機、影印機、傳真機運轉的嗡嗡聲以及電話鈴聲等。
科學家曾做過實驗，讓一些人到有辦公室噪聲的地方工作。3個小時後，研究人員採集他們的尿液進行分析，結果發現，這些人的尿液里包含了較高水平的腎上腺素，而腎上腺素正是一個人在承受壓力時分泌的一種荷爾蒙。
專家介紹說，長時間處於辦公室的低噪聲環境中，人們會出現慢性聽力下降、情緒煩躁等問題。空調、電腦主機等的嗡嗡聲及鍵盤聲音量雖不大，但多種聲音組合起來會對人體產生長時間、沒有規律的刺激，使人的內耳處於興奮狀態，從而引發聽覺疲勞以及神經和精神系統失衡，造成慢性聽力下降、情緒異常、食慾減退、易疲乏等問題。
而且，這種低噪聲給人體帶來的傷害不亞於高頻率噪聲，尤其是在電腦較多但面積不大的辦公場所中，其污染和危害更為嚴重。
長時間在辦公室工作的人，可以戴上耳套工作，並且在工作、學習一段時間後遠離噪聲，到戶外適當地活動、放鬆一下。當然，如果有條件，最好早上喝些核桃粥、芝麻粥、花生粥，這些食品對保護聽力頗有裨益。
每天按摩耳部，改善聽力
儘管控制噪聲源是最根本的措施，但對於大多數人來說，工作環境的確難以改變，因此，上班族每晚可按摩耳部周圍的穴位15分鐘，做做「耳保健操」，這樣可以增加內耳的血液循環，改善聽力。
細節提醒
科學家建議，可以在工作室中增加輕柔、平緩的背景音樂，消除不規律的噪聲干擾，大大提高工作效率。辦公室的設置應儘量尊重員工的心理需求，用必要的隔斷做出劃分。在個人的辦公區內做一些個性化裝飾，如在辦公區貼一張明媚的風景畫，或擺放熟悉的照片，多吃富含維生素B和維生素C的食物與優質蛋白緩解緊張情緒。有助減輕噪聲傷害，提高人體抗干擾能力。
辦公室男高招對抗頭疼
別「壓」出頭痛來
不要坐著就起不來了,上班族久坐七宗罪
工作忙碌，讓現代的上班族坐在辦公桌前的時間越來越長，長久保持坐著的姿勢，讓上班族患上了越來越多的疾病.