口臭可以說是我們日常生活中十分常見的，它不屬於一種疾病，但是卻是一種疾病的症狀表現。其實有口臭是非常尷尬的事情，跟別人說話交流的時候，由於口臭別人都會「敬而遠之」。然而導致口臭發生的因素有很多種，往往當你出現口臭的時候，要麼就是你沒有注意自己的口腔衛生而引起的，要麼就是你身體出現疾病，不過生活中出現口臭以前者比較多見。
6因素可導致口臭
1、口腔疾病：患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。
2、少女口臭：有些處於青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時；口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。
3、吸菸、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品；嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。
4、胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高於未感染者；而根治幽門螺桿菌後，口臭症狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。
5、節食減肥或因病不能進食或老年的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。
6、能使使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等。
如何應對口臭？
上述我們了解了口臭的一些病因，下面我們就來說說如何治療口臭：
刷舌：一般來說，口臭發生額程度其實和舌苔之間的厚度是有很大的關係的，也就是說，舌苔越多，口臭會越嚴重。而且與舌苔的厚度關係會更加的密切，所以它也是口臭主要的來源之一。研究也進一步表明，除舌苔能夠使口氣測量值降低36.7%到75%，所以刷舌就是有效治療口臭的手段。然而，在選擇刷舌去除口臭的方法時，一定要要注意，刷舌的力度，力度最好要輕柔，過渡的刷舌可能會損傷了味蕾，你還可以選擇專用的舌刷，或者是某一些牙刷的背面它有專門的清理舌苔的設計。
飲食清淡：油總是會讓我們感到了粘和膩，鹽本身又就是一種防腐劑，是為保存食物才用的，而清淡是人體的先天本性，少吃油和鹽意味著你吃的東西是新鮮的，吃到肚子裡吸收快，清理也快。當人體清爽的時候，自然口氣就輕了。
保持口腔濕潤：在導致口臭的原因中，最容易被忽視的是唾液，唾液過多過少，都可能會導致口臭，唾液量減少的時候，會導致沖刷和緩衝作用不足，削弱口腔的自潔功能，就好像你沒有足夠的水來沖洗潔具一樣。
注意口腔疾病：口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、不正常解剖結構、牙齦炎、牙周炎及口腔黏膜病等都可以引起口臭。所以對於這些原因而引起的口臭，最好還是及時去醫院治療，並且注意口腔內的衛生清潔，這也是預防口臭的方法。
幾款食譜可常吃
1、生蘆根粥
專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。
材料：蘆根30克，大米50克。
做法：蘆根洗淨後放入煲內，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。
2、黃瓜粥
專治肝火盛或內濕引致的舌干口臭。
材料：黃瓜50克，大米100克。
做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。
3、鹹魚頭豆腐湯
鹹魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對於口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。
材料：鹹魚頭1個，豆腐數塊，生薑1片。
做法：洗淨所有材料，鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。
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蕁麻疹怎麼治療？試試中西醫結合療法
蕁麻疹俗稱風疹塊，是由於皮膚、黏膜小血管擴張及滲透性增加而出現的一種局限性水腫反應，通常在2～24小時內消退，但反覆發生新的皮疹。病程遷延數日至數月。臨床上較為常見。但是，蕁麻疹通過積極調理也是可以治好的。
蕁麻疹表現為皮膚出現風團。常先有皮膚瘙癢，隨即出現風團，呈鮮紅色或蒼白色、皮膚色，少數患者有水腫性紅斑。風團的大小和形態不一，發作時間不定。風團逐漸蔓延，融合成片，蕁麻疹的病因非常複雜，常見原因主要有：食物及食物添加劑；吸入物；感染；藥物；物理因素如機械刺激、冷熱、日光等；昆蟲叮咬；精神因素和內分泌改變；遺傳因素等。要指揮蕁麻疹關鍵是避免接觸過敏原，不吃辛辣刺激和海鮮類容易導致過敏的食物。治療方面可考慮中西醫結合的方法，例如可選擇消風止癢顆粒或蕁麻疹丸、浮萍丸等配合一些抗組胺類的藥物，如有必要也可使用肥大細胞穩定劑等。
在積極治療蕁麻疹的同時關鍵應該注意生活的規律性。保持清淡飲食，多吃些新鮮蔬菜和水果。多注意休息，勞逸結合，加強鍛煉，增強體質，提高免疫力。這方面如果佐以補氣固表的中藥製劑可大大縮短病程，還能鞏固療效，例如可以應用玉屏風散進行治療，中成藥玉屏風顆粒、貞芪扶正顆粒也是比較好的中成藥。
誰說賴床是壞毛病！這些人晨起「賴床」會更健康！
到點起床了，有的人卻遲遲不願意起床，喜歡在床上多躺一會兒，這通常被稱作賴床。賴床會有啥影響？導致上學、上班遲到，影響生物鐘和還會經常越睡越累？其實，這只是對於部分人而言。專家說，對於特殊人群適當「賴床」是有益身體健康的。這些特殊人群到底是誰呢？
適合」賴床「的特殊人群
1、有心腦血管、高血壓的病人
人體經過一夜的睡眠，全身肌肉和韌帶大都處於鬆弛狀態，各個器官也都懶洋洋的。如果一覺醒來馬上起身，缺少從平靜的狀態向活動狀態過渡的時間，有時便會出現問題，如血壓波動引起頭暈，患有腰腿痛、頸椎或腰椎骨質增生的病人疼痛加劇等。因此，先賴一賴床，在床上做一點運動，既可以避免這些問題出現，還可以減少減少頭暈、腦卒中的風險。
2、剛做完手術的病人
做完手術的病人，身體機能比較弱，起床也切忌動作過快。建議醒來先躺片刻，靜坐一會再起床。以避免血壓劇烈波動，造成身體不適。
3、患了「直立性調節障礙「的孩子
直立性調節障礙多見於學齡兒童，女孩更為多見。它是一組綜合徵，而不是器質性疾病。其原因主要是由於小兒對血管舒縮的調節功能不完善，當起立或變換體位至站立時血管暫時滯留在下肢和腹腔臟器，造成頭部供血暫時減少所致。
晨起時總感頭暈，並覺得沒有精神，想賴床，還可出現眼花、心慌、胸悶，重者噁心、嘔吐，甚至突然暈倒。出現類似情況時躺下、坐立或蹲下片刻後即會緩解。但這種症狀是一過性的，一旦體位固定或神經調節作用發揮正常即可消失。 本病是孩子生長發育過程中某一階段的暫時現象，隨著年齡增長，症狀就會減輕乃至消失。預防之道，是晨起時提前叫醒孩子，囑其先在床上活動一下身子再起床，起床動作儘量慢些，先坐一會，再站起。適當服用一些調節植物神經功能的藥物，如維生素B1、谷維素等；若經常發作，應到醫院做詳細檢查以除外其他疾病。
可以賴在床上做的運動
所以，早上起床，最好是睜開眼睛後先不起身，趁著這個空擋，躺在床上活動一下四肢和頭部，5分鐘後再起來。
可以賴在床上做的運動：起床後，等意識清醒過來，慢慢地將左右膝蓋分別曲起使勁掰向身體另一側；用雙手把一個膝蓋抱在胸口維持10秒；仰面躺著，雙手儘量向後伸直，以鼻吸氣，以口呼氣，身體維持5秒不動。另外，可以伸個懶腰。為什麼也要先伸伸懶腰呢？因為這可以使身體從抑制狀態平穩過度到興奮狀態。所以在伸懶腰後，人往往都感覺精神爽快。
本文指導醫生：-
王向宇教授 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院神經外科
擅長疾病：顯微神經外科手術技術，治療各種複雜腫瘤、...[詳細]
脂肪肝的臨床症狀：肝區疼痛肢體浮腫
脂肪肝，相信平時只要關注身體健康的人都會有所了解，它是由各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，常見的引起原因多有酗酒、肥胖、糖尿病、高脂血症、妊娠、慢性缺氧、藥物損傷以及病毒性肝炎等，而長期酗酒、肥胖、高脂血症等同時也是伴發糖尿病的重要危險因素。所以脂肪肝也常被醫生戲稱為「甜蜜的殺手」，都是在一些日常的行為中悄無聲息的侵入你的身體。不過一般而言，脂肪肝屬於可逆性疾病，只要早期診斷並及時治療是可以恢復正常的。所以早期的發現跟治療就顯得很重要，那麼，脂肪肝它的臨床症狀到底有哪些？
冬季四節氣需注意養生 飲食習慣需注意
老中醫告訴我們，冬天是最適合進行滋補的一個季節。冬天天氣寒冷，這個時候的戶外活動大量減少，正是為身體積蓄能量的最佳時間段。這個時候進行養生，不僅能夠幫助身體驅除寒冷，同時還為身體健康起到非常重要的促進作用。