脂肪肝，相信平時只要關注身體健康的人都會有所了解，它是由各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，常見的引起原因多有酗酒、肥胖、糖尿病、高脂血症、妊娠、慢性缺氧、藥物損傷以及病毒性肝炎等，而長期酗酒、肥胖、高脂血症等同時也是伴發糖尿病的重要危險因素。所以脂肪肝也常被醫生戲稱為「甜蜜的殺手」，都是在一些日常的行為中悄無聲息的侵入你的身體。不過一般而言，脂肪肝屬於可逆性疾病，只要早期診斷並及時治療是可以恢復正常的。所以早期的發現跟治療就顯得很重要，那麼，脂肪肝它的臨床症狀到底有哪些？
脂肪肝的臨床症狀：肝區疼痛肢體浮腫
來自廣東省中醫院 內分泌專科的主任醫師魏華就曾在家庭醫生在線「健康十萬個為什麼」專家答疑解惑平台上向網友科普過此類知識。
魏華主任醫師表示脂肪肝並不是一個獨立的疾病，患者可出現肝臟輕度至高度腫大，一般而言，早期大多無自覺症狀，或僅伴有肝區輕微疼痛、壓痛感，有時重度患者也可無肝腫大。多數患者可伴有高脂血症，嚴重時可有輕至中度的全身症狀如食慾減退、噁心、黃疸、各種維生素缺乏表現如口角炎等；如長期失治，在脂肪肝基礎上可引起血糖異常、肝硬化，以致發生糖尿病、脾大、食道靜脈曲張，甚至可出現腹水、肢體浮腫、消化道出血以及危及生命等多種變化。
目前有關觀察發現伴有肝功能異常的脂肪肝即脂肪肝炎的患者，在無積極干預措施的3-5年左右自然病程後常常會伴發糖尿病，但如果儘早干預不僅脂肪肝可以完全逆轉，對於預防糖尿病也具有十分重要的作用，其意義不可忽視。
對於一個可逆的疾病，為了身體的健康，還是要積極的參與配合治療。此外，又有一個老生要常談的問題，要想有一個高的生活質量，需要努力奮鬥，要想有一個好的身體素質也需要良好的生活習慣來支撐，所以還是要多關注自己的身體健康。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
誰說賴床是壞毛病！這些人晨起「賴床」會更健康！
到點起床了，有的人卻遲遲不願意起床，喜歡在床上多躺一會兒，這通常被稱作賴床。賴床會有啥影響？導致上學、上班遲到，影響生物鐘和還會經常越睡越累？其實，這只是對於部分人而言。專家說，對於特殊人群適當「賴床」是有益身體健康的。這些特殊人群到底是誰呢？
適合」賴床「的特殊人群
1、有心腦血管、高血壓的病人
人體經過一夜的睡眠，全身肌肉和韌帶大都處於鬆弛狀態，各個器官也都懶洋洋的。如果一覺醒來馬上起身，缺少從平靜的狀態向活動狀態過渡的時間，有時便會出現問題，如血壓波動引起頭暈，患有腰腿痛、頸椎或腰椎骨質增生的病人疼痛加劇等。因此，先賴一賴床，在床上做一點運動，既可以避免這些問題出現，還可以減少減少頭暈、腦卒中的風險。
2、剛做完手術的病人
做完手術的病人，身體機能比較弱，起床也切忌動作過快。建議醒來先躺片刻，靜坐一會再起床。以避免血壓劇烈波動，造成身體不適。
3、患了「直立性調節障礙「的孩子
直立性調節障礙多見於學齡兒童，女孩更為多見。它是一組綜合徵，而不是器質性疾病。其原因主要是由於小兒對血管舒縮的調節功能不完善，當起立或變換體位至站立時血管暫時滯留在下肢和腹腔臟器，造成頭部供血暫時減少所致。
晨起時總感頭暈，並覺得沒有精神，想賴床，還可出現眼花、心慌、胸悶，重者噁心、嘔吐，甚至突然暈倒。出現類似情況時躺下、坐立或蹲下片刻後即會緩解。但這種症狀是一過性的，一旦體位固定或神經調節作用發揮正常即可消失。 本病是孩子生長發育過程中某一階段的暫時現象，隨著年齡增長，症狀就會減輕乃至消失。預防之道，是晨起時提前叫醒孩子，囑其先在床上活動一下身子再起床，起床動作儘量慢些，先坐一會，再站起。適當服用一些調節植物神經功能的藥物，如維生素B1、谷維素等；若經常發作，應到醫院做詳細檢查以除外其他疾病。
可以賴在床上做的運動
所以，早上起床，最好是睜開眼睛後先不起身，趁著這個空擋，躺在床上活動一下四肢和頭部，5分鐘後再起來。
可以賴在床上做的運動：起床後，等意識清醒過來，慢慢地將左右膝蓋分別曲起使勁掰向身體另一側；用雙手把一個膝蓋抱在胸口維持10秒；仰面躺著，雙手儘量向後伸直，以鼻吸氣，以口呼氣，身體維持5秒不動。另外，可以伸個懶腰。為什麼也要先伸伸懶腰呢？因為這可以使身體從抑制狀態平穩過度到興奮狀態。所以在伸懶腰後，人往往都感覺精神爽快。
本文指導醫生：-
王向宇教授 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院神經外科
擅長疾病：顯微神經外科手術技術，治療各種複雜腫瘤、...[詳細]
血壓高頭暈怎麼緩解？控制高血壓試試玉米須水
眾所周知，高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。頭暈是血壓高的常見症狀，血壓高、頭暈，可以怎麼緩解？可以說最直接有效的辦法是防治治高血壓。 那麼，怎麼控制高血壓呢？
控制高血壓首先要戒菸酒，不妨平時常服食以下藥茶試試：
（1）野菊花 15g，決明子 15g，山楂 10g，水煎每日 1 劑，或開水沖泡，當茶飲用。
（2）玉米須 25 ～ 30g，水煎，每日 1 劑，分 3 次服。
（3）芹菜或蓬蒿菜 250g，洗淨後用開水燙 2 分鐘，切細搗爛飲汁，每次服 1杯，每日 2 次。
（4）鮮山楂 10 枚，白糖 30g，搗爛加糖煎煮至爛，吃山楂飲湯，每日 1 次。血壓可平穩下來。
需要特別指出的是。長期服用有效的降壓藥，仍是目前防治高血壓病的主要措施之一。因此，建議高血壓患者，一定在醫生指導下選服適合自己的藥物。
另外，高血壓的形成與遺傳因素和外在環境因素。如性格因素：易急躁，易發怒，易激動性格者；神經精神因素：過度精神緊張、刺激等；肥胖，高血壓患病率是體重正常者的2-5倍；膳食因素：攝入納鹽過多、飲酒過多、膳食中的鈉高鉀低是高血壓發生的因素之一。因此，高血壓患者要多注意以上因素。注意規律作息，愉悅生活；注意飲食調理，採取低鹽、低脂、易消化的飲食原則。
冬季四節氣需注意養生 飲食習慣需注意
老中醫告訴我們，冬天是最適合進行滋補的一個季節。冬天天氣寒冷，這個時候的戶外活動大量減少，正是為身體積蓄能量的最佳時間段。這個時候進行養生，不僅能夠幫助身體驅除寒冷，同時還為身體健康起到非常重要的促進作用。
不用藥緩解 頭痛的5種家庭療法
頭疼雖然不算什麼大病，可真疼起來，那種滋味實在不好受，而且常找不出原因。不過，近日《每日郵報》採訪多位專家，為我們總結了生活中常見的一些頭疼症狀，並給出了分析和緩解方法，如果哪天你恰巧不適，不妨參照著試一下。