在夏天，花露水是大部分人生活的必需品。但如果使用不當，會嚴重威脅身體健康。
為了避免蚊蟲叮咬，人們經常倒很多花露水塗抹在全身各個部位，但這樣做有可能會出現身體發癢、冒冷汗等症狀，所以抹花露水要適量。
花露水含有一種叫「伊默寧」的成分，如果在患皮炎後塗抹，不但不能治療皮炎，「伊默寧」成分還可導致皮膚出現過敏反應，加重皮炎症狀。患皮炎的患者可在電蚊香片上滴4-5滴花露水，既能驅蚊又可避免皮膚過敏。此外，很多人都會忽略花露水使用後的注意事項——— 請避開火源使用和儲藏。因為花露水中含有75%的酒精和5%的香精成分，一旦靠近火源就會點燃。所以抹完花露水後不要立即使用火或靠近火源，比如點蚊香、點火、使用有明火的灶具等。婦幼專家還建議家長給孩子選用專用花露水，在洗澡時應先稀釋四五倍，還要避免孩子的眼睛直接接觸。
當然，花露水的功勞也是不可忽視的，巧妙使用花露水能起到改善生活環境的作用。比如在洗衣服、洗毛巾前滴入四五滴花露水，浸泡15分鐘後再清洗，可使衣物變得清香；擦拭家具時滴兩滴也可起到消毒防菌的作用；外出坐車帶一瓶花露水，每隔四小時噴一次可起到消毒作用；當您乘坐公共汽車、地鐵，逛商場或外出郊遊時，雙手不可避免地要觸及公共欄杆和扶手，這時可將花露水滴入掌中，雙手揉搓，能起到很好的清潔作用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
身體免疫力自測表
1。你能經常參加體育運動嗎？2。冬天，你常常凍傷手腳嗎？
3。你從不為瑣碎小事而心緒不佳，哪怕一點點時間也能用於休息嗎？
4。你一年不少於4次感冒嗎？
5。有點毛病就得吃藥嗎？
6。你的食譜里包括大量的蔬菜和水果，冬天和春天還補充維生素嗎？
7。你是個善於交際的，有許多朋友的人嗎？
8。你對愛情很滿意，家庭生活很幸福嗎？
9。你喜歡新鮮空氣，經常散步嗎？
10。你吸菸嗎？
11。你會適量地喝一小杯酒嗎？
12。你生活在城市裡嗎？
13。你很注意自己的體形嗎？
14。你經常使用公共運輸工具嗎？
15。你在一個大集體裡工作嗎？
16.你每天喝足夠多的水嗎？
17。你的工作很緊張，家務活也很繁重嗎？
18。你多數時間是在溫暖的房間裡度過的嗎？
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如果1、3、6、7、8、9、11、13、16題的回答是「是」，每題得1分；如果2、4、5、10、12、14、15、17、18題的回答是「否」，每題也得1分。
1~6分：可以說，你的免疫力很差，因此，經常得病。你需要免疫學專家的幫助，否則無法增強抵抗力。
7~12分：你的防衛系統有些問題，應儘快改變生活方式和飲食習慣，多呼吸新鮮空氣，多吃富含維生素的食物，並補充多種維生素，每天早晨洗一個水溫反差大的澡，這些小措施對增強免疫力十分有益。
13~18分：你的免疫力很強，疾病繞著你走，即使有點不舒服，也很容易恢復。
老人渾身瘙癢可以用綠茶擦拭
胳膊癢、背癢、腿癢，越撓越癢，越洗越癢。一入秋，很多老人全身瘙癢的毛病又開始了。首都醫科大學附屬北京中醫醫院皮膚科副主任醫師張蒼說，剛入秋，濕熱並重，老人用勤洗澡來避免瘙癢，往往適得其反。
張蒼介紹了幾種正確的去瘙癢的方法。「許多老人皮膚稍微有一點不舒服，飲食方面就盲目的忌這忌那，其實這是一種誤區。」秋季如果出現輕微的皮膚不適，飲食儘量注意清淡、易消化，多食富含維生素C的蔬菜和水果，保持大便通暢即可。還可適當地補充蛋白質和脂肪，吃一些魚、雞等肉類。
另外，錳是人體所必需的14種微量元素之一，補錳是防止皮膚瘙癢的關鍵。老人如出現輕微皮膚瘙癢，可以用沏好的綠茶湯冷卻後，用茶包或乾淨的棉花擦身即可止癢。茶葉里含有豐富的微量元素錳，它能積極參與很多酶促反應，促進蛋白質的代謝，提高人體對蛋白質的吸收和利用能力，並能促使蛋白質因分解而產生的一些對皮膚有害物質的排泄，從而減少換季對皮膚的不良刺激。綠茶中的錳元素還可以催化某些維生素在體內的代謝，促進維生素B6在肝臟中的積蓄。秋季用綠茶擦身，還可以增強人體抗皮膚炎的功能，從而抑制皮膚瘙癢的症狀。
世界上最毒的9種食物
鵝肝：
勤洗頭可減少秋季脫髮
轉入秋季，許多讀者來信稱自己脫髮越來越嚴重，尤其是男士，很擔心變成「地中海」，問有什麼方法可以治療或緩解?