丹參其實是作為一種非常珍貴的滋補保健藥材，它可以有效地幫助我們降低血糖，增強我們的身體免疫能力，所以丹參對疾病是有很高的保健作用的，那你知道對於便秘的人來說吃丹參嗎？會不會給自己的身體帶來不利影響呢？想要了解這些問題那麼首先我們就需要知道單身的營養保健價值體現。
其實在生活當中如果遇到便秘問題的話，那麼是應該從自己的飲食去調整，要注意在生活當中禁忌那些辛辣的食物，而且容易上火的食物，都應該避免食用，多吃一些富含膳食纖維有助於消化的食物，才可以有效的幫助自己預防便秘。
丹參能擴張冠狀動脈，增加冠脈流量，改善心肌缺血、梗塞和心臟功能，調節心律，並能擴張外周血管，改善微循環；能提高機體耐缺氧能力；有抗凝血，促進纖溶，抑制血小板凝聚，抑制血栓形成的作用；能降低血脂，抑制冠脈粥樣硬化形成；能抑制或減輕肝細胞變性、壞死及炎症反應，促進肝細胞再生，並有抗纖維化作用；
能縮短紅細胞及血色素的恢復期，使網織細胞增多，能促進組織的修復，加速骨折的癒合；有中樞神經有抑制作用；有抗腫瘤作用；能增強機體免疫功能；能降低血糖；對結核桿菌等多種細菌有抑制作用。
通過了解之後我們發現其實丹參有非常高的營養保健功效，但是卻不能夠幫助我們治療便秘，雖說病患者可以吃丹參，但是真正解決便秘的方法，卻總能夠依靠它應該在生活當中更加注重自己的日常飲食。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
丹參的作用
一、心血管系統的作用
1、 強心加強心肌收縮力、改善心臟功能，不增加心肌耗氧量
2、 對血管作用 擴張冠脈，增加心肌血流量；擴張外周血管，血流增加；腦血流量下降
3、 抗血栓形成 提高纖溶酶活性；延長出、凝血時間；抑制血小板聚集（提高血小板內cAMP水平抑制TXA2合成）；改善血液流變學特性（血粘度降低、紅細胞電泳時間縮短）。
4、 改善微循環
二、促進組織的修復與再生作用
1、 促進組織的修復與再生 丹參製劑治療：壞死心肌清除快；纖維母細胞分化、膠原纖維形成較明顯；肉芽形成比較成熟。局部淤血減輕、血液循環改善，癒合時間縮短。
2、 抑制過度增生 對過度增生的纖維母細胞有抑制作用。
三、保肝 改善肝微循環。
四、抗菌丹參製劑中含有隱丹參酮、二氫丹參酮，對體外的葡萄球菌、大腸桿菌、變性桿菌有抑制作用。
冬季瘦身新法 薑汁泡澡
薑汁泡澡浴古傳最佳瘦身法
利用老薑熬燉的薑汁，取30cc倒入約40度攝氏的泡澡浴缸中，泡個15-20分鐘，可以促使血液循環加速、末梢血管活絡，消耗熱量燃燒脂肪之後會發汗、排汗。
理想中的瘦身水位
想要發揮瘦身效果的水位，大約是在心臟以下、相當於將身體的一半泡在浴缸里的程度，這樣可讓身體各部位的器官承受適當壓力、加上水溫效果，泡完後全身會大量流汗。
桔梗可觀賞還有這6種保健的好效果
桔梗既可以當成觀賞的花卉，也可以當成一味中藥，桔梗的根可以入藥，它具有祛痰、利咽、通便的功效，下面我們就來看看桔梗的六大功效。
精油的作用不僅僅是泡澡
精油按敷法就是將布料浸濕在混合了精油的熱水或冷水中，敷在某處面積不大的身體部位。由於熱量和冰鎮的感應會慢慢傳導到身體，被按敷部位的疼痛或灼熱會減輕，所以按敷法非常適用於表面上的問題，如刀傷、擦傷等。