「氣行則血行，氣滯則血瘀。」祖國傳統醫學認為，氣滯血瘀多由情志不舒，或外邪侵襲引起肝氣久郁不解所致。通俗地說，氣滯血瘀往往與心情不好和養肝護肝不利有關。隨著年齡增長，氣機運行不暢，就有可能造成血液運行障礙，導致氣滯與血瘀並存。氣滯血瘀是百病之源，很多婦科疾病與此有關，因此女性朋友在日常還需注意調養。
氣滯血瘀的女性可以適當選用有行氣、活血功能的食物，比如柑橘、大蒜、生薑、茴香、桂皮、丁香、桃仁、紅葡萄酒、黃酒、玫瑰花茶、茉莉花茶等。
女性朋友如果是氣滯血瘀體質，應該少吃鹽和味精，避免血黏度增高，致使血更「稠」；不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物。肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食等食物也不可貪食，以防血脂增高，阻塞血管，影響氣血運行。
氣滯血瘀者要特別避免受涼，不宜吃冷飲，以免影響氣血運行。眼下季節，不時出現降溫天氣，謹防因受涼而影響氣血運行。當下，不少家庭在節假日裡外出旅遊、踏春，或近或遠，而在深入山谷、水澤之地時要保暖防寒，女性朋友更當注意。
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氣滯血瘀的血常規檢查
氣滯血瘀是由於氣機運行不暢，以致血液運行障礙，形成氣滯與血瘀並存的病理變化。可見胸悶氣短，四肢無力，頭痛背痛，失眠等症。該疾病嚴重影響著患者的正常生活和工作，因此在日常如果出現該疾病的症狀時，還需及時到正規醫院進行血常規檢查，確診後及時治療。
氣滯血瘀的血常規檢查具體如下：
血常規檢查一般取用末梢血檢查，如指尖、耳垂部位的血。在經過血液細胞分析儀器，電腦報告結果，此項目已成為檢查病人的一個慣例，所以稱之為血常規。
一、臨床意義
血常規檢查在全身體檢中是基本的體檢項目，它的意義在於可以發現許多全身性疾病的早期跡象，診斷是否貧血，是否有血液系統疾病，反應骨髓的造血功能等。
例如：通常感染性疾病會使白細胞的數值和分類發生變化；貧血時血紅蛋白或紅細胞的檢驗值會降低；而血小板的減少會導致容易出血或出血後不容易止住，而血小板增多會增多血栓發生的可能；另外，有些腫瘤、變化反映性疾病也可以引起血常規檢查部分數值的變化。
二、檢查作用
1、判斷是否有其他細菌感染。如果B肝患者為外周血白細胞總數及中性粒細胞升高，應注意是否合併細菌感染。
2、判斷有無脾功能亢進。重度B肝、肝硬化患者通常存在脾功能亢進症，如果HBV感染者外周血白細胞總數和血小板明顯降低，應考慮存在脾功能亢進症，應注意檢查是否存在肝硬化。
3、判斷是否需要抗病毒治療。目前的抗病毒藥物均存在不同程度的骨髓抑制作用，其中干擾素對骨髓的抑制作用尤為明顯，因此在進行抗病毒治療前及抗病毒治療中，應定期檢查血常規。
一般來說，當外周血白細胞總數<2.5*10的9次方/L、血小板<5*10的9 次方/L時，不要選用或停用干擾素，可選用核苷（酸）類似物（如拉米夫定、阿德福韋酯、恩替卡韋、替比夫定等）進行抗病毒藥物。
4、判斷是否存在再生障礙性貧血。B肝病毒感染者如出現不明原因的全血象降低，應考慮是否存在再生障礙性貧血。
牙齒變黃怎麼辦？美白牙齒注意5點
牙齒美白，給人以清新美麗的感覺，牙齒黃則不然。有的情況，在生活中即使每天都按時刷牙，自己的牙齒也會出現黃黃的情形。那麼，牙齒很黃是什麼原因？怎麼美白牙齒？
下面是牙齒變黃常見原因，供大家參考。
1、健康因素。牙齒在發育過程中由於營養不好或生過病，會使牙齒的鈣化受到影響，牙齒會黃而鬆脆。
2、水質的問題。有些地區，特別是有些山區，由於水中含氟量高，過多的飲用氟，牙齒會發黃，，不是1-2個牙齒，而是滿口大黃牙。氟有防齲的作用，所以這些人反而不易生齲齒（蛀牙）。
3、藥物影響。現在大都數人都知道了四環素類藥物可導致黃牙的發生，特別是在兒童（5歲前）服用影響更大。
4、沒有良好的衛生習慣。有些人不注意口腔衛生，沒有早晚刷牙習慣，牙齒的表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。這些「黃牙」不是牙齒本身發黃，是不注意口腔衛生造成的。
美白牙齒應注意以下幾點。
1、保持牙齒清潔。日常多喝水，另外，建議用餐後，利用水漱口來清理口腔牙齒里存留的食物殘渣，防止細菌滋生，潔白牙齒和身體健康是非常重要的。
2、多吃美白牙齒的食物。通過食物來美白是非常好的。如芹菜，芹菜含有豐富的纖維，可以通過很好的咀嚼來分泌更多唾液，同時，纖維的咀嚼更好的清理牙齒；其次，如含維生素C豐富的橙子、香蕉等，可以很好的補充牙齒需要的維生素，使得牙齒更加堅固。
3、橙皮摩擦可美白牙齒。橙皮內側白色的那部分含有檸檬烯成份，它是一種天然的溶劑，只需要將剝離下來的橙皮內側白色部分摩擦自己的牙齒表面，或者取下白色部分放在嘴裡咀嚼幾分鐘，然後漱下口就可以了。
4、花生粉擦牙。把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱為長生果，現下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。
5、食醋漱口。取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸後，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然後吐出，馬上刷牙，你會發現，牙齒很快就變白了。
氣滯血瘀的輔助檢查方法
血液檢查是最一般，最基本的血液檢驗。是指「通過血液分析檢查，確定人體貧血、膽固醇、糖尿病、各種感染、腎功能、鈣、肝功能、血液疾病及軀體異常等情況的檢查。它是醫院最常見的化驗內容之一。血液檢查應由醫囑指定，醫生使用檢查結果明確或支持診斷，監督或決定治療手段，並對未確定的病情作出篩查。
氣滯血瘀的自我診斷方法
氣滯血瘀，是指氣滯和血瘀同時存在的病理狀態。其病變機理是，一般多先由氣的運行不暢，然後引起血液的運行瘀滯，是先有氣滯，由氣滯而導致血瘀，也可由離經之血等瘀血阻滯，影響氣的運行，這就先有瘀血，由瘀血導致氣滯，也可因閃挫等損傷而氣滯與血瘀同時形成。大家在日常生活中可通過以下症狀進行自我診斷，以便於做到早發現早治療。