氣滯血瘀在我們日常生活中有著很高的發病率，該疾病的形成有一個較長的過程，與情緒、飲食、年齡、環境、疾病等諸多因素有關。臨床上對於氣滯血瘀的確診除了依據典型症狀表現外，還需進行血液輔助檢查，具體如下。
氣滯血瘀的血液輔助檢查方法：
血液檢查是最一般，最基本的血液檢驗。是指「通過血液分析檢查，確定人體貧血、膽固醇、糖尿病、各種感染、腎功能、鈣、肝功能、血液疾病及軀體異常等情況的檢查。它是醫院最常見的化驗內容之一。血液檢查應由醫囑指定，醫生使用檢查結果明確或支持診斷，監督或決定治療手段，並對未確定的病情作出篩查。
血液檢查的臨床意義：
需要檢查的人群有軟弱無力疲乏、睏倦，皮膚、黏膜蒼白，心悸，頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡症狀的人群。
血液檢查的檢查過程：
1、用蘸有體積分數為75%的酒精的脫脂棉，（邊講解邊演示）對將要取血的部位（如指尖）進行消毒。
2、用已消毒的針尖刺破指尖的皮膚。
3、擠出一滴血，滴在已消毒的載玻片上。
4、另取一片載玻片作推片，將推片自血滴左側向右移動。
5、當血滴均勻地附著在兩片之間後，再將推片向左平穩地推移（兩片成30~45度夾角）。
6、推出均勻的血膜。
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牙齒變黃怎麼辦？美白牙齒注意5點
牙齒美白，給人以清新美麗的感覺，牙齒黃則不然。有的情況，在生活中即使每天都按時刷牙，自己的牙齒也會出現黃黃的情形。那麼，牙齒很黃是什麼原因？怎麼美白牙齒？
下面是牙齒變黃常見原因，供大家參考。
1、健康因素。牙齒在發育過程中由於營養不好或生過病，會使牙齒的鈣化受到影響，牙齒會黃而鬆脆。
2、水質的問題。有些地區，特別是有些山區，由於水中含氟量高，過多的飲用氟，牙齒會發黃，，不是1-2個牙齒，而是滿口大黃牙。氟有防齲的作用，所以這些人反而不易生齲齒（蛀牙）。
3、藥物影響。現在大都數人都知道了四環素類藥物可導致黃牙的發生，特別是在兒童（5歲前）服用影響更大。
4、沒有良好的衛生習慣。有些人不注意口腔衛生，沒有早晚刷牙習慣，牙齒的表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。這些「黃牙」不是牙齒本身發黃，是不注意口腔衛生造成的。
美白牙齒應注意以下幾點。
1、保持牙齒清潔。日常多喝水，另外，建議用餐後，利用水漱口來清理口腔牙齒里存留的食物殘渣，防止細菌滋生，潔白牙齒和身體健康是非常重要的。
2、多吃美白牙齒的食物。通過食物來美白是非常好的。如芹菜，芹菜含有豐富的纖維，可以通過很好的咀嚼來分泌更多唾液，同時，纖維的咀嚼更好的清理牙齒；其次，如含維生素C豐富的橙子、香蕉等，可以很好的補充牙齒需要的維生素，使得牙齒更加堅固。
3、橙皮摩擦可美白牙齒。橙皮內側白色的那部分含有檸檬烯成份，它是一種天然的溶劑，只需要將剝離下來的橙皮內側白色部分摩擦自己的牙齒表面，或者取下白色部分放在嘴裡咀嚼幾分鐘，然後漱下口就可以了。
4、花生粉擦牙。把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱為長生果，現下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。
5、食醋漱口。取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸後，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然後吐出，馬上刷牙，你會發現，牙齒很快就變白了。
吃肥肉有3大好處 老人小孩最好少吃
眾所周知，肥肉，含有大量脂肪，是最容易導致肥胖。吃肉都要吃瘦肉。但是，為什麼國外營養專家提倡吃肥肉？原來，吃肥肉也是很有好處的，肥肉吃少了反而有以下危險：
1、營養不良：脂肪參與人體代謝活動，脂肪總攝入量不足時，很容易造成能量營養不良。尤其是老人，食物攝入量減少，消化能力衰退，更易出現營養不足問題。
2、皮膚病：脂肪里含有人體必需脂肪酸，缺乏很容易引起濕疹、皮膚粗糙等皮膚疾病。
3、脂溶性維生素缺乏：脂肪不足，尤其是必需脂肪酸缺乏，可引起脂溶性維生素A、D、E缺乏，出現乾眼病、夜盲症、骨質疏鬆等。
所以國外營養專家才會提倡吃肥肉。但是，特別注意的是一定要注意不可多吃，使用量因人而異。一般來說：嬰兒（0-1歲）每天50～75克，幼兒（1-3歲）每天75～100克，小學生每天100～130克，中學生每天130～150克，對於作為成年人的我們，如果是腦力勞動者的話每天130～150為宜，若是體力勞動者需要增加到150～200克，而對老年人來說，每天100～120克就可以 。
另外，對於吃肥肉問題，醫學界營養專家的研究結論存在很大爭議。對於肥胖者或正在減肥的人，最好不吃。
氣滯血瘀的自我診斷方法
氣滯血瘀，是指氣滯和血瘀同時存在的病理狀態。其病變機理是，一般多先由氣的運行不暢，然後引起血液的運行瘀滯，是先有氣滯，由氣滯而導致血瘀，也可由離經之血等瘀血阻滯，影響氣的運行，這就先有瘀血，由瘀血導致氣滯，也可因閃挫等損傷而氣滯與血瘀同時形成。大家在日常生活中可通過以下症狀進行自我診斷，以便於做到早發現早治療。
隔夜水有毒不能喝？真相：小心保存可放心飲用
不少人晚上睡覺前把水燒開裝好，但有人說是隔夜水不能喝了。其實，白天起床燒的水等到晚上喝同樣隔了八九個小時卻沒關係呢？在日常生活中，我們的確會寧可喝白天放了八九個小時的水，也不願意喝隔夜水，不外乎是因為擔心隔夜水不衛生，會中毒，甚至致癌的問題。那麼是這樣的嗎？