肥胖病的飲食需要注意的問題
1、天天總熱量不宜少於1200千卡。應根據個人的詳細情況，按營肥胖症養配餐方案計算逐日總熱能和蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素的攝取量。
2、應廣泛攝取各種食品，變化愈多愈好，養成不偏食習慣。不要採取禁食某一種食物的減肥方法，例如不吃蔬菜、生果、糧食，只吃肉類的辦法。
3、絕對不要因貪嘴而破壞飲食減肥計劃。
4、忌喝果汁，儘量採用新鮮生果、蔬菜，因其富含纖維素，既可增加飽腹感，又可防止便秘。
5、口味不可太咸，以免體內水分滯留過多。
6、烹調方法，以蒸、煮、烤、燉等少油法為宜。炒菜用的油，必需按計劃中劃定的量，因此不宜吃油炸食品及喝肉湯。
7、增加飲食中纖維素含量，例如多選用糙米、胚芽米、麩皮麵包及纖維素多的蔬菜、生果。
8、用餐採用分食方法較好，以便準確控制份量。
可任意選擇的食物：清茶、淡咖啡（不加糖、奶精）、檸檬、泡菜、酸黃瓜、辣椒、胡椒、五香粉、醋。
禁忌食物：嚴格限制糖果、酒類、飲料、甜點、罐頭製品、蜜餞食物等零食。
減肥食譜舉例：
早餐：豆漿250毫升，花卷50克，煮雞蛋1個。
午餐：牛肉炒豆腐乾（牛肉50克、豆腐乾75克），炒小白菜（小白菜150克），米飯80克。
晚餐：肉片香乾炒芹菜（瘦肉50克、芹菜100克、豆腐乾50克），米飯80克。
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巧妙診斷肥胖病的病因及類型
從臟腑辨證分析，主要是人體正氣的虛衰，以脾胃機能失調、陽氣虛損為本，涉及肝腎功能失調，在此基礎上產生痰濁水濕氣滯血瘀的一個本虛標實的綜合症。可因性別、年令、飲食、情志的不同而有各種的表現。
巧妙診斷肥胖病的病因及類型
常見有以下幾種類型：類型主要表現治療方法脾虛濕痰型飲食不多，體肥臃腫，胸悶憋氣，氣短乏力，體重倦怠，汗多，有人可出現下肢浮腫或閉經。多見於中老年肥胖者健脾除濕化痰胃熱滯脾型多食消谷善肌，體肥健壯，面色紅潤，大便秘結。多見於青少年及產後肥胖宜清胃通腑，涼血潤腸氣滯血瘀型煩躁易怒，胸肋脹痛，月經不調，大便偏干，失眠多夢宜蔬肝理氣，化瘀消胖。脾腎陽虛型肥胖，顏面虛浮，頭昏眼花，腰膝酸軟，腹脹便溏，陽萎陰寒。常合併高血壓高血壓，冠心病，糖尿病。宜溫腎壯陽，健脾消胖。
肥胖病的食療方法
方1 蘿蔔冬瓜羹
組成：蘿蔔、250克，冬瓜250克。
用法：將上述用料洗淨後切成小塊，加入適量的水煮熟後食用。
功效：健脾消食。
主治：肥胖病，體型肥胖，食後腹脹，痰多，少氣懶言，四肢乏力。
方2蓮子龍眼粥
組成：蓮芋50克，桂圓肉30克，冰糖適量。
用法：將蓮子去皮留心，磨成粉後用水調成糊狀，放人沸水中，同時放人桂圓肉、冰糖，煮成粥。每晚臨睡前食l小碗。
功效：補益心腎。
主治：肥胖病，體態臃腫，神疲乏力，午後嗜睡，少氣懶言，痰多，大便溏薄。
方3 蘿蔔冬瓜粥
組成：蘿蔔、250克，冬瓜250克，粳米100克。
用法：將上述用料一同加入適量的水後煮成粥。
功效：健脾消食。
主治：肥胖病，症狀同方l。
方4白茯苓粥
組成：白茯苓粉15克，粳米100克，味精、食鹽、胡椒粉適量。
用法：前二味加水適量，熬至米爛。食用時放人味精、鹽、胡椒粉。
功效：健脾利濕。
主治：肥胖病，體態肥胖，體倦無力，心悸，痰多，身體困重，行走不便，胃納不佳者。
方5 胡蘿蔔蘋果汁
組成：胡蘿蔔4個，蘋果1/2個，甜菜1個，生薑1片。
用法：上述用料洗淨後一同放人榨汁機中榨取汁液飲用。
功效：健脾祛濕。
主治：肥胖病，體態肥胖，納食不馨，體虛乏力，嗜睡多夢。
手機令兒童肥胖問題惡化
研究人員指出，這個年齡組別的孩子較以前的同齡孩子吃得更多，但運動量卻不斷減少。他們寧願看電視、玩計算機及打手提電話和朋友聊天也不去做運動，甚至以手機傳出短訊，代替跑去朋友家交談。
中西醫結合治療肥胖病的特點
肥胖源於食人量大於消耗量，即人大於出，治則為首先限制人量，可輔以抑制食慾或減少胃腸道吸收的藥物，達到讓其出大於入的目的，從而減輕體重。只要是肥胖病，治療原則大致相同，只是病情輕重、給藥量多少的區別。