痛經對女性來說是一種很常見的現象，不但危害了女性的身體健康，還打破了女性的正常的生活規律，所以預防和治療痛經很關鍵。
痛經跟這7個病因有關：
1、子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻，引起痛經。
2、子宮發育不良子宮發育不佳容易合併血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。
3、子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。
4、精神、神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。
5、遺傳因素女兒發生痛經與母親痛經有一定的關係。
6、內分泌因素月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。
7、子宮內膜以及月經血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用於子宮肌纖維使之收縮引起痛經。經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。
如何預防女人痛經
不要忽視腹痛。當女性出現腹痛時，如果不是月經期還出現小腹疼痛的現象，這很可能是婦科炎症導致的。由於很多女性不去重視，而給婦科疾病的惡化創造了機會。
不要過分清潔。有些女性很愛乾淨，於是亂使用一些清潔液沖洗陰道，其實這是不正確的做法。女性本身的生殖系統就具有自我保護能力，並且能夠很好的控制病菌，如果長時間清洗，就會破壞陰道內環境的平衡，從而導致婦科疾病的發生。
飲食要正常。現實生活中，很多女性為了擁有苗條的身材通常選擇節食的方法，這導致身體內分泌失調，從而出現月經不正常，經量比較的少、閉經的現象，有些患者過度的節食會導致高血壓、糖尿病等慢性疾病的出現，所以保持正常的生活飲食能預防婦科疾病的發生。
注意房事。女性在性生活方面要多加的注意，這是由於很多婦科疾病的發生和性生活有很重要的關係，專家表示，女性應該多了解性生活，增強自我保護意識，保持性生活有規律。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
衛生巾使用方法 必知的4大絕招
生活中正常的成年女性每個月都會定期的來月經，女性來月經後衛生巾是必不可少的生活用品，它就像女性的姐妹一樣，每個月都有那麼幾天伴隨著女性朋友，但是現在市面上的衛生巾很多，女性在選擇衛生巾時一定要謹慎，大多數女性都了解衛生巾，但是懂得衛生巾的使用方法的並不多，那麼生活中衛生巾的使用方法，有哪些必知的絕招呢?
方法/步驟
1、衛生巾有兩種，一種是一個長條形的，兩邊不帶耳朵。這種衛生巾，只要撕開包裝袋，取出衛生巾並展開，然後撕下衛生巾反面的那條紙帶(這個紙帶是防止衛生巾包裝時粘連的，沒有別的用處，撕下後可以扔掉)，把衛生巾有膠的一面對準內褲褲襠處粘在內褲上，衛生巾就放置好了。
2、另一種衛生巾是中間是一長條形，兩側各有一個「耳朵，這種衛生巾的用法是，打開包裝，取出衛生巾，先撕去中間的紙帶，把有膠的一面顯懷到內褲褲襠中間，兩個耳朵對準褲襠最窄之處。然後撕下左側」耳朵「背面的那小塊粘紙貼，把」耳朵「從內褲左面最窄處反折致內褲褲襠正面粘牢，然後在撕下另一側」耳朵「背面的粘紙貼，從內褲褲襠最窄處右側反折致內褲褲襠正面固定，因為有衛生巾底部膠性的粘著，再加上「耳朵」從兩側的固定，衛生巾就會被牢牢的粘在內褲底部了，在活動時就更加不容易移位。
3、衛生巾：是貼在內褲裡面，當棉墊吸收了較多血液時，就必須更換。使用起來蠻方便的，感覺也很安全，所以台灣的女性大多喜歡用衛生巾。不過遇到天氣悶熱潮濕時，經血滲透出來除了容易發出異味外，也容易使陰部感染白色念珠菌，以致陰部搔癢，所以使用衛生巾時需要勤於更換。
4、衛生棉條：使用時將棉條塞進陰道內，它有強力吸收經血的效用。使用衛生棉條，在衣著上不會受影響，行動、運動上也比較方便，所以較多的歐美女性使用。不過，衛生棉條並不適合沒有性經驗、處女膜仍完整的女孩子。另外，因為衛生棉條會壓迫陰道壁，有時會造成陰道壁的潰爛。國外還曾報導過，有人因為使用衛生棉條，而導致陰道內一種金黃色葡萄球菌大量繁殖，產生喉嚨痛、發燒、關節及肌肉酸痛、血壓下降的症狀，最後甚至休克的可怕案例。
衛生巾使用3個誤區要避免
1、使用衛生巾前不洗手
因為用手將衛生巾拆封、打開、撫平、粘貼的過程，會將許多病菌帶到衛生巾上。衛生巾直接接觸女性外陰皮膚，而經期又是女性抵抗力較低的時期，稍不注意，極易產生感染或導致婦科疾病。
2、一味追求大吸收量衛生巾
少女性在購買時也會選擇吸收力強、保護功能好的衛生巾，認為可以長時間使用同一片衛生巾，省了不少麻煩。其實這種想法是錯誤的，因為經血中有豐富的營養物質，易成為細菌大肆滋生的「培養基地」。所以，衛生巾一定要勤快地更換。
3、長期放在衛生間
一般衛生巾為非織造布製作，為纖維材料，受潮後材料變質，細菌易侵入繁殖，而多數衛生間終日不見陽光，又多潮濕，很容易繁衍黴菌，污染衛生巾。拆包後的衛生巾應放在乾燥、潔淨的環境裡，受潮後不應再使用。
wifi輻射對孕婦有危害嗎？孕婦應該如何防輻射
最近，網上流傳中一個新版的馬斯洛需求理論，WIFI的需求排在了生理需求的前面。雖然這是一個玩笑，但也說明了WIFI的普及度非常高。正因如此，關於WIFI輻射的談論也越來越多，尤其是孕婦更是要小心輻射。那麼，WIFI輻射到底多大?對人體又有哪些傷害?本文問您解密。
WIFI輻射到底有多大
根據國際非電離性輻射委員會制定的安全上限，人體承受的安全輻射範圍為10瓦/平方米。而在生活中，我們常見的無線路由器，工作功率在30~500毫瓦之間。
WiFi無線上網使用的電磁波波段一般是2.4GHz到5GHz，和手機使用的射頻電磁波波段比較接近，屬於非電離性輻射。英國健康保護局曾估計，即使一個離身體有一段距離的無線路由器常年開著，一年所產生的輻射大概也只相當於打幾十分鐘手機的輻射量。
此外，人們通常所說的「電磁輻射」屬於非電離輻射。而常見的家用電器屬於非電離輻射，對人體的健康影響較小。而對於電離輻射，孕婦們一定要避免，否則將對胎兒甚至孕婦的身體產生危害。
那麼孕婦應該如何正確的防輻射呢?
1、正確使用家電 不要讓電器扎堆
首先建議要購買正規公司生產的電子產品，注意微波爐、電磁爐、台式電腦等產品檢測報告中的輻射數據，並與安全標準作對比。其次，正確使用電器。無限路由器、「貓」、「機頂盒」等電器產品都沒有「待機」狀態，不用的時候應該將其關掉，既可以減少輻射也能省電省錢。
2、與輻射源保持一定距離 避免短距離長時間使用
WiFi路由器、貓、電腦等輻射源產品保持一定的距離，輻射源產品儘可能地離床和休息的地方遠一點。如果你手機用得很多，可以採取一些方法，用長線耳機，睡覺時不放在頭旁邊，這樣一來可以減少輻射，二來也可以減低因擔心而產生的憂慮。接聽電話時，最好能在對方接聽電話後，再將手機靠近耳邊。
3、飲食防輻射
專家建議，對於生活緊張而忙碌的人群來說，應該補充維生素A和蛋白質的營養素，緩解視力疲勞和增強身體抵抗力的作用。最簡單的辦法就是在每天上午喝2～3杯的綠茶。因為茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。因此，綠茶不但能消除電磁輻射的危害，還能保護和提高視力。
4、注意保持皮膚清潔
對於忙碌的上班族孕媽而言，電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，因此要注意保持皮膚清潔。
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