時尚打耳洞B肝跟風來？專家說，現在年輕人流行的修腳、文身、文眉、穿耳洞、做雙眼皮、刮面等具有損傷性的美容行為，都有傳播的危險。專家表示:這些穿刺行為及整容手術等都是B肝傳播的高危因素,因為一些美容院缺乏高溫消毒設施,很多都是用酒精、碘酒或在消毒櫃裡消毒,這並不能保證殺死病毒。
目前,母嬰傳播B肝比例正在下降,而隨著不潔醫療器械的使用、人們生活行為方式的改變,非母嬰傳播尤其是血液及血液製品、破損的皮膚及黏膜、性傳播等明顯上升。而值得注意的是,目前,一些非正規美容機構進行美容或整容,感染上B肝病毒的比例也大大上升。
專家表示,B肝病毒自然環境下,很難被殺滅,一般而言,正常在30℃的環境下,能存活6個月;在零下20℃下,能存活15年,就算是在98℃的高溫下加熱一分鐘也不能全部殺滅,而有些非正規的美容院,就把美容器械用酒精擦擦,就被下個人使用,實際上根本無法殺死病毒。
此外,專家提醒,進入大學後,孩子的衣食住行統統都要自己安排,他們的一日三餐大都在食堂或是學校附近的小餐館解決的,如果共用餐具消毒不徹底,B肝病毒很容易經唾液交叉傳染。此外,宿舍里共喝一瓶水、共用剃鬚刀是常見的事情,如果這當中有B肝病毒,而孩子碰巧這個時候有口腔潰瘍或皮膚上有創口,就會給B肝病毒可乘之機。
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早餐前的三項活動提高身體機能
寬胸吸：睡醒後勿起床，先向左側伸懶腰，再向右側伸懶腰，最後仰臥伸懶腰，使關節充分舒展。然後，大打哈欠3～5 次。隨即起床到僻靜寬敞處， 舉臂踮足連續進行10 次深呼吸運動，再哈哈大笑5 次。總共約四分鐘時間。
四方眺：立定站穩，兩眼平視，先向東遠眺，然後半閉目低頭，轉身再向西遠眺，再向南、向北遠眺。應在開闊地或樓頂高處，用時4 分鐘。
便：大便時儘可能回憶前些天最美好的事情，這種精神和情緒的變化有助於腸道蠕動，能使大便通暢和儘快排淨。用時5 分鐘。
現代醫學研究表明，清晨堅持上述活動能使人一天精力充沛，耳聰目明，提高工作、學習效率。
肉類這幾個部位千萬別吃
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1、魚「黑衣」不能吃：魚體腹腔兩側有一層黑色膜衣，是最腥臭、泥土味最濃的部位，含有大量的類脂質、溶菌酶等物質。
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2、禽「尖翅」不能吃：雞、鴨、鵝等禽類屁股上端長尾羽的部位，學名「腔上囊」，是淋巴腺體集中的地方，因淋巴腺中的巨噬細胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物質也能吞食，但不能分解，故禽「尖翅」是個藏污納垢的「倉庫」。
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