一、紅棗秋梨汁
食材：無核紅棗80克，鴨梨或雪梨4隻，蜂蜜150克，冰糖80克，川貝粉5克。
做法：
1。梨去皮絞取梨汁；
2。將紅棗、冰糖放入燉鍋，倒入梨汁，大火燒開後小火熬40分鐘；
3。加入川貝粉熬20分鐘，關火；
4。放涼後加入蜂蜜，充分拌勻，放入密封罐里，冰箱冷藏。食用時用乾淨小勺取出，加入60℃以下的水攪勻即可。
功效：本方滋陰潤燥，潤肺止咳，有效緩解秋季口乾咽燥症狀。
二、紅棗百合銀杏羹
食材：百合50克，去核紅棗10枚，白果50克，牛肉300克，姜3克，鹽3克。
做法：
1。牛肉洗淨切薄片；
2。白果去殼，用水浸去外層薄膜；
3。百合、紅棗和生薑洗淨，生薑去皮切片；
4。砂鍋內加水，用猛火煲至水滾，放入百合、紅棗、白果和生薑片，用中火煲百合至將熟，加入牛肉煲至牛肉熟，放入鹽少許即可。
功效：本方有補血養陰，滋潤養顏、潤肺益氣的功效，適合女性食用。
三、紅棗杏仁赤豆粥
食材：去核紅棗8枚，杏仁6克，赤小豆60克，粳米適量，白糖少許。
做法：
1。將赤小豆洗淨，泡兩個小時；
2。鍋中加水適量，放入粳米、赤小豆、紅棗，大火煮沸；
3。在半熟的粳米鍋內加入杏仁、白糖，文火同煮至粥成。
功效：適用於肺陰虛，虛火旺盛者。
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5款豐胸藥膳方
歸芪雞湯
當歸10克，黃芪20克，雞腿1隻，將雞腿洗淨切塊，放入水中，以大火煮開，放入黃芪，燉至7分熟時，放入當歸，煮約5分鐘，加少許鹽即可。
鯽魚五味湯
鯽魚500克，五味子10克，將五味子洗淨，熬水去渣，再將鯽魚入五味子湯中，煮熟食之。
豬尾蓮子紅棗湯
豬尾1條，紅棗8枚，蓮子100克，蔥、姜、料酒各適量，將豬尾在滾水中燙一下去腥後，加水和蔥、姜、料酒，熬成約1500毫升的湯汁，加入紅棗、蓮子，小火再煮半小時，酌加調料後即可食用。
薏苡仁粥
薏苡仁150克，大米250克，將薏苡仁、大米淘淨，如常法煮粥，食時可加少許白糖或紅糖。
當歸鯉魚湯
當歸、白芷、黃芪各15克，枸杞10克，大棗5枚，鯉魚1條（約600克），將當歸、白芷、黃芪、枸杞洗淨；大棗去核；鯉魚殺後去腸雜，加清水適量，一起入鍋煮至鯉魚熟，入鹽、味精調味，喝湯吃鯉魚肉。
高血壓藥膳食療
肝陽上亢型
[臨床表現] 眩暈、頭脹痛、耳鳴、易怒、面紅、目赤、口唇舌紅，苔黃，脈弦數。
[食療藥膳]
1。綠豆粥：綠豆50克，白米50克。先煮綠豆，放入少許鹼、礬，至熟，再入米煮成粥，入糖食，可常用。
2。海蜇拌菠菜：菠菜根100克，海蜇皮100克，香油、鹽、味精適量。先將海蜇洗淨切絲，再用開水燙過，然後將用開水焯過的菠菜根與海蜇加調料同拌，即可食用。每日1次。
3。海蜇荸薺湯：海蜇頭60克（漂洗去鹹味），荸薺60克，共煮湯服。每日1次。
肝腎陰虛型
[臨床表現] 眩暈、耳鳴、健忘、失眠多夢、腰酸腿軟，舌質紅，苔白，脈弦細數。
[食療藥膳]
1。海參粥：海參20克，白米60克，煮粥調味食用。
2。淡菜皮蛋粥：淡菜30克，皮蛋1個，粳米60克，共煲粥調味服食。
3。髮菜蚝豉粥：髮菜3克，蚝豉60克，瘦豬肉50克，大米60克，煲粥調味服食。
4。淡菜紫菜湯：淡菜50克，紫菜6克，先將淡菜加水煮軟煮熟，再加紫菜，稍煮片刻，調味服食。
陽氣虛弱型
[臨床表現] 眩暈、耳鳴、心悸、腰膝酸軟，畏寒肢冷、便溏、小便清長，舌質淡紅，苔白，脈沉細。
[食療藥膳]
1。杜仲燉豬腰：豬腰2個，杜仲30克，一同燉熟調味食用。
2。桂心粥：白米100克，桂心末7克，先用白米煮粥，粥半熟入桂心末，再文火煲片刻，熟時趁熱食用。
3。韭菜煮蛤蜊肉：韭菜100克，蛤蜊肉150克，加水適量煮熟，調味服食。
瘀血阻絡型
[臨床表現] 眩暈、健忘、失眠、心悸，面或唇色紫黯，舌有紫斑或瘀點，脈弦澀或細澀。
[食療藥膳]
1。桃仁蓮藕湯：桃仁10克，蓮藕250克，將蓮藕洗淨切成小塊，加清水適量煮湯，調味飲湯食蓮藕。
2。桃仁牛血湯：桃仁10克，新鮮牛血200克（切成塊狀），與桃仁加清水適量煲湯，食鹽少許調味，飲湯食牛血。
3。醋煲青蟹：青蟹250克，醋50克，煮熟，加糖調味服，每日1次。
缺鐵性貧血調理藥膳方
上物除狗肉外，入砂鍋加水煎煮30分鐘後，倒出藥汁。將狗肉切成小塊，加醬油、糖、黃酒、蔥、姜、味精等調料，醃漬入味，放入鍋中，加藥汁及適量清水，煮沸後，文火慢慢煨至狗肉爛熟即可食用。
改善老年失憶兩藥膳
核桃薏仁粥。材料：核桃50克、薏仁30克、糯米10克、紅棗5顆、枸杞20顆。作法：將上述材料洗淨，核桃剝成小塊，紅棗去核後，一起放入陶鍋中加水煮成粥，即可食用。