進入秋季後天氣變得涼爽，空氣變得乾燥，排除的汗液少了，睡眠的時間長了，身體容易儲存脂肪，一不注意就會變胖。就這樣漸漸的發福，顯得不那麼美觀，而且會引起高血脂等疾病，這對於肥胖的人很危險的。所以在飲食方面可以選擇熱量少的粗糧，如玉米、紅薯、土豆、薏米和豆類。
另外，我們仍需要做好秋季的其他防護工作。
防衰：多飲水多排尿
入秋天氣變冷，正是人體陽氣收斂，陰氣潛藏體內的時候，所以秋季養生離不開「養收」二字。而具體到房事，就是「休心養性」。醫院的臨床數據表明，近來醫院男科除了前列腺疾病的患者以外，比較常見的還有性功能障礙的患者。後者一般需要進行臨床治療，而前者則需要平日的保健和預防。
前列腺發病的原因主要是患者不注意個人衛生，不良生活方式引起尿路的逆行感染。而由於圍繞在前列腺腺體外的纖維脂質包膜非常堅韌，使得藥物很難穿透前列腺屏障，而導致前列腺炎的難以治癒。
此外，秋天氣候比較乾燥，導致人體排尿減少，尿道得不到正常的沖洗而導致發病率的增高，所以市民在秋季應注意多飲水，多排尿。 「如果有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等症狀應儘快就醫，以免使炎症轉為慢性。
防燥：朝鹽水晚蜂蜜
進入秋季以後空氣變得乾燥，呼吸系統疾病如鼻炎、咽炎、支氣管炎、哮喘、支氣管擴張發病增高。我國民間有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋季陰盛於外而虛於內，若不能養陰易生熱病，就是我們老百姓說所的「上火」。
防秋燥有妙招，專家推薦「朝鹽水，晚蜂蜜」的養生防病法：早上空腹喝一杯涼的鹽水，晚上睡前喝一杯溫的蜂蜜水。清水在體內流失比較快，因此儘管我們不停地喝水還總覺得口燥唇乾，但如果捏一小撮食鹽放入水裡攪拌一下再飲用可以減慢水分流失。
另外，蜂蜜有清熱、補中、解毒、潤燥等功用，經常食用對肺病、高血壓、痔瘡、動脈硬化、神經衰弱等有一定的預防和療效。
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肥胖病的用藥護理
食慾抑制劑（中樞性食慾抑制劑、肽類激素、短鏈有機酸），消化吸收阻滯劑（糖類吸收阻滯劑、脂類吸收阻滯劑），脂肪合成阻滯劑，胰島素分泌抑制劑。
肥胖病的用藥護理
1、合併高血糖、高血壓、血脂異常和脂肪肝
2、食慾旺盛，餐前飢餓難忍，每餐進食量較多
3、合併負重關節疼痛
4、肥胖引起呼吸困困難或有阻塞性呼吸困難暫停綜合徵。
飲食減肥卻越吃越胖
1、三餐要吃且要定量
不少人認為減肥就要節食，所以要嘛不吃晚餐要嘛不吃早餐，其實這都是錯誤的，不僅錯誤且愚蠢，且不說早餐是一整天的營養來源，沒有吃早餐還會影響到工作效率還會影響健康，而不吃晚餐直接導致的後果就是睡前肚子餓，如果忍不住飢餓就會大吃特吃，這樣就會本末倒置。
2、攝取微量元素
肥胖與身體體面缺乏某些微量元素離不開關係，這些微量元素是脂肪分解的催化劑。而這些微量元素的主要來源主要分布於粗糧蔬菜和水果中。因此在這裡建議大家，飲食要多樣化，每天都要堅持葷素搭配，具體如下：
1）每天堅持吃500g的蔬菜以及一個蘋果。
2）每天堅持吃一些豆製品和魚類，這樣可以幫助你補充蛋白質個鈣質，如果想要從肉類中獲取蛋白質的話，建議大家不要吃豬肉，因為豬肉的脂肪含量很高，要儘量避免少吃，可以多吃一些雞肉、兔肉和牛肉等。
3）避免路邊攤，路邊攤的食物總是格外的誘惑人，所以很多人常常忍受不了誘惑就吃一些，但是你要知道啊，路邊攤的食物不衛生先不說，單單看那麼重油重鹽的，熱量就肯定很高啊， 不僅如此還要避免吃一些煎炸類的食品。同時還建議大家儘量在家吃，做菜的時候少使用動物油。雞蛋雖然蛋白質含量很高，但是蛋黃的熱量更高，所以吃雞蛋的時候可以忽略蛋黃。
中重度肥胖兒童的飲食護理
對於年齡很小，或剛剛發生的輕中度肥胖者可按不太嚴格的飲食調整方案進行治療。這個方案的內容包括：要求肥胖者多食含纖維素的或非精細加工的食物。少食或不食高熱量，高脂，體積小的食物，油炸食物，軟飲料，西式快餐，甜食，奶油製品等。
單純性肥胖症頭針療法
單純性肥胖症是指無明顯內分泌-代謝原因，且排除因水鈉瀦留或肌肉發達等蛋白質增多諸因素引起實際體重超過標準體重20%以上的一種疾患。