理論上來說，避孕藥的成功概率要比安全套高很多。正確使用避孕藥，成功概率在96%以上，而使用保險套則有2%~20%的失敗率。但生活中，有很多患者在長期口服避孕藥，依然意外懷孕，這是患者的服藥方式出現了問題。有部分患者希望通過口服避孕藥的方式提高性生活質量，降低意外懷孕概率，但擔心避孕藥會對月經產生影響。下面就由中山大學孫逸仙紀念醫院主任醫師王良岸幫我們分析一下。
如何避免服用避孕藥後避孕失敗？
避免服用避孕藥後避孕失敗，要注意避免漏服。在使用避孕藥的過程中出現漏服一片的情況，第二天就趕緊補服一片；如果是兩片的話，就得把兩片補上去，同時要採取其他的避孕措施；如果是漏服三片以後，就可以停藥，等到下個周期之後再使用。停服避孕藥就是下個周期來月經以後就可以備孕。
避孕藥會影響月經嗎？
避孕藥會影響月經。避孕的原理：一是抑制排卵，二是子宮內膜變薄，使其不利於受精卵著床，三是使宮頸的黏液變稠，變得不利於精子穿過宮頸進入宮腔。由於避孕藥的性激素比較高，可能會導致月經不調。另外，吃避孕藥要注意血栓的風險，高危風險人群使用避孕藥要警惕引起血栓。使用避孕藥的過程中不要長期吃生冷食物。女性在使用避孕藥時需要注意用量和頻率，儘量避免避孕藥對身體的不良影響。
能夠避孕的方式方法很多，各有各的優點，也各有各的劣勢，患者應根據個人情況選擇合適自己的方式。避孕藥是所有避孕方式中成功概率較高，對身體損傷較小的一種。有部分患者頻繁使用緊急避孕藥，身體造成了嚴重損傷，不如嘗試堅持服用短效避孕藥，可有效降低藥物副作用。
本文指導醫生：王良岸副教授副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院婦科
擅長疾病：從事生殖內分泌專科三十多年，擅長婦科內分...[詳細]
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毛巾上細菌分布如何？能用酒精噴霧消毒嗎？
毛巾是生活中常見的清潔用品，但用的時間久了會沾附大量油脂、細菌和蟎蟲，若沒有做好消毒工作，會引發一系列的皮膚問題。毛巾上的細菌數量是你萬萬想不到的，可以來看一看毛巾上的細菌分布。
毛巾上細菌分布如何？
按每平方厘米計算，新毛巾菌落在100個數量級上，3個月的毛巾菌落在1萬個數量級。用過6個月的毛巾，培養皿上幾乎長滿菌落。一般超過三個月的毛巾細菌數目會超標。常見的細菌有白色念球菌、金黃色葡萄球菌等性質引起皮膚瘙癢、長斑，重者導致敗血病或肺炎。生活中常見的毛巾是棉織品，能儲存大量水分，濕度是細菌存活的重要條件。其次，大部分人把毛巾放在潮濕環境中，沒有陽光照射，這樣為細菌生長提供良好的環境。另外，因為毛巾特殊結構導致其沾染髒東西，一些皮屑、汗液、灰塵或油脂容易堆積在毛巾上。若沒有定期清洗的話會讓細菌快速繁殖，所以毛巾需天天清洗且放在太陽下暴曬，每周做一次消毒，能抑制細菌增長。
能用酒精噴霧消毒嗎？
可以用酒精消毒毛巾，但只有75%濃度的醫用酒精才具有消毒效果。若用來浸泡消毒毛巾，需保證在浸泡前毛巾是干的，以免讓毛巾上的水分降低酒精濃度，從而影響消毒效果。除了用酒精消毒外，也可以試試以下方法。
1、蒸煮消毒法
可以通過蒸煮的方法來對毛巾消毒，方法簡單方便又可靠，先把毛巾放在開水中煮10分鐘，然後再用肥皂水清洗，因為肥皂具有消毒功效，洗完後再放在太陽下暴曬。
2、紫外線消毒
紫外線消毒方法簡單，而且不費時費力。用紫外線燈管消毒，紫外線能殺死一般細菌和病毒，可以直接對污染的毛巾表面消毒，燈管具表面不能超過一米，燈管周圍在1.5~2厘米之間消毒才有效，消毒時間不能少於兩個小時。
3、化學消毒法
化學消毒法是採用化學藥劑消毒，用稀釋200倍的清洗消毒液，把毛巾浸泡在溶液中半刻鐘，然後把毛巾取出來用清水沖洗，必須保證把殘留的消毒液取出，然後曬乾。
溫馨提示
毛巾需做到專人專用，每人每天使用毛巾數量應在3~5條，同時要重視毛巾衛生，每星期對毛巾消毒一次，不能把濕毛巾直接掛在不通風的衛生間內。
參考資料：
《潔科小課堂：毛巾上面的病菌介紹！》，頭條，2018-01-29
一次性醫用口罩累計使用超過8小時，會有什麼危害嗎？
因為受到新型冠狀病毒影響，戴口罩已經成為了人們的家常便飯，能防止飛沫傳播，降低病毒感染幾率。但一次性醫用口罩有佩戴時間限制，對於職業暴露人員使用口罩不能超過4個小時，而且不能重複用，那一次性醫用口罩累計使用超過8個小時會怎麼樣。
一次性醫用口罩累計使用超過8小時，會造成怎樣的危害？
戴上口罩後跟隨著呼吸，口罩溫度會有所升高。高熱潮濕環境會導致皮膚油脂大量分泌，從而堵塞毛孔，引起痘痘產生。在皮膚表面覆蓋一層細菌，分為有害菌和有益菌，當口罩溫度和濕度上升時，為細菌生長提供良好的生存環境，打破菌群平衡，讓本來生長的粉刺轉化成痘痘。另外，也有一部分人群對口罩的織布材質過敏，纖維材質粗糙，而且不親膚，口罩摺痕處會和皮膚經常性摩擦，特別是織物內有甲醛殘留或釋放甲醛的樹脂纖維時，會引起皮膚過敏。
戴口罩時需注意什麼？
1、維持皮膚水油平衡
不管是油性還是乾性皮膚，若皮膚水油不平衡，再加上整天佩戴口罩，會導致皮膚出油或長痘痘。平時要注意水油平衡，油性皮膚可使用具有控油功效的保養品來改善出油問題。乾性肌膚可以塗抹乳液乳霜，然後再搭配保濕精華或面膜，避免皮膚缺水而導致出油。
2、用清爽且易吸收的保養品
戴口罩前不能用過度滋潤的護膚品。因為皮膚沒有完全吸收狀態下直接用口罩悶著臉，會增加肌膚負擔，甚至導致粉刺痘痘或毛孔粗大。白天可以選擇具有清爽功效的保養品和防曬霜，當確保皮膚完全吸收後再戴上口罩，這樣能防止皮膚出現狀況。
3、晚上要徹底清潔皮膚
很多人因為戴口罩沒化妝，所以夜間沒有仔細清潔皮膚。即使用隔離霜和防曬霜後正用洗面奶洗臉，但這樣會讓空氣中的灰塵和臉上的一些物質結合，從而在臉上殘留，不利於皮膚呼吸。所以每天晚上睡覺前必須仔細洗臉。
溫馨提示
凡是戴口罩去過醫院或人口密集場所、口罩沾染血液或鼻涕、口罩有破損必須扔掉。一次性口罩雖然能重複使用，但一定掌握科學的使用方法。
參考資料：
《一次性醫用口罩累計使用超過8小時，會對你造成怎樣的危害？》，頭條，2020-03-18
超過37℃就算發燒嗎？看準這個溫度線，超過了別再硬抗
由於受到新型冠狀病毒影響，量體溫已經成為人們的家常便飯，不管是進超市、商場、公司還是小區都要測量體溫，那體溫超過37℃就算是發燒嗎。
為了養生請速度戒菸，戒菸後會有4大驚喜等著你！
現如今人們對自己的身體健康是越來越重視，但是對於一些日常的壞習慣依然泰然處之，不想改正，那樣養生效果是很有限的。很多人都有吸菸的壞習慣，有明知道吸菸有害身體健康，就是因為菸癮比較大而沒有辦法戒菸成功。接下來就讓我們一起來了解一下戒菸有哪些好處，希望能夠成為大家戒菸的動力。