口臭是件很尷尬的事情，不僅自己難以張口，別人也會厭煩，甚至嚴重影響社交。更重要的是口臭預示著身體可能出現健康問題。那麼口臭到底是怎麼形成的呢？我們日常可以喝點什麼來預防和治療呢？下面為您一一介紹，一起來看看吧！
口臭的原因
1、飲食造成暫時性口臭
口臭也稱為口氣，一些是暫時性的，比如平時吃了大蒜、蔥、韭菜、葷腥等氣味濃烈的食物過後，就會出現難聞的口氣。這樣的情況，可以通過刷牙、用茶葉漱口或者是吃些柑橘等清新口氣的食物即可。
2、體內鬱熱積火而引起口臭
局部疾病的一種表徵，如本身患有一些口腔潰瘍類的口腔疾病患者，大部分會有口臭的情況。
3、胃火過盛
飲食方面要注意葷素搭配，不要暴飲暴食、飲食過於油膩會使胃腸功能受到影響，出現消化不良，甚至造成胃腸積火，說話的時候自然會有難聞的氣味。
4、肺熱引起口臭
習慣喝酒、抽菸的男性朋友可能經常會有咳嗽、咳痰的情況，舌苔也很厚，這正是嗜酒無度，過食辛熱等引起的肺熱症狀，吐氣惡穢難聞，形成長久性口臭。
各種急慢性疾病引起的口臭，一定要及時治療，一方面是為健康著想，另一方面就是避免口臭使個人社交受到影響。
金銀花除口臭
1、金銀花、羅漢果、玉蝴蝶
功效：金銀花是清熱解毒利器，羅漢果則有生津止渴、化痰止咳的作用，搭配上能潤肺舒肝的玉蝴蝶，對咽喉炎、喉嚨腫痛、聲音沙啞、扁桃體發炎都有不錯的療效。
適宜人群：用嗓過度、有咽喉問題的人群。
用法：開水沖泡，5分鐘後即可飲用。
2、金銀花、麥冬、綠茶
功效：綠茶可以清新口氣，還能消滅口腔中的變形鏈球菌，提升口腔免疫力。再搭配上金銀花和麥冬，不僅能清熱解毒，還能安撫煩躁情緒，更有助於清除腸道的代謝廢物。
適宜人群：容易上火、口臭的人群。
用法：開水沖泡，5分鐘後即可飲用。
中醫養生學講究「進食宜緩」，就是說不能吃太急，飯菜在口中要長時間咀嚼，這樣不僅可以鍛煉牙齒和面部肌肉，還有促進食物吸收，預防積食的作用。而且在緩慢進食的過程中，我們也能更好的注意到食物的搭配，多吃蔬菜，平衡飲食，更能做到「多菜少肉七分飽」了。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
吃什麼可以養肝？5種養肝食物
肝臟是人們內臟系統的重要組成部分，具有排毒的重要作用，是人體新陳代謝中不可取少的重要一環，但是由於現代人生活習慣大多不好，喜歡熬夜、喜歡吃油膩食物、喜歡抽菸喝酒等，導致對身體尤其是肝臟部位起到的傷害很大。平時一定要注意呵護好自己的肝臟。健康養肝，多吃這幾種食物讓你事半功倍。
1、蘑菇
肝是人體主要的解毒器官，蘑菇具有強解毒功能，對肝有很好的保護作用。蘑菇中所含的硒元素，不但數量高，而且容易被人體吸收，所以應多吃一些，尤其是喜歡喝酒的人，蘑菇能夠幫你遠離肝病。
2、紅棗
實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。每天取紅棗7顆或龍眼乾2錢，加水熬煮或熱泡成500ml茶飲，每天喝一杯可補養肝血，進而促進新陳代謝、維護腸道健康和蠕動。
3、枸杞子
枸杞子具有補腎益精、養肝明目、潤肺滋陰的作用，用於因腎陰虧損、肝氣不足引起的下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不孕、視力減退、萎黃無華、陰血虧虛等諸多表現。枸杞的吃法多樣，泡茶、煲湯、炒菜都可以。但要注意，以少量長期服用為佳，不可過量。
4、雞肝
「以髒補肝雞為先」，雞肝屬於甘溫食品，可補血、養肝、養胃，是食補養肝的上佳選擇，較其它動物肝臟的作用更強。可取新鮮雞肝3隻，大米100克，同煮成粥後服食。這一食補方法對於肝血不足的中老年人以及食欲不振或是眼睛乾澀愛流淚的人尤其適宜。
5、韭菜
多吃韭菜，可增強人體脾胃之氣，並可在春季乍暖還寒時祛陰散寒、養陽護肝。因含纖維素較多，韭菜還有增進腸蠕動的通便作用，有利清潔腸腔。不過，韭菜性熱助陽，陰虛體質或身有瘡瘍者不宜食用，因韭菜含蛋白較高，慢性腎病及痛風患者應慎用。
在人們養肝護肝的過程中，食療是最有效也是最安全的養護方法，多吃上述這些滋補食物的話，不僅可以補充肝臟所需的多種營養元素，也可以促進新陳代謝、維護腸道健康和蠕動。所以，肝臟不好的朋友們在生活中一定要不容錯過呦！
槐花茶的功效與作用 花茶的搭配技巧
花茶是現代人最愛飲用的一種茶類飲品，花茶的功效與作用非常的多，不但能夠美容養顏，同時還能增加免疫力。當然花茶的功效與作用不僅僅只有這些，下面就介紹一下花茶，希望對您有所幫助。
槐花茶的功效與作用
槐花茶具有清熱涼血的功效，可以幫助降壓，預防中風，是高血壓患者的保健茶品。槐花本身就具有藥用價值，它能治療腸風便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，衄血，赤白痢下，風熱目赤，癰疽瘡毒等，在傳統中醫中也是一種比較常用的配方。
槐花茶還可以收斂，消炎，鎮痛，幫助緩解身體上的不適，有較強的涼血止血功效。
槐花茶中含有較多的芸香甙、維生素A、維生素C，這些成分可以幫助軟化血管，減少毛細血管的滲透性及脆性，可以幫助增強毛細血管的抵抗力，高血壓患者經常飲用槐花茶可以降低腦血管破裂的風險。
槐花茶中的成分還能擴張冠狀血管、改善心肌循環、降低血壓等，對於這類慢性疾病有很好的保健功效。
花茶的搭配技巧
1、玫瑰花+枸杞子+杭白菊：可以調節內分泌，消除疲勞。
2、甜葉菊+山楂片+康乃馨：分解脂肪、利尿、消腫去濕，對肥胖很有療效。
3、玫瑰花+牡丹花+月季：調經止痛，調節內分泌，由內而外美容養顏。
4、甜葉菊+綠蘿：降血糖，降血壓，降血脂。對三高有很好的療效。
5、玫瑰花+茉莉花：養顏美容，對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和緊張情緒。
花茶的注意事項
雖然大多數花茶都有理氣、疏肝、開胃的作用，但不同的花茶功效各異。像月季花、紅花茶有活血的作用，懷孕的婦女就不能喝。而海棠花、野菊花茶比較寒涼，脾胃虛弱的人也不宜飲用。因此，大家在挑選花茶時不能只重外觀，一定要了解清楚花茶的功效。另外還要提醒的是，在家喝花茶，合適的器皿也很重要。最適宜的是用透明精緻的玻璃壺和玻璃小杯，用沸水沖泡。花茶宜現泡現飲，不能喝隔夜花茶。
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