勺和筷子洗完之後需要瀝乾水分，通常情況下會放在筷筒中，但筷筒有很多小的網格，容易積垢，且不易清洗。也有的家庭把其放在抽屜里，由於存放環境潮濕且不通風，更容易導致滋生細菌。
採用瀝水架是個不錯的辦法，瀝水架可以設在水池的上方，節省空間並且拿取方便，由於有良好的通風性，將清洗過的濕漉漉的勺和筷子、碗等餐具，甚至包括洗菜筐等扣放在瀝水架上，幾分鐘後就可以自動瀝掉多餘的水分。
很多家庭都為生腥垃圾的處理感到頭疼，因其最容易腐敗發臭，此時，可以參考日本家庭的做法。在日本，一般是將生腥垃圾先放在水池角部的專用瀝水筐中進行「乾燥處理」，然後再把瀝過水的垃圾用沒有破損的塑膠袋紮緊，便可以和其他垃圾一起按照垃圾分類扔出去了。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
女性健康 3大誤區請繞行(圖)
誤區1 相信網絡懷疑醫生
現在許多職業女性，一有身體不舒服，或者檢查出什麼病來，巨大恐懼襲來，亂了方寸，在網上到處搜索相關知識、資料。求醫時，卻總懷疑醫生診斷對不對。
專家：女性朋友通過網絡可以學到更多的醫學常識。但有病了，肯定不能只按網上說的辦，也不能單純靠經驗來片面推測判斷身體狀況，而胡亂地買些藥。這是對自己身體健康非常不嚴謹的態度，也是非常危險的。
比如診療宮頸方面的疾病，不同的人要有不同的治療方案，才能達到恢復健康的目的。目前物理治療是公認的廣泛治療方法，如聚焦超聲、電燙法、雷射療法、冷凍療法，具有療程短、療效好的優點，適用於糜爛面積較大和炎症浸潤較深的患者。而LEEP手術是治療宮頸疾病的最佳選擇，只切除癌變區域，最大限度保留生育功能。值得一提的是，對於宮頸疾病，吃藥、輸液收效甚微，只有根據個人情況和醫生一起制定適合的治療方案才是最科學的。
誤區2 病情反覆盲目就醫
在女性求醫問題中，特別是婦科病群體，得病了心裡著急，常常是跑多家醫院，看很多位醫生，到頭來，令自己身心疲憊，身體越來越差，病也沒治好。
專家：病急亂投醫要不得，這是職場女性看婦科病的最大誤區之一。一些女性看婦科疾病，因為自己的原因或者其他原因，被過度治療。諸如，你今天上午去掛一個號，找一個醫生看，檢查一下身體，吃兩三天藥，然後感覺效果不明顯，懷疑醫生診斷錯誤或水平問題。然後又跑其它醫院，又是一系列的身體檢查，重複開藥，造成時間浪費、金錢浪費、身心壓力，這個病怎麼能看得好呢?
比如，一些子宮肌瘤原本是良性的，但有的女性談瘤色變，到處求醫，如果遇到一些誇大病情的醫生，陷入無休止的治療中，也是一種身心傷害。婦科病分輕重，治療時間長短、用藥及治療方式，每個醫生各不相同，正確做法是找口碑好的專家，根據自己的情況合理選擇治療方案。
誤區3 怕上醫院忽視體檢
白領女性有這種現象，感覺哪裡不舒服就一直拖著，害怕去醫院，害怕找醫生，這樣的情況在那些老闆級的女性中尤為突出!
專家：由於女性特有的生理機能，很容易被大量細菌、病毒侵入，引起各種婦科炎症，如不及時治療或治療不當，可引發各種婦科併發症，導致病情加重，造成患者身心痛苦及工作不便，所以定期檢查，早發現、早治療，樹立「治病不如防病」的健康理念，才能為自身建起一道健康屏障。婦科疾病重在預防和普查，女性朋友應養成每年體檢的習慣，尤其是有宮頸糜爛的女性，定期要做宮頸刮片細胞學檢查，有條件的還應該增加HPV(人乳頭狀瘤病毒)檢測。這些檢查都是無傷害無疼痛的，可完全放心。
開車族當心一身「駕駛病」
過去一直被稱為老年病的椎間盤突出症，現在卻愈來愈「青睞」年輕都市白領。事實上，年輕的開車一族已經成了頸腰痛的高發人群。
開車頸腰最受傷
過去一直被稱為老年病的椎間盤突出症，現在卻愈來愈「青睞」年輕都市白領。事實上，年輕的開車一族已經
成了頸腰痛的高發人群。
為啥開車會損害脊柱呢？首先，如果機動車的座位設計得不符合人體工程學和功率學原理，會使得脊柱生理曲度發生改變，很容易導致腰背肌的慢性勞損，誘發肌筋膜炎。其次，遇到擁擠的交通，駕駛者心情煩躁，常常會緊急剎車，容易出現過度負荷或急性損傷（俗稱閃腰），也是常見的頸腰痛的原因。再次，城市機動車迅速增加，駕駛者在路上滯留時間明顯延長。人長期處於坐位及顛簸狀態時，椎間盤承受的壓力較大。經測定，駕駛汽車時椎間盤壓力為0.5千帕，踩離合器時，壓力增加一倍。長期反覆的椎間盤壓力增高，會加速椎間盤退變或突出。同時，振動也會影響椎間盤的營養。實驗顯示，隨著振動時間的延長，椎間盤的髓核、內層纖維環和外層纖維環的水含量會隨之逐漸減少，椎間盤內的氧張力及細胞活動度也明顯減低。最後，駕駛機動車時腹壓增高也會增加髓核突出的機會。
由此可見，開車一定要注意保護好自己的脊椎。建議開車時在座位上增加頸枕和腰枕，以維持脊柱的生理彎曲。另外，應該適當增加步行和鍛煉的機會，減少機動車駕駛時間，讓脊柱充分休息。
新司機膝蓋疼
小陳剛拿駕照，接著買了私家車，上下班加入到堵車的洪流中。最近，他經常一下車腿就發軟、膝蓋疼。諮詢醫生後得知，自己得了髕骨軟化症。
髕骨軟化症是膝前疼痛的常見原因之一，多發生在活動量較大的中青年人群。主要表現為膝前疼痛，行走時可發生「打軟腿」的現象，上下樓、跑步和跳躍時疼痛加重，尤其是下樓時。
在青中年人中，常見原因有突然進行大運動量活動或反覆伸屈膝活動，其中包括一些剛開始學習駕駛的人和剛開始上路的人。新司機駕車時總是重複伸屈膝動作，且不能放鬆，使得髕骨與股骨關節面摩擦加重，易引發該病。長時間開車的老司機也會發生這種現象。
因此，新司機應注意勞逸結合，平時可以適當地進行膝關節保健訓練，如蹲馬步。（首都醫科大學附屬北京同仁醫院骨科李學軍）${FDPageBreak}
駕車族謹防「四高」
小王是一位職業女性，一年前買了一輛小轎車，這樣上下班、接送孩子就方便了，過上了「車庫和電梯對接」的幸福生活。可近來，她忽然發現腰粗了很多，工作、生活力不從心，去醫院一檢查，醫生說她得了「代謝綜合徵」。事實上，城市裡自駕車猛增伴隨的運動量減少，已經導致代謝綜合徵患者越來越多。
代謝綜合徵是一系列的「富裕綜合徵」，是以高胰島素血症為基礎的「四高」———腹型肥胖、高血糖、高血脂、高血壓。目前認為，代謝綜合徵是心肌梗死、中風等心血管事件的發病土壤，它與心腦血管病可謂「一根藤上的兩個苦瓜」。
城市中的白領及富裕階層生活節奏快，運動時間少，承擔著高強度、超負荷的工作量，總是以車代步，平時可能毫無感覺，但代謝綜合徵可能早已「潛伏」其身了。
有車族該怎麼預防代謝綜合徵呢？其實並不難，每天抽出20—30分鐘快步走走，工作中間做一下工間操，儘量減少過量進食、高油脂飲食和久坐的生活方式就能有效預防。
牛仔褲勒出病
如今，自駕車的家庭越來越多，司機的數量與日俱增。這一切帶給我們的不全是喜悅，長時間駕車一族，尤其是男性司機，整日在車裡顛簸，讓他們的泌尿生殖系統「很受傷」。
前列腺的位置決定了男人在很大程度上是「坐」在前列腺上的，所以久坐會使其長期處於充血狀態
，坐姿讓前列腺的排出腺管與尿道成直角，使前列腺液的排泄更加困難。另外，開車憋尿及飲水減少也帶給前列腺巨大的負擔。這些影響都將成為誘發前列腺炎及疾病久治難愈的重要原因。此外，久坐男人的陰囊和會陰經常處在潮濕狀態，會引發瘙癢甚至炎症，如果搔抓就會形成惡性循環。
因此，車內著裝別太多，避免穿緊身內褲和牛仔褲，內衣要寬鬆、透氣。上車前備好飲用水，飲水除了能稀釋尿液，減少尿液濃縮所引發的一系列問題外，還能讓人多去幾次廁所，讓前列腺及會陰皮膚也都能藉機輕鬆一下。開車空閒時間裡，司機應該下車歇歇腳。
飯後20分鐘再開車
據統計，駕駛員及長時間駕車者的功能性胃腸病、胃十二指腸潰瘍等疾病的發生率明顯高於一般人群。
駕車需要保持頭腦清醒、注意力集中，因此必須保證大腦有充足供血。在生理情況下，人進食後血液會大量流向胃腸道，以保證消化吸收功能的完成，此時大腦供血相對減少，因此通常在進食後有睏倦的感覺。如果進食後即刻駕車，大腦供血與胃腸道供血都不能得到充分保障，容易產生睏倦、嗜睡及腹脹、呃逆、泛酸、腹部不適等症狀，導致胃腸功能紊亂。
另外，長時間駕車會影響人體生物節律。很多人都有過開車過程中肚子餓、想排便的經歷，通常情況下人們就「順勢而為」了，但開車時往往用主觀意識去抑制這些生理要求。正常的生理反射受到反覆、長期的抑制，會使反射減弱，導致消化功能紊亂。例如，飢一頓飽一頓會引起消化不良，經常抑制排便會減弱排便反射，使便意淡漠，導致便秘。
另外，駕車過程中通常遇到的堵車、不文明駕駛現象會使人產生緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，這些情感可以通過神經內分泌途徑影響胃腸分泌、運動和黏膜血流量，導致胃酸分泌過多、黏膜血流量減少，容易發生胃、十二指腸潰瘍等疾病。
為此，我們建議駕駛者：1.避免長時間開車，連續開車超過2小時就要休息一下。2.按時、有規律地作息，開車不要錯過就餐，餐後不要立刻開車，休息20分鐘左右再開。3.增加涵養，戒除焦躁情緒，開心上路。
「笑容抑鬱症」要常釋放
所謂的「笑容抑鬱症」，就是過度地壓制感情，等把感情壓制到一定程度時，感情便會出現反彈，會使身體表現不適，甚至導致神經系統的損害。
吃保健品排毒不如吃紅薯
白菜是不是只能豎著切，否則會把纖維切斷，妨礙它的營養作用？是不是去掉菜筋就沒有纖維了？有筋的菜是不是纖維含量最高？纖維是不是越長越有用？