疲勞性骨折的原因及和治療

疲勞性骨折的原因及和治療！

疲勞性骨折的預防一定要了解造成疲勞性骨折的原因，才能做好疲勞性骨折的預防和治療。

疲勞性骨折的原因

由於疲勞骨折起病緩慢，所以，它不象急性骨折，容易發現並及時治療。在一般情況下，最初只在骨折部位感到疼痛。隨著時間的推移，而逐漸加重。體格檢查時，骨折處壓痛明顯，在疼痛處可觸及骨性包塊，X線檢查有助於診斷。

疲勞性骨折的治療原則

疲勞性骨折的治療原則同急性新鮮骨折。同時，還應注意去除病因。比如說跖骨疲勞性骨折，除用石膏靴制動、挾杖行走5～6周，還應停止訓練，促使骨折癒合。

骨科疾病是人們經常遇到的一種常見病和多發病，要採取積極的態度面對這種疾病，同時要積極的配合醫院的醫生的藥物治療。

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對抗熬夜疲勞注意4點

1、如果知道自己晚上要熬夜的，在當天白天的時候稍微抽空多休息一會，尤其是一定要睡個午覺，養足精神。

2、準備好專門的提神飲料，一般而言綠茶的提神效果還不錯，熱咖啡也可以。

3、熬夜的時候最好每隔一個小時左右洗一次臉，尤其是熬夜打電腦的朋友，而且在洗完臉之後做一下全身舒展運動，拉一下筋骨。

4、熬夜時，很多人都會為了工作一直忙到天亮。其實，熬夜工作時要記得在期間中途休息，保持室內通風，偶爾要走到窗邊或是陽台呼吸下新鮮的空氣。

遠離亞健康 抗疲勞四大藥粥

雞歸粳米粥 取烏骨雞1隻，糯米50克，黃芪45克，當歸、大棗各15克，肉桂3克，食鹽適量。先將烏骨雞宰殺後去毛和內臟，洗淨備用；再將黃芪、當歸、大棗、肉桂加水煎煮2次，第2次煮沸後30分鐘，取藥汁2000毫升，與烏骨雞、粳米同入砂鍋中，共同煮粥，加入食鹽適量，吃雞飲粥，每周1～2次。該粥具有滋補強身、調整內臟功能的作用，能發揮顯著的抗疲勞功效。

鰻魚山藥粥 取鰻魚1條，剖開去內臟，山藥、粳米各50克，各種調料適量。先將鰻魚切片放入碗中，加入料酒、姜、蔥、食鹽調勻，與山藥、粳米共同煮粥食服，每天1次。該粥具有氣血雙補，強筋壯骨，使肌肉結實的作用，經常服用該粥，疲勞即可消除。

消疲靈藥粥 取市售消疲靈10～20克，調稀粥食服，每天3次。該粥具有益氣健脾，養血安神，消除疲勞的功效，對慢性疲勞綜合徵有滿意療效。

人參糯米粥 取人參10克，山藥粉、糯米各50克，紅糖適量。先將人參切成薄片，與糯米、山藥共同煮粥，待粥熟時加入紅糖，趁溫食服，每天1次。該粥具有補益元氣、興奮中樞神經、抗疲勞、強心等多種作用，故食用該粥對慢性疲勞綜合徵有良好效果。但應注意，高血壓、發燒患者不宜服。

頭暈耳鳴眼疲勞怎麼回事

由於各種原因導致的耳鳴，不同程度的影響著患者朋友的聽力功能，導致聽力下降，嚴重影響患者的正常生活，患者朋友們要想對這一疾病有個正確的認識，還需要先從常見的耳鳴原因著手。

具有抗疲勞功效的4款藥粥

取鰻魚1條，剖開去內臟，山藥、粳米各50克，各種調料適量。先將鰻魚切片放入碗中，加入料酒、姜、蔥、食鹽調勻，與山藥、粳米共同煮粥食服，每天1次。該粥具有氣血雙補，強筋壯骨，使肌肉結實的作用，經常服用該粥，疲勞即可消除。