濕熱體質的症狀特徵有哪些？了解了濕熱體質的特徵，可以幫助大家制定適合的養生方法，我們知道不同體質的養生方法側重點不一樣，下面為大家詳細介紹一下。
濕熱體質的特徵表現：
濕熱的一般表現為：肢體沉重，發熱多在午後明顯；舌苔黃膩，脈數。具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或疔疱；在關節筋脈則局部腫痛。
通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹滿，噁心厭食，便溏稀，尿短赤，脈濡數；其它如肝膽濕熱表現為肝區脹痛，口苦食慾差，或身目發黃，或發熱怕冷交替，脈弦數；膀胱並不因出汗而減輕濕熱見尿頻、尿急，澀少而痛，色黃濁；大腸濕熱見腹痛腹瀉，甚至里急後重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴。
以上是對濕熱體質的特徵做出的分析，專家指出了解濕熱體質的特徵可以幫助大家在制定養生方法的時候有所側重，進而實現好的養生目標和健康指標。
濕熱體質養生起居小貼士
進行濕熱體質養生一定要養成合理的生活和起居習慣，那麼究竟濕熱體質養生起居是怎麼要求的呢？接下來我們就來具體分析一下，看看怎麼才能夠實現正確的養生。
「早臥晚起，必待日光。。。。。。逆之傷腎」，是對冬季六個節氣的概括，也符合秋冬養陰的原則，睡眠對人體說是陽入於陰休息的過程，可以稍微懶懶床，但是不要超過太陽出來後1小時，晝眠耗氣。不要過早的帶帽子，《千金方》「是月勿戴暖帽，使腦受凍則無眩暈之疾。」另外注意《千金方》：是月夫婦戒同寢，忌純陰用事。濕熱質的眼睛容易脹痛，長紅血絲，可以學習一下「大師」沒有重要事情一般不抬眼看人，要注意閉目養神。
保養身體的元氣有時候就像吝嗇鬼攢錢，在每一個點點滴滴都要符合自然之道，最後你和那些大手大腳亂耗元氣的人就有了很大的差別了。霜降時節，大部分地區除了松柏這類常綠樹木外都開始落葉飄零了，而白天也越來越短，這一切都提醒人們，此時節陰氣大盛，陽氣向內收斂，人希愛力體也應該順應自然養陰保陽，早睡覺、要保暖，尤其是脖子、腰腹部、腳和關節等容易受寒的位置。而且要從下向上，先不急著戴帽子，因為腦為清明之府，不可過熱。此時濕熱體質也可以去泡泡溫泉，洗熱水澡，對身體都是大有裨益的。
以上是對濕熱體質養生起居方法做出的分析，專家指出濕熱體質養生起居對於大家的健康來說非常的重要，所以養生好的生活習慣和起居習慣，對於濕熱體質養生非常的有效。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
濕熱體質的診斷特徵 如何發現濕熱體質？
濕熱體質是一種較為常見的體質，那麼，如何發現自己是濕熱體質呢？濕熱體質通常分為內濕和外濕兩種情況，這二種的病因各不同，所以我們要先清楚了各種致病因素，才能對不同病因造成濕熱的表現加以區分，並且正確的採取措施進行應對。
除了內熱和外熱之分，造成濕熱也有可能是先天所致，也就是先天稟賦。另外經常飲酒、抽菸都有可能引發濕熱；過分的滋補也是造成濕熱的一個原因，為了及時的解決病患，應了解濕熱體質的表現，進行治療。
濕熱質人的型體特徵：形體偏胖或消瘦；
常有表現：面垢油光、多有痤瘡粉刺、常感口乾口苦、眼睛紅赤、心煩懈怠、身重睏倦、小便赤短、大便燥結或黏滯、男性多有陰囊潮濕、女性常有帶下增多。病時上述徵象加重；
舌象：舌質偏紅怠黃膩；脈象：多見滑數；
心理特徵：性情急躁、容易發怒；適應能力：不能耐受濕熱環境。
常見的皮膚病：痤瘡、濕疹、銀屑病、汗疱疹，濕癬、脂溢性皮炎、酒糟鼻等。
濕熱屬於人體的一種狀態，長期在濕熱的環境下生活，像廣東是最多這種體制人群的地區。濕熱體質的表現很明顯，了解了這種體質，平時容易發怒、性情急躁就找到了原因。濕熱屬於病態，發現有類似症狀應該及時進行治療，減少不必要的麻煩。
濕熱體質在生活起居要注意什麼？
要避免居住在低洼潮濕的地方，宜選擇向陽避陰、通風良好、乾燥涼爽的居住環境。衣著宜寬鬆，不宜緊身束口。應養成良好作息習慣，保持頭部、面部、身體等的肌膚清潔乾燥。不要熬夜、過於勞累。盛夏暑濕較重的季節，減少戶外活動的時間。避免在烈日下長時間活動。保持充足而有規律的睡眠。內衣以天然纖維、棉麻、絲綢等寬鬆舒適、透氣性好為宜。濕熱體質的人，不可憋尿憋大便，要保持大小便通暢，防止濕熱積聚。
濕熱體質易長痘 如何去濕熱？
痘痘冒不停、皮膚愛出油、常常有口臭？也許你就是傳說中的濕熱體質了。因為體內有多餘的濕和熱，所以濕熱體質的人愛長痘易口臭。下面來看看濕熱體質都有哪些症狀吧。
有的人不僅僅是臉上起痘，背後、臀部也起小癤腫，用祛痘化妝品或藥品外抹治療，舊痘下去，新痘又起；頭髮、臉上經常油膩，開口說話口氣污濁；早上醒來，口乾苦澀；還急躁易怒。這是怎麼回事？
中醫認為，這是因為身體內有了多餘的濕，有了多餘的熱，這就是濕熱體質。愛出濕疹的人80%都屬於濕熱體質。濕熱體質的人還容易長口瘡。濕熱體質如何調理？
濕熱體質的症狀與成因
濕熱體質的特點是形體偏胖，面部和鼻尖總是油光發亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易瘙癢。常感到口苦、口臭或嘴裡有異味，汗黏有味，經常胸悶腹脹，尿黃，大便黏滯不暢或燥結，臭穢；女子白帶多或有黃帶、有異味；頭髮油脂多，易脫髮，皮膚易生痤瘡、濕疹、腳氣等，身重睏倦，煩躁易怒。
濕熱體質是怎麼形成的呢？先天稟賦不足，特別是氣虛之人；或久居濕地，喜食肥甘；或長期飲酒，濕熱內蘊；或勞倦過度影響脾胃功能，若與外界濕熱之邪相合而致濕熱內蘊，就形成了濕熱體質。
如何去濕熱？很多方法可以試試
常常被痘痘困擾的人群，如何去濕熱呢？其實去除濕熱的方法很簡單，只需要每天多吃蔬菜，少油膩，少甜食，多飲水，注重清潔。
濕熱多從口入？哪些食物不能貪吃
引起濕熱的原因很多，食物就是最主要的因素之一。喜歡吃辛辣、甜食的食物，比如巧克力、冷飲、可樂、辣椒等，或者吃一些牛羊肉等高熱量的食物，很容易在體內積存濕熱。所以這些食物都應避免多食，不要因為愛吃而貪吃。中醫認為山藥、薏苡仁有運化水濕的作用，常吃山藥、薏苡仁可以健脾除濕，這些食物在秋季都是不錯的選擇。如果你常常被痘痘所困擾，不妨試試這些方法，痘痘也許很快就會消失無蹤。
預防濕熱體質的「四氣五味」養生法
預防濕熱體質，一定要選擇適合的養生方法，那麼究竟濕熱體質養生方法有哪些呢？專家指出濕熱體質養生要注重四氣五味，只有了解了適合的濕熱體質養生才會更好的實現大家的健康。
濕熱體質如何調理？六大調理原則要牢記
不同的人，有不同的身體體質。濕熱體質是一種較為常見的體質。濕熱體質的人還容易長口瘡和濕疹。那麼，濕熱體質有什麼特點呢？如何調理和改善濕熱體質？下面為大家詳細介紹。