大棗泡水注意一個細節 大棗泡水喝的功效

大棗泡水的功效

1、養肝排毒

實驗證明,每天給肝功能差的人喝大棗水,持續1周能增加人體血清蛋白,近而達到保肝排毒的功效。

2、補氣護嗓

大棗炒黑後泡茶喝,可治療胃寒、胃痛。再放入桂圓,就是補血補氣茶了,適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。

3、止咳潤肺

將大棗、銀耳和冰糖一起煮湯,可止咳潤肺。

4、補血養顏

用大棗加桂圓煲紅糖水,到棗爛桂圓綿時,打只雞蛋;繼續用小火焐熟雞蛋。大棗、桂圓和紅糖都有補血的功效,煮出的雞蛋很滋補。

5、安神助眠

中醫上講,女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀,可用適量百合、蓮子搭配大棗調理。若與小米同煮,可更好地發揮大棗安神的效用。

6、血管通暢

大棗在浸泡過程中,富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。

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春季如何補腎健脾 推薦一款湯

補腎健脾推薦一款湯

材料:韭菜250g、蘑菇100g、雞蛋3個、蔥花適量(3~4人量)。

烹調方法:韭菜清洗乾淨後切成小段,蘑菇洗淨切片,雞蛋加入少許食鹽調散,在鍋中放入1.5L清水,武火煮開後放入韭菜、蘑菇、少許香油後改文火煮10分鐘,然後放入調散的雞蛋,注意邊放邊攪動,以便蛋花分布均勻,最後根據個人口味添加食鹽、蔥花、白胡椒等調味食用。

主要功效:補腎、健胃、消食、提神。

推薦人群:一般人群,但陰虛內熱、熱性病、瘡瘍者忌食。

以韭菜入湯,充分體現了春季養生的觀念。春季的韭菜品質最佳,其性溫,味辛甘,具有健胃提神的功效,利於肝氣疏發;韭菜搭配雞蛋是很常見的,再加入一些蘑菇會讓湯水更加鮮甜。蘑菇性平味甘,具有消食、清神的功效。韭菜和蘑菇都可提神,故春季可多食用此款湯水。

吃豬肉去病 推薦6個豬肉食療方

1。豬肉蓮子百合湯

瘦豬肉250g,蓮子30g,百合30g。共放鍋內加水煮湯,調味服食。每日一次,連服數天。養神、益氣、固腎。治療心脾虧損性神經衰弱、乾咳煩躁、渴飲、失眠多夢、肺燥陰虛性慢性支氣管炎。

2。百合豬肉

瘦豬肉500g,百合100g。豬肉切塊與百合共煮,加鹽調味食用。清心安神、益氣調中。防治冠心病、心絞痛。

3。魚肚燉豬肉

瘦豬肉60g,魚肚30g,冰糖1 5g。隔水燉熟,一次吃完。治療胃痛日久,體虛,食少,消瘦。

4。雲耳骨碎補肉湯

豬瘦肉200g,骨碎補50g,雲耳50g,杜仲40g,米酒50ml。諸料洗淨後放瓦煲內,加水煮熟,調味食用,治脊椎損傷,老人跌傷、扭傷、腰背痛。

5。海帶冬瓜瘦肉湯

豬瘦肉、花生各50g,海帶30g,冬瓜100g,同煲,加少量食鹽。防治高血壓。

6。吃豬蹄睡得好

提到豬蹄,人們首先想到的就是它的美容和產後通乳作用,其實常吃豬蹄,還具有治療神經衰弱、改善失眠的功效。

如何補腦抗疲勞 五種食物能幫你

核桃因其富含不飽和脂肪酸,被公認為是中國傳統的健腦益智食品,希望孩子們一定食用。每日2~3個核桃為宜,持之以恆,方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食,過食會出現大便乾燥、鼻出血等情況。

男人如何進補能壯陽 四種食物不能少

海參是珍貴食材之一,營養價值不言而喻。海參含有的胺基酸能夠增強體質,可以促進精子的生成,還能夠提高免疫力。海參還可以起到美容養顏、消除疲勞的效果。另外,海參對於陽萎、腎虛等症狀也有明顯的治療效果。