游泳是大眾喜愛的運動項目之一，不過，很多人對游泳存在誤區，認為冬季不適合游泳，每當冬季來臨，就遠離泳池了。中醫支持，冬季游泳能促進血液循環。
室外寒風刺骨，游泳館內溫暖如春，室內游泳的確是一種享受。不過需要注意以下事項：
第一，裝備齊全。除泳衣、泳鏡、泳帽等裝備外，在冬天游泳一定要帶拖鞋，以免腳底著涼；帶浴巾或毛巾衣，以便在中間休息或沐浴後保暖。另外，游泳館內室溫高、濕度大，建議身著相對簡單、易穿脫且保暖性好的衣服，以便更衣。
第二，準備活動充足。與夏季相比，做好游泳前的準備活動是關鍵。冬天由於氣溫低，關節相對脆弱，下水前，一定要把各個關節活動開。建議多做向上縱跳、拉肩、振臂等伸展運動，重點熱身腿、臂、腰，以防游泳過程中發生抽筋。一般來說，準備活動時間大約在5—10分鐘，以感到身體微微發紅、發熱為好。
第三，休息、起水、淋浴後要注意保暖。很多游泳者在中間休息或上衛生間期間不注意保暖，造成體溫快速下降，導致受涼感冒。人的頭部最易散熱，如果起水、淋浴後頭髮濕漉漉，很容易造成熱量迅速散失。因此，在中間休息、起水後要披上浴巾，沐浴後應及時擦乾頭髮，穿好衣服，有條件的最好用吹風機將頭髮吹乾。
知道了冬季游泳能促進血液循環，可見，游泳不僅是一項適合四季的運動，更是一項需要長期堅持的運動。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
如何預防游泳引起的中耳炎
如何預防游泳引起的中耳炎，醫院專家說高溫粉塵、煙霧、刺激性氣體等會令原本有慢性咽炎的病人容易復發。而在高溫和空調之間穿梭，也很容易引起感冒，不少患者就是因為受涼感冒而誘發咽喉炎，咽部不適，干、癢，分泌物多而灼痛。另外，中耳炎的病人也有所增加。
那麼，兒童游泳怎樣預防中耳炎？專家說，兒童如果游泳後沒有及時清理耳蝸里的水分，細菌及病毒就會趁機進入中耳，引起炎症。為了預防中耳炎，兒童游泳需戴上防水耳塞，游泳後及時清理耳蝸里的水，可用棉簽將外耳道的水分吸乾，或者側頭跳，把手掌心對著耳朵壓3-4次，使耳朵里的水流干。
通過上面的介紹，相信大家對兒童游泳怎樣預防中耳炎有所了解了，如果檢查出是中耳炎，大家一定要積極的治療，避免病情嚴重。
如何讓孩子去學游泳
1、選在夏季開始學游泳，水溫高，孩子容易適應。父母可先帶孩子到50-80厘米深的娃娃池內熟悉水性，一來，娃娃池的水溫相對比其它池高；二來，水淺，孩子的心理恐懼稍微好些。
2、孩子入水池前不易塞食物給他吃。人到水中，水對人體會產生壓力，往往食物還未進孩子的胃裡，就被水壓出來倒溢進氣管，造成窒息。建議在游泳前半小時可以給孩子吃點食物，做到不餓、不飽脹。
3、選擇游泳帽時，要選游泳帽繩子不是固定在頸部的。女孩穿背帶式的游泳褲時，不易將繩帶系在頸部。
4、教會孩子看游泳池內的標記，以免誤入深水池內。
5、入水池前，帶領孩子做熱身活動，並養成習慣。
6、孩子在大汗淋漓時不易馬上進入水池，應先用干毛巾擦乾汗水，待毛孔收縮後再入水池中。
7、孩子感冒痊癒後1至2周內不易游泳，應觀察孩子有否胸痛症狀，怕孩子隱患著感冒引起的心肌炎去游泳會產生意外。
對於兒童學游泳學到什麼程度，能算在水中有生存的能力的問題，現在沒有一個統一的標準。有人認為，在水中能浮起，會換氣，並能游20至50米的距離算會遊了，能夠在水中生存了；又有人認為，會蛙泳、會自由式、會仰泳、會潛泳才算會游泳，能應付突發事件。
總之，從學游泳是學會一種生存技能來說，每個兒童都應該去學。至於學到什麼程度，父母還應根據孩子的個體情況而定。
經期游泳會導致女性不孕?
女性月經期間游泳易出現生殖系統感染或月經失調，且久治不愈。如到不衛生的水中游泳，髒水可進入陰道，改變陰道的酸性環境，陰道抗病機制減弱。如這種防禦機制遭到破壞，則病菌即可乘機而入引起各種疾病。在眾多的游泳者中不乏體癬、足癬、沙眼、黴菌性陰道炎或滴蟲性陰道炎，甚至淋病、尖銳濕疣等患者，他們將病原體帶入池水中，很容易感染給健康的游泳者。
游泳時注意什麼才能預防陰道炎
為了最大化預防感染陰道炎，女性游完泳後不要穿濕游泳衣到處亂坐，游泳後立即排排尿，起到清潔作用。游完泳後應仔細清洗外陰。月經期間的女性朋友，不要去游泳池游泳最好。游泳後儘快用清水徹底清洗並擦乾身體，以保持皮膚及外陰的清潔。