不少的女性，都是游泳愛好者，對於這部分人群來說，如果經常去一些消毒工作做到不好的泳館，是很容易惹上陰道炎的。而且，游泳愛好者的一些習慣，也很容易導致這種疾病的出現，女性朋友一定要做到防患於未然。
女性怎麼樣游泳會導致陰道炎
黴菌性陰道炎的傳染性極強，夏季游泳也會感染。從女性的生理特點來分析，因為女性的尿道短，陰道和外界又是相通的，這就為病菌感染提供了方便之門。
在游泳館中，經常能看到有些女孩子，游累了就隨意坐在游泳池邊的地上或台階上，同時地上和台階上也有很多人光著腳走來走去，如果有腳氣就會粘在地上，這時有人坐上去，就很容易引起黴菌性陰道炎。公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的，每一處都可能潛藏黴菌，導致感染。
為了最大化預防感染陰道炎，女性游完泳後不要穿濕游泳衣到處亂坐，游泳後立即排排尿，起到清潔作用。游完泳後應仔細清洗外陰。月經期間的女性朋友，不要去游泳池游泳最好。游泳後儘快用清水徹底清洗並擦乾身體，以保持皮膚及外陰的清潔。
月經期間放內置衛生棉也不可游泳
雖然女性陰道本身具有自淨作用及自然防禦功能，但是在月經前期，女性抵抗力相對減弱。如果此時到不清潔的水域游泳，含有病原微生物的水就可以「大搖大擺」地進入陰道、子宮和輸卵管等生殖器官，引起細菌性陰道炎、輸卵管炎等婦科病。
一部分女性認為，只要放上內置式衛生棉，經期照樣可以游泳。其實這種方法是不可取的。因為經血是病菌繁殖的良好培養基地，況且處於經期的子宮是開放的，內置式衛生棉被水浸濕後，病菌很容易透過吸附經血的棉層進入體內，造成生殖系統感染。而且值得注意的是，月經期間需要保護好小腹，不要受冷，而這時如果去游泳池游泳，在冷水的刺激下，月經失調自然就會出現了。
患了皮膚病、眼病等游泳禁忌的傳染性疾病不能游泳，還有女性經期和經期前後或者出現婦科炎症也絕對不要游泳，治癒後才能下水。同時，游泳時要隨時注意衛生，加強自我保護意識，才能既消暑又健康。
女性朋友在夏天游泳的時候，一定要有自我保護意識，如果已經感染上了陰道炎，更加不應該下水，這樣不僅會加重自己的病情，還會讓別人也感染上陰道炎，而且，有些泳館對健康證的要求並不高，如果自己不注意衛生，患上陰道炎的可能性是很大的。
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孕婦游泳對胎兒有好處
炎熱的天氣里，去游泳一定是大多數人消暑的共同選擇，對於准媽媽而言，是不是就要被剝奪這個權利呢？事實上，游泳對孕婦來說是相當好的有氧運動。
游泳讓全身肌肉都參加了活動，促進血液流通，能讓寶寶更好地發育。同時，孕期經常游泳還可以改善情緒，減輕妊娠反應，對寶寶的神經系統有很好的影響。
當然，准媽媽游泳是有講究的。一定要選擇衛生條件好、人少的游泳池，下水前先做一下熱身，下水時戴上泳鏡，還要防止別人踢到寶寶。孕期游泳可以增加心肺功能，而且水裡浮力大，可以減輕關節的負荷，消除淤血、浮腫和靜脈曲張等問題，不易受傷。
孕媽游泳的好處：
1、沉重的妊娠子宮受到水浮力的支持，能夠減輕支撐妊娠子宮的腰肌和背肌的負擔，從而緩解或消除孕期常有的腰背痛症狀。
2、可減少胎兒對直腸的壓迫，並促使骨盆內血液回流，消除瘀血現象，有利於防止便秘、下肢浮腫和靜脈曲張。
3、增加肺活量，並讓產婦分娩時能長時間憋氣用力，縮短產程。
4、經常游泳，可逐漸消耗體內過剩熱量，從而防止妊娠中毒症。
5、孕婦在水中體位的變化，有利於糾正胎位，促進順產。
6、游泳時，全身肌肉都參加了活動；再加上水對皮膚血管的「按摩」，可促使血液循環旺盛，既增強孕婦體質，又有利於胎兒發育。
7、游泳可兼收日光浴之益。陽光中的紫外線不僅有殺菌作用，還可使皮下脫氫膽固醇轉變為維生素D3，這種維生素可促進鈣、磷的吸收，有利於胎兒骨骼發育。
8、可改善情緒，減輕妊娠反應，減少孕期頭痛，對胎兒神經系統的發育也有良好的影響。
10、經常游泳還可幫助孕婦保持健美的體型，尤其對分娩後的體型恢復大有好處。
嬰兒游泳前細節準備要充分
嬰兒不像成人，可以行動自如，因此，家長如果給寶寶在家裡進行嬰兒游泳訓練，操作者不僅要跟專業人員學習操作細節，另外，為了防止寶寶在游泳的過程中著涼或受傷，避免對游泳或水產生恐懼感，在游泳前後，一些細節也是必須關注的。
專家建議，寶寶游泳前，要看寶寶是否吃飽，通常給寶寶做嬰兒游泳應該在吃奶後半小時到一小時左右，儘量要在寶寶心情愉快的情況下，並儘可能選擇固定的時間。游泳時播放輕柔的音樂，讓寶寶有一個放鬆的環境進行嬰兒游泳操作。
同時，在進行嬰兒游泳之前，家長準備如下用具：
1、寶寶洗髮液、寶寶沐浴露、嬰兒撫觸油、嬰兒爽身粉；
2、寶寶將要更換的衣服、紙尿褲等；
3、水溫計、充氣90%的嬰兒游泳專用泳圈、一個可在水中漂浮的玩具；
4、臍帶沒有脫落的寶寶，還要準備用於清理肚臍的75%酒精、消毒棉簽等物品；
5、操作者最好是兩個人，在操作之前，先洗手，修好指甲緣，摘掉手上的飾物，以免刮傷寶寶。
6、寶寶專用浴巾，作用是寶寶入水前和出水時包裹寶寶和擦乾身體（要乾燥、不用太大，以可包裹寶寶全身為適合）；
7、一小塊方巾、另準備一塊干的毛巾備用，方巾圍在泳圈上，防止浴盆的水從泳圈湧出來進入寶寶的嘴巴或耳朵；
嬰兒游泳時室溫、水溫要保證
在家給寶寶進行嬰兒游泳練習，一定要保證適當的室溫、水溫，讓寶寶在游泳的過程中感覺是舒適的。房間的溫度要在26℃左右，水溫在36℃-38℃左右，水量一般以嬰兒放入水中腳離開泳池底壁為合適水位。
此外，經驗豐富的小西媽媽提醒大家，由於我們要求放水時是先放冷水再放熱水，所以有可能底層的水溫較低，而表層的水溫較高，再者嬰兒水池比較深，所以在 放完水後一定要充分上下攪拌，完成攪拌後再測試水溫。最好還能測試中層以下的水溫。如果在游泳過程中添加了熱水或冷水，則一定要再次測試。除用溫度計測試 外也可以大人上肢前臂內側的皮膚來測試水溫，以稍熱不燙為宜，以免燙傷寶寶。
游泳減肥有什麼要求?
游泳減肥有什麼要求？人游泳時，對動作的標準性要求高不高，主要看游泳的目的是什麼。如果只是偶爾游一兩次，或是天熱到游泳池裡圖個涼快，動作是否規範，意義就不是很大。但是如果把游泳當作一種長期的鍛煉方式，希望能達到健身的目的，規範的動作就很重要了。
選擇游泳減肥 要注意自我保護
月經期前後4 天別游泳從女性的生理特點上來說，女性的陰道和外界是相通的，這就為細菌感染提供了可能，正因為女性在生理上有這樣的結構特點，游泳的時候才更要特別注意，否則很容易讓陰道受到感染，發生炎症。