胃是一個比較喜歡暖和環境的器官，在熱天不要吃太冷的食物，這樣會破環自己腸胃系統的功能。女性減肥要注意營養素的補充，有人喜歡口服維生素片，但最好是飲食多樣化，從食物中獲取營養。 「女性是一個特別的群體，生活中需要注意的事情特別多，相對來說比較麻煩。」專家說。
根據多年的工作經驗，專家介紹，夏天女性要注意的問題很多，在穿著上，飲食上，日常的生活規律上都很講究。所以，女性在熱天，包括飲食在內，要注意的問題相對增多。
一、夏季胃部更需保暖
夏天，在空調房裡工作太久，需要在室外去換一換空氣。因為夏天女性穿衣太單薄，長期在空調房裡，會感覺到身體不適，需要多喝溫熱開水暖和胃，彌補丟失的水分。
專家說：「胃是一個比較喜歡暖和環境的器官，在熱天不要吃太冷的食物，這樣會破環自己腸胃系統的功能，造成食欲不振。」但是高溫下的食物也儘量不攝入，在高溫環境下的食品營養丟失比較多。她建議在常溫下攝入食物，能夠保護自己的胃，也能夠保證營養不丟失。
二、建議女性應該多用紅棗、枸
杞泡水喝，對滋養氣血有好處，也能美容養顏。
三、經期飲食要乾淨
大多數女性都知道，在經期不能吃太冷的食物。專家稱，除此之外，還要注意飲食衛生，因為食品衛生的好壞直接關係到自己的腸胃體統，是影響人們食欲不振的原因之一。
常有女性在晚上出去吃燒烤，燒烤裡面含有大量的致癌物質，女性在晚上吃夜宵，喝冰啤酒、吃辣對胃不好，烤肉在烤中有致癌物質，並且容易上火，引起口腔潰瘍等小毛病，間接影響人們的食慾。
碳酸飲料儘量少喝，少吃含糖的東西，專家說：「含糖的東西以及碳酸飲料會明顯影響一個人的食慾，因為夏天的時候喝水較多，有些人就選擇碳酸飲料或者果珍，這些東西裡面含糖，糖份吃了後會有一種飽脹感。其實這些物質營養成分不高。」
四、減肥要補充營養
對於肥胖的女性，在夏天是一件喜憂參半的事，熱能夠減少身體的體重，但是也會造成生活和工作中大量的不便。
專家說：「女性減肥要注意營養素的補充，有部分人喜歡口服維生素片，這樣很好，但是應該在飯後。最好是飲食多樣化，從食物中天然獲取。」
但是，對於特殊的病人，需要補充特殊的維生素。「建議早上飯後補充，基本上能補充一天的維生素量；對有貧血的女性病人，在查出貧血原因之後可以適當補充一些含鐵豐富的食物，比如：豬肝、阿膠，以及含鐵豐富的瘦肉，血旺都可以。」
此外，充足的睡眠能保證人們精力充沛，保證能夠更好的工作和學習，有愉快的生活才能夠愉快的工作，所有事情都很容易的時候，心情舒暢，食慾當然不是問題。
五、早晨喝杯溫水為胃做預備運動
專家說，早上起床後空腹，要喝一杯溫熱的水，最好加一點點蜂糖。在每一頓吃飯之前，喝一點點水能讓自己的胃腸道提前暖和起來，增加消化功能。
六、早餐主要以牛奶、豆漿為主，大量補充蛋白質和碳水化合物
有些人起床後就吃牛奶和雞蛋，不吃碳水化合物的食物，其實大腦裡面的供能主要來源是碳水化合物，糖類吸收最快的碳水化合物，除了有優質蛋白質之外，還要有碳水化合物，滿足每天上午的精力充沛，飯後加上一點水果，補充維生素效果更佳。
七、洋蔥抗癌、抗氧化效果很好
番茄補充維生素，黃瓜能補充適量的水分也能美容，蘿蔔彌補水分，又有多種吃法。「這幾類蔬菜可以生吃，當然還有其他可以生吃的東西有同樣效果，只要吃得舒服，吃得衛生就行。」專家說。
夏天喝湯，最好喝綠豆湯，它具有清熱解暑功效。綠豆的做法很多，除了可以和各種米一起煮粥外，還可以和倭瓜或銀耳一起煮，做成各種口味的湯或粥。
其實，可與綠豆搭伴的東西基本沒有局限性，非高脂肪類的（如肉類）都可以和綠豆一起煮。
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頭髮泄露性能力 3特徵判斷你是否年輕
頭發展現的優雅、嫵媚的女性美，以及濃密、豪放、瀟灑的陽剛氣，都是對人類性愛文化內涵的揭示。
頭髮能反映性能力？
3特徵年輕如初：濃密、黑、亮
美滿和諧的性生活，能促進頭髮的生長。凡人過中年後頭髮仍很濃密、黑、亮者，大多數其性功能如初，青春活力猶存。性的壓抑則會減緩頭髮的生長，性機能障礙常會引起頭髮疾患，頭髮稀疏、脫落嚴重者，也是其性能力下降的體徵之一。
一些男士之所以害怕禿頭，就是因為頭髮具有象徵性的作用，禿頭往往象徵精力的衰弱。頭髮既有著特殊的性意味，又隱藏著情的基因，難怪古人將它喻為「三千煩惱絲」，現代有人稱它為一種獨特的、帶有不少性信息符號的形體語。這麼看來，無論男人或女人，怎會不珍惜自己頭上的秀髮呢？
頭髮有「令人喪失理性的魅力」
著名性學家靄理士在《性心理學》一書中說過：「頭髮的誘惑力極大，它與性選擇的視、聽、嗅、觸四覺全有關係。」在異性交往中，人們十分重視頭髮的修飾，尤其是青春女性，更是精心妝飾得一絲不苟。幾千年來，人們在頭髮的塑形、染色、捲曲、拉直、上膠、敷粉、燙髮、扎髮飾、編辮子和塗油脂等方面，花費了無窮的財力、精力和智力。例如在中世紀的波斯，詩人把女子垂貼兩鬢的捲髮詠贊為「令人喪失理性的神秘魅力」。
在人類社會的進化發展史上，頭髮的款式又反映了性的壓抑和自由的程度。和尚、尼姑削髮為僧是看破紅塵者的一大境界，意味著從此遁入空門，萬念俱灰，與性愛無緣。有些國家的士兵、囚犯等剃光頭，均有禁止和剝奪性活動的含意。反之女性松解頭髮，尤其是一下子就散開的，在西方可以理解為放縱和脫衣舞的性符號。
男性對頭髮的愛撫是性愛的表示
出於對頭髮的尊重，無論在什麼情況下，如果不是情侶、長輩和理髮師，誰也不會輕易地去碰別人的頭髮。談情說愛的青年男女，頭髮是其相互吸引的原因之一。少女的秀髮令傾慕她的男士心神蕩漾，男士黑而短的濃髮，在少女眼裡也別具魅力。當男女感情衝動時，他們總會不由自主地去撫摸對方的頭髮。男性對女性頭髮的親吻和愛撫，是性愛的一種表示和行為。無論古今，女人們大多懂得站在窗前梳理著長長秀髮所透露出的美態，以及在溫馨燈光下柔發輕拂額前的嫵媚和浪漫。
而坐在情人的膝頭，擺弄散發著淡淡幽香的絲絲頭髮，無疑更能撩撥人心。所以《子夜歌》中才會發出這樣吟唱：「伊昔不梳頭，秀髮披兩肩，婉轉郎膝上，何處不可憐。」這種既柔情似水又浪漫性感的情調，往往成為性愛的一種美妙前奏。連《聊齋》中的風流女鬼，每當要去「勾引」自己所鍾愛的書生時，都會風情萬鍾地裝扮，那些弄不清理不完的長髮，令一個個書生心動意亂。而在性愛進行的過程中，女人還常常會弄得秀髮堆肩、鬢雲亂灑，不知是有意還是無意。
頭髮自古是愛情的信物
自古以來，頭髮與婚姻即聯繫在一起，有時還作為愛情的信物。人們把男女間的第一次結合稱為「結髮」夫妻，給新婚夫婦的祝詞常為「白首偕老」。姑娘將裝有她髮絲的紀念盒送給意中人時，無異於她把全部的情感乃至靈魂也為之交託。古典戲曲中還常有剪髮作山盟、信誓旦旦的描述，且以「結髮為夫妻，恩愛兩不疑」為歸宿。
據傳楊貴妃被唐玄宗罰回楊家閉門思過，三天之後玄宗派去察看的人，帶回了貴妃用五彩絲繩結的一縷青絲，玄宗見了悽然不忍，馬上派人用香車細輦接她回來，從此更加寵幸。在國外，古代墨西哥的特拉斯卡拉人在結婚之時，無論男女都要剃掉頭髮，以表示「從此放棄年輕人從事的任何活動」。
在非洲，婦女剃光頭通常是寡婦的隱喻。而南部非洲的波波族婦女，當丈夫離家經商或做工時，她便把頭髮留長起來，直至丈夫回家才再把頭髮剪短。
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中醫認為：毛髮乃血液之餘梢、腎臟之華表，通過頭髮能大概得知身體的健康狀況。近日，《印度時報》最新載文稱，頭髮的確是人體新陳代謝系統的一面鏡子，頭髮甚至比血液透露的健康信息更多。最新研究發現，頭髮分析可以在身體症狀出現之前識別代謝失衡問題，印度毛髮學家斯瓦蒂·麻吉提亞還對此提出了相應的自然療法。
7個謀殺頭髮的壞習慣讓你禿頂
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現代的生活充滿著各種各樣的生活壓力、還有不少的環境污染……頭髮就好像肌膚一樣，假如不好好地對它們進行呵護，你的秀髮自然也會因這些外來壓力變得纖細脆弱，容易受損。
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這些方法有時只是你道聽途說或是你想當然得來的，趕快對號入座吧，如果你犯了下面任何一條護髮錯誤，請立刻停止！
壞習慣一：每天梳頭100下
很多雜誌或是美容節目都教大家要每天梳頭一百下！的確，梳頭能幫助清理頭髮上的髒東西，並且能夠刺激頭皮令血液流通更加順暢，讓頭髮更健康地生長。但是，每天梳30下就夠了，梳頭次數太多反而會傷害到頭皮讓秀髮受損。
壞習慣二：倒刮頭髮為了讓髮型更蓬鬆
很多人學髮型師那樣，一隻手抓著頭髮尾部，另一隻手用梳子由發尾向前梳，這樣的確可以幫你打造出一款蓬鬆浪漫的髮型，但同時，你頭髮的毛鱗片也被一片片颳起，後果不想而知啦！
壞習慣三：染燙同時進行造型更完美
千萬不要被髮型師慫恿，將染髮燙髮一起進行。真正優秀的髮型師絕不會這樣建議你。剛燙過頭髮的人，最好等1個月後再進行染髮，否則只會增重頭髮負擔，且燙髮藥水會令染髮劑效果減半！
壞習慣四：用力梳頭消滅頭屑
妄圖在最短時間內滅掉頭屑？用梳子的末端刮頭皮的確可以暫時性地把頭屑清理掉，但你要知道是，頭皮上的角質會因此剝落，讓你的頭皮受到極大的損傷！
壞習慣五：往頭髮上噴香水散發女人香
誰都想擁有一頭清香飄逸的秀髮？因此把香水往頭上噴灑，殊不知，結果會適得其反。香水中含有酒精成分，一旦揮發，就會將頭髮中的水分一併帶走，用頭髮變乾燥作為代價來換取「香噴噴」的秀髮，絕對得不償失！
壞習慣六：梳發只梳發尾就好
很多人早晨急著上班，匆匆出門，抓起梳子在發尾梳兩下就算完事了。正確的梳頭方式的確是由發尾開始梳起，但是如果你只梳發尾，別處的髮絲糾結起來，同樣有損形象！
壞習慣七：和老公共用一款洗髮水
為了省事，你總是選擇一款適合你發質的洗髮水，和他共用。其實，洗髮水是要經常更換的，而且，就算你們是同樣發質，也該區別對待，男性和女性頭皮有著很大的區別，營養的重點也不同。如果你不想你倆的發質都變差，那就常更換你的洗髮水，並且也為他選擇一款專屬的男士洗護產品。
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缺鐵缺鋅髮絲變細，激素失衡容易掉發頭髮。貌似人身體上很微弱的一部分，卻蘊含著鮮為人知的健康秘密。
女性乳頭髮癢或是患上兩種疾病
很多女性都有過乳頭髮癢的感覺，她們為此羞愧並難以說出口。但是女性乳頭瘙癢應當心以下兩種疾病的可能。