計算機、電視、洗衣機、電冰箱甚至電吹風等每日與人接觸的電器，因為被稱為「隱形殺手」的電磁輻射而顯得可怕起來。電磁輻射無處不在，要學會主動防護，但也不必過於緊張，草木皆兵。
1、別讓電器扎堆
不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用，特別是電視、計算機、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。
2、勿在計算機身後逗留
計算機的擺放位置很重要。儘量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為計算機輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。
3、用水吸電磁波
室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質，可在計算機的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。
4、減少待機
當電器暫停使用時，最好不讓它們長時間處於待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累。
5、及時洗臉洗手
計算機熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等，因此在使用後應及時洗臉洗手。
6、補充營養
計算機操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質有利於吸收與抵抗放射性物質。
7、接手機別性急
手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機響過一兩秒後接聽電話。充電時則不要接聽電話。
任何電器只要通上電流就有電磁輻射，大到冷氣機、電視機、計算機、微波爐、加濕器，小到吹風機、手機、充電器甚至接線板都會產生電磁輻射，但各種電器產生的輻射量不盡相同。
關於具體的輻射量，內地還未有不同電器輻射量的標準表格出台。不過，利用可接收AM(調幅)頻道的收音機，打開後將頻道調在沒有廣播的地方，並且靠近所要測量的電視、冰箱、微波爐或計算機等家電用品，就會發現收音機所傳出的噪音突然變大。走出一段距離後，才會恢復原來較小的噪音量；這樣就可以測出安全距離，平常生活中與這個電器保持測量出的安全距離即可。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
白領熱衷滴眼藥水和洗眼 含防腐劑當心乾眼症
隨身攜帶一瓶眼藥水，時不時掏出來滴上兩滴，這已經成為不少白領的護眼習慣，時間一長對眼藥水產生了依賴。但是眼科專家提醒，亂用眼藥水極易對眼睛造成傷害，曙光醫院眼科、上海眼病防治所、和平眼科醫院等頻頻發現辦公室一族因為長時間亂滴眼藥水造成乾眼症及藥物性角膜結膜炎。
大部分眼藥水都含防腐劑
和平眼科醫院副院長朱莉表示，眼藥水對眼睛的傷害除了藥物本身的毒性作用外，其次是防腐劑，現在市場上大部分眼藥水都含有防腐劑，長時間使用會損害眼表能夠分泌粘液的細胞，使眼淚水的質量發生變化，破壞眼表微環境，最終導致眼表損害，嚴重者甚至失明。專家表示，沒有任何一種眼藥水有預防眼病的作用，要保護好眼睛，最重要的是科學用眼，讓眼睛勞逸結合，切勿濫用眼藥水。
洗眼液破壞眼睛免疫力
在廣告公司工作的張小姐最近戀上了一种放松眼睛的新方法―――洗眼。每次洗好之後，就覺得眼前的世界變得更清晰了。但是只要超過一周不用，張小姐就覺得眼睛前面仿佛遮了一層薄霧，而且眼睛特別乾澀。
曙光醫院眼科主任繆晚虹表示，一般醫生不主張用洗眼液，因為正常情況下，淚液中含有阻礙病菌的酶，用來抵抗外界環境的微生物，正常的結膜囊也能保證6.9―7.1的酸鹼度，但是洗眼液會改變其酸鹼度，破壞其自身免疫力。眼淚水是維持眼表結構穩定的重要因素，任何外來液體都無法模擬。
逾6成戴隱形眼鏡者出現眼疾
戴隱形眼鏡引發的一系列問題導致前來就診的患者越來越多。記者從瑞金醫院瑞視眼科隱形眼鏡專病門診了解到，根據他們對患者進行的為期3年的初步統計，約有超過60%的人戴隱形眼鏡後出現了不同程度的角膜、結膜問題，如不及時治療將會導致失明的嚴重後果。因此，長期佩戴隱形眼鏡的市民應定期、及時進行眼部體檢，第一時間發現併發症。
鬧鈴不宜長期用 專家建議將鈴聲設置為舒緩音樂
專家表示，如果鬧鈴聲音較大，容易使人受到驚嚇，引起血管收縮，加快心跳，誘發或加重心臟病、腦動脈硬化、心肌梗死等。刺激性鈴聲還會使人的神經系統變得高度緊張，可能導致消化不良、胃口不好、便秘或腹瀉等。
此外，由於長期在刺激聲中被驚醒，內分泌系統容易紊亂，可能導致月經不規律、容易出汗等。鬧鈴還會影響到人的情緒，使人驚醒後精神亢奮。長期如此，還容易使人焦慮、注意力不集中、壓抑甚至失眠。
專家建議，最好將鈴聲設置為節奏較慢、音律舒緩的音樂，而且聲音不能太大。另外，鬧鈴不要放在枕頭旁或下面，要放在距離枕頭1米的低矮家具上。專家還特別指出，不要用手機做鬧鈴，因為除上述引發的問題外，美國一項最新研究還指出，手機做鬧鈴會增大輻射強度。