心梗屬於心腦血管疾病的一種，是發生在冠狀動脈病變的基礎上，讓心臟出現缺血性的壞死。當病情發作時會有明顯的症狀，一定要引起重視，抓住治療的黃金時間段，減少後遺症的產生。
晚上睡覺時，一旦有這三種特徵，十有八九是心梗！
1、疼痛、發熱
當出現心肌梗塞時會有明顯的疼痛，尤其是在晚上睡覺時疼痛感加劇。疼痛的部位就如同心絞痛一般，會越來越重而且持續時間長，甚至會長達5個小時以上，即使舌下含服硝酸甘油也沒有任何的效果。患者也會伴隨著恐懼感、煩躁不安、不停的出汗以及瀕死感。也有少數患者沒有疼痛感，但是起病之後就會引起急性的肺水腫或者休克。另外在睡眠過程中總是出現持續性的發熱、不明原因的心跳加快，這也是心梗的症狀。這主要是組織出現壞死吸收所導致的，患者的體溫會持續達到38℃以上，白細胞明顯的增高而且紅細胞沉降速度很快，這種問題會持續一個星期左右。
2、心力衰竭和心律失常
當心梗發作時心臟的收縮能力會減弱而且變得不協調，所以在疾病的前幾天容易出現急性的心力衰竭，患者在睡眠的過程中會出現呼吸困難，不停的咳嗽，煩躁不安，甚至不能平躺。嚴重的話會出現急性的肺水腫，患者的嘴唇周圍發紫而且咳出粉紅色的泡沫痰。大部分心梗患者在發作前會伴有心律失常的情況，一般發生在起病前的兩個星期之內，患者在睡眠的過程中會出現室性心律失常，或者會因為心室顫動或者室性心動過速而猝死。
3、休克
在睡眠的時候臉色突然蒼白、變得煩躁不安，脈搏明顯變細而且血壓下降，皮膚濕冷，甚至會出現暈厥。這主要是因為心肌受到了嚴重損害，降低了左心室的排出量。另外因為劇烈的胸口疼痛而導致神經反射性作為血管處於擴張狀態。也有一部分患者因為不停的嘔吐，大汗淋漓而導致血流容量不足，從而誘發休克。
溫馨提示
當出現以上三種症狀時要引起警惕，及時去醫院做檢查，預防疾病的產生。飲食方面以清淡為主，切不可吃得過飽，多吃新鮮的蔬菜和水果，積極的預防便秘，控制咖啡以及鹽的攝入量，戒掉喝酒的壞習慣，不能長時間平躺在床上，應該適當的參加體育鍛煉，控制性生活的次數。
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職場辦公人士久坐臀部大 如何有效提臀瘦臀？
職場人很少能有時間鍛煉，久坐辦公室臀部就會越來越大，臀部大而扁就會看起來渾身不協調，穿衣服也很難看，那麼辦公人士如何有效瘦臀提臀呢？下面一起來看看具體的方法吧。
1、端正坐姿
大部分人越坐屁股越大的原因主要是因為坐姿不對，導致贅肉橫生。想要臀部不變大，那麼首先要保持正確的坐姿。臀部坐在凳子三分之一處就可以了，腰部要挺直，還要收腹，不必把臀部所有的力氣都放在凳子上。坐久之後要稍微的動一動，能夠站起來就儘量站起來。
2、多喝純淨水
雖然要久坐上班，但是還是要多喝水，而且是純淨水，不是飲料這些碳水化合物。多喝水可以促進血液循環，新陳代謝快的話就不容易堆積贅肉。而且喝水會給人以飽腹感，這樣你吃零食的欲望就少了很多。某種程度上，也控制著你的食慾，達到了減肥的效果。
3、適時走動
雖然上班族總是要坐在辦公室，一坐就是好幾個小時，但是，一找到機會就要儘量站起來走動。比如，如果有要送文件之類的工作，你可以自動請纓去做，這樣在工作的同時也可以走動。再防止臀部變大的同時，老闆還會覺得你很主動工作呢！
4、做辦公操
上班一族或者學生黨在空閒之時也可以做一下簡單的辦公操哦，對於瘦臀非常有幫助。方法是抬頭挺胸站直身體，隨後雙手平舉和肩部成一條直線，讓重心落到一隻腳上而另一隻腳則抬起九十度後放下。兩腿交替重複進行這個動作，每次做60到100下左右，能起到很不錯的瘦臀效果哦。
5、工作餐要營養清淡
很多上班族中午都是在公司或者在公司附近吃飯。通常早上就會備好中午的飯帶去公司，中午放在微波爐加熱就可以吃啦。建議各位上班族如果不想臀部變大的話，就選擇比較清淡又健康的工作餐。如可以多吃地瓜、西蘭花、西紅柿等既可以填飽肚子，又可以有效減肥的食物。很多健身人士都是吃這些的。但是，也不可以只吃素不吃肉啊，可以適當吃牛排、雞胸肉這些營養健康但是又不容易導致肥胖的肉類。
6、細嚼慢咽
無論工作多麼忙碌，吃飯的時間有多麼少，都要牢記不可以狼吞苦咽。吃飯的時候一定要細嚼慢咽，因為狼吞苦咽不僅對消化以及腸道不好，而且還容易導致肥胖。狼吞虎咽吃飯也沒有什麼味道，對身體也不好，還容易導致肥胖，那麼，為什麼還要狼吞虎咽呢？總之，狼吞虎咽百害而無一利，一定不可以狼吞虎咽，吃飯要細嚼慢咽。
7、多做後抬腿
如果你的臀部又大又塌，那真的很影響美感哦。既然久坐已經導致臀部變大，那不妨把這個缺點轉變成優點吧！平常有時間的時候可以多做後抬腿動作，方法是在地上鋪一張瑜伽墊，雙手撐著地面腿部彎曲呈九十度。隨後緩慢把右腿抬起抬到極限後慢慢放下，左腿也重複同樣的動作，建議每次做六十下哦。在做後抬腿的過程中，臀部最好提起來，堅持做後抬腿能起到提臀的好處。
8、臀部按摩
站直身體讓其完全放鬆，準備一些身體乳或者瘦身霜。雙手放置在腰後同時四個手指合攏，讓手指用力往下推到大腿根部，再從下到上推到腰部，反覆進行這樣的動作四十下哦。隨後打開手部，讓手掌心在臀上按著順時針的方向在臀部上畫圈，左右臀各四十下。除此以外，也可以拍打臀部，讓其放鬆以及吸收身體乳哦！堅持做臀部按摩，對於瘦臀來說效果非常不錯的。
尿分叉一定是有病嗎？為什麼？
排尿順身體一個正常的現象，而當身體在排尿時，尿液的異常也提示著身體是否發生問題，一個人正常的尿液是直線並且有力的，而有一些人發現在小便時有尿分叉的現象，就認為自己的尿液不正常，可能是身體出現疾病，但其實出現尿分叉不一定是身體出現疾病導致。
尿分叉一定是身體出現疾病嗎？
一般來說，尿液出現異常可能提示身體出現問題，但並不是所有的尿液異常就是身體出現疾病，如尿分叉。出現尿分叉的原因有兩種，一種是生理性，一種是病理性，只有先了解原因，才能夠判斷身體是否出現疾病導致出現尿分叉。
一、生理性尿分叉
一般來說，出現生理性尿分叉大多數是偶爾的一次，它的出現和疾病並沒有太大的關係，可能是因為尿道口或者尿道開口處出現堵塞而導致的，特別是在早上，有很多男性在早上小便的時候因為膀胱中存在過多的尿液，而膀胱內的壓力變大就會導致在排尿的時候用的力量比較大，就會讓尿道口的形態發生改變而出現尿分叉。另外一些男性在進行性生活後因為有一些精液存在尿道中，而在小便的時候也就會出現尿分叉現象，而這些情況都是正常的生理現象，並不需要進行治療，也不用過於擔心。
二、病理性尿分叉
而如果是出現頻繁的尿分叉就可能是身體出現疾病有關係，如前列腺炎、泌尿系統疾病等這些疾病的出現都會導致男性出現尿分叉現象。因為這些疾病的發生會讓尿道中存在細菌，細菌的存在會讓尿道口出現變化，就會在小便的時候出現尿分叉現象，同時患者還會伴隨著尿頻、尿急、尿疼痛等現象。
除此之外，陰囊潮濕也會導致尿分叉的出現，中山大學孫逸仙紀念醫院 男性科主任醫師玄緒軍(專家預約)曾接受採訪表示，陰囊潮濕在發生後會出現尿分叉的症狀，所以在出現尿分叉的同時還伴隨著夜尿增多，排尿困難等現象時就要警惕，必要的時候要及時到醫院就診，並且對症治療。
溫馨提示，男性在小便的時候出現到分叉並不一定是身體出現疾病，但為了保險起見，需要進行生殖器官檢查，只有排除病理性原因才能夠讓自己放心，避免病理性原因的出現導致尿分叉持續存在，甚至引發更嚴重的其他後果。
本文指導醫生：-
玄緒軍教授 主任醫師
中山大學附屬第七醫院男科
擅長疾病：男科及泌尿生殖系統疾病的診治。[詳細]
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糖尿病患者自身血糖較高，隨著病程發展，疾病越來越嚴重，常會誘發其他危害，而糖尿病腎病就是其中之一。主要在於糖尿病損害腎臟健康，引發尿毒症，導致腎臟功能下降因而導致發病。早日發現糖尿病引發腎臟功能損壞的症狀反應，可進行及時治療，延緩病程，控制疾病，減少糖尿病損壞。
每天踮腳尖 堅持一個月對身體有什麼改善？
對於長時間站著或者坐著的人群來說容易出現下肢的酸脹和麻木，此類人群可以經常性的踮踮腳尖，能緩解不適感，同時也能夠補充腎氣，防止痔瘡的產生。