山楂荷葉泡水喝減肥嗎

山楂荷葉泡水喝減肥嗎

山楂荷葉泡水喝有減肥的作用。中醫把荷葉奉為減肥的良藥。越來越多的 人開始用荷葉茶作為日常瘦身的保健茶，荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖困擾的女性，以及因到中年而考慮預防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶，長期飲用對身體也沒有副作用。

荷葉可以促進脂肪代謝，而山楂也有降血脂作用，這兩種食物一起泡茶，會對抑制脂肪吸收有幫助。荷葉有潤腸通便的作用，適當喝一些能促進體內宿便的排出，對緩解便秘減肥有一定效果。同時山楂有提高食慾緩解胃脹積食的作用，能提高胃酸的分泌，促進脂肪的代謝，對減肥有一定作用。

荷葉和山楂片泡水喝是具有一定的減肥功效的。主要是由於荷葉就是一種減肥的良方。荷葉能夠阻止過多的脂肪進行吸收。另外，荷葉還具有排便的功效，能夠防止體內過多的毒素積累。山楂也具有調節食慾的作用。能夠減少胃脹氣的出現。還能夠促進胃酸的分泌具有促進脂肪但瀉的作用。因此，用荷葉和山楂真想泡水具有一定的減肥功效，但是我們一定要注意要堅持的進行。

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新鮮檸檬片泡水的功效

新鮮檸檬片泡水的功效

檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為「檸檬酸倉庫」。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。

1、美白

由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用；

2、防治心血管疾病

喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死；

3、 防治腎結石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。

4、提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

5、祛痰

更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。

氣虛體質的中醫辨證

1、心氣虛證

證候：心悸，胸悶，舌質淡，脈虛結代。

治則：益氣養心。

主方：養心湯、七福飲。

常用藥：人參、白朮、炙甘草、黃芪、當歸、川芎。

2、肺氣虛證

證候：咳嗽無力，少氣短息，動則益盛，痰液清稀，平素易感冒，舌淡苔白，脈弱。

治則：補益肺氣。

主方：補肺湯、玉屏風散、生脈散。

常用藥：黨參、黃芪，淮山藥、太子參、麥冬、白朮、甘草、大棗、熟地、五味子。

3、脾胃氣虛證

證候：飲食減少、食後胃脘不適、大便溏薄、面色萎黃，舌淡苔白，脈緩弱。

治則：健脾益氣。

主方：四君子湯、參苓白朮散。

常用藥：黨參、黃芪，淮山藥、白扁豆、薏苡仁、麥冬、白朮、甘草。

藍莓泡水的功效與作用

藍莓干中所含有的類花色素苷可以產生深藍、深色與紫色素，這些色素均有助於人類皮膚的修復。藍莓干可以保持膠原質纖維蛋白的健康，而膠原質纖維蛋白越健康，人體皮膚、肌腱、軟骨等就越亮麗靈活，而這就必須要經常保持膠原質的全身暢通，並阻止抗氧化物在體內積累。因此，帶藍青色的食物如藍莓，就必須經常性的補充。

氣虛血瘀吃什麼藥

飯後用開水沖服。一歲以內一次2.5克（半袋），一至三歲一次5克（1袋）；三至五歲一次7.5克（1.5袋）；五至十二歲一次10克（2袋）；成人一次15克（3袋）；一日3次或遵醫囑。四周為一療程。