超強的記憶力是可以訓練的，父母在與孩子的互動遊戲中慢慢讓他們的思維和注意力集中，並且經過生活中有針對性的反覆練習，孩子的大腦接受、理解、記錄的功能就超過常人。
一部曲：利用遊戲
「哪裡沒有興趣，哪裡就沒有記憶。」歌德的話正好說中了幼兒的記憶特點。明智的家長絕不能「命令」孩子記住這、記住那，而是讓孩子在玩中學、玩中記。您只要想想「你拍一，我拍一，早早睡覺早早起……」這樣的拍手歌，就不難想像，利用遊戲可以讓孩子無意間記住多少東西了。可以訓練幼兒記憶力的遊戲很多，如說歌謠、講故事、猜謎語、唱兒歌等等。
二部曲：明確任務
不用說孩子，就是您自己可能也不記得走過無數遍的樓梯是多少台階。但是，您如果跟孩子說：「數數樓梯有多少台階，星期天好去告訴姥姥。」孩子準會記牢。又如，您給孩子講故事，先跟他說：「媽媽講個故事，回頭你再講給爸爸聽。」這也能促使孩子記好您講的故事。為什麼？就是因為明確了任務。記憶的任務、目的明確，可以提高大腦皮層有關區域的興奮性，形成優勢興奮中心，因而記得牢。
三部曲：充分理解
什麼算理解？就是新知識與腦子裡原有的知識經驗「掛上鉤」。一旦掛上鉤也就容易記住。因此，您應充分利用孩子已有的知識經驗，使他學的新知識與腦子裡的舊知識建立聯繫。比如，孩子記「乘法口訣表」，你可以啟發孩子理解「乘數不變，被乘數增加『1』，積就增加一個乘數」的道理。這樣，他就藉助已有的加法知識很快記住了乘法口訣。
四部曲：附加意義
要記的內容有意義，您可以讓孩子在理解後再去記。如果是一些沒有意義聯繫的材料呢？您可以引導孩子給要記的材料附加上「意義」。具體方法有：
假想法。如，要讓孩子記住富士山海拔12365英尺，就可以把富士山假想為「兩歲」的山，即前兩位數想成12個月（為一歲），後三位數想成365天（為一歲），這樣一假想很容易記住。
諧音法。比如，馬克思於1818年5月5日誕生。要記住這個日期，可以諧音為：馬克思——要發一一要發（1818）打得資本家嗚（5）嗚（5）直哭。
形象法。看圖識字要算最典型的形象法了。再如，讓孩子記阿拉伯數字的字形，可以形象地想成：1像鉛筆細長條，2像小鴨水上漂，3像耳朵聽聲音，4像小旗隨風飄，5像魚鉤來釣魚，6像豆芽咧嘴笑，7像鐮刀割青草，8像麻花擰一遭，9像勺子能吃飯，0像雞蛋做蛋糕。
歌訣法。比如，「一三五七八十臘，三十一天整不差」的歌訣，可以幫助孩子很快記住哪個月份是31天。
推導法。比如，孩子是4月份的生日，媽媽是5月份的生日，爸爸是6月份的生日。孩子只要記住一個人生日的所在月份，加以推導就全記住了。
五部曲：巧用時機
不同時間學的東西，記的效果不一樣。研究表明，人在入睡前學的東西記得好。因為學後就入睡，不再有別的東西來干擾，使大腦有一個很好的自行鞏固記憶的過程。因此，您的故事、謎語、歌謠等，不妨在孩子臨睡前講給他聽。
六部曲：多用感官
有個實驗，以10張畫片為材料，單憑聽覺記的效果為60%，單憑視覺記的效果為70%，而視、聽覺和語言活動協同進行，記憶效果為86.3%。這是因為多種感官參與識記活動，可以在大腦皮層建立多通道的神經聯繫。
七部曲：反覆強化
明朝有位很有學識、記憶力很強的人名叫張溥，他鍛煉自己記憶的方法是：一篇文章，先讀一遍，再抄一遍，如此反覆7次，然後燒掉，從而使他博聞強記。張溥所用的就是反覆強化法。至於幼兒因其記憶保持的時間短，就更需要經常強化，以鞏固記憶了。
記憶應該是能記善憶。有的孩子知道得不少，就是到時侯想不起來，他不是沒有記住，而是不善於回憶。所以，訓練孩子的記憶力，不光是讓孩子善記，還要讓他善憶。讓他把記在腦子的東西系統地歸類，整理得井然有序。比如，孩子學了一定數量的字，你可以幫助他按字形或讀音歸類，以後再學，繼續歸入相應的類別。這樣，系統地存在腦子裡就容易回憶起來。總之，「存」在腦子裡的東西系統性越強，到時侯就越容易「取」出來。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
肥胖為什麼會影響人的記憶力
記憶力是什麼？科學家認為記憶力可分為短期記憶力、中期記憶力和長期記憶力。短期記憶力的實質是大腦的即時生理生化反應的重複，而中期和長期的記憶力則是大腦細胞內發生了結構改變，建立了固定聯繫。比如怎麼騎自行車就是長期記憶，即使已多年不騎了，仍能騎上車就跑。中期記憶是不牢固的細胞結構改變，只有曲不離口、拳不離手反覆加以鞏固，才會變成長期記憶力。短期記憶力是數量最多又最不牢固的記憶。一個人每天只將1%的記憶保留下來。
肥胖者的前額腦葉和顳葉的腦部組織比正常人少，這部分腦組織主要負責人的規劃和記憶功能。
科學家最新發表的一份研究報告稱，肥胖人群腦部衰退的風險比普通人要大得多。
報告稱，肥胖者的前額腦葉和顳葉的腦部組織比正常人少，這部分腦組織主要負責人的規劃和記憶功能。此外，肥胖者的控制長期記憶、運動功能等腦部部位的組織也比正常人少。
好奇心可以提高學習和記憶力
好奇可能害死貓，但是新研究顯示求知慾確實可以通過刺激大腦的獎賞系統來促進學習。換句話說，好奇以一種內在動機的形式幫助我們更快地學習。
這個 研究發現對人們在對某物體感到好奇時可以比他人學習並記住更多的信息。因此好奇心並不是一種該罰的、危險的品質，而是 「可能將大腦至於一種狀態，使期可以學習並返回所有的信息，像一個漩渦一個吸住你想學的所有東西以及它周圍的所有東西。」專家說道。
研究者們讓參與者們閱讀了一系列繁瑣的問題，讓他們評估自己對找出答案的好奇心或欲望有多大。之後，給出他們一個瑣碎的問題，然後給他們展示一張臉的圖片。參與者被要求記住那張臉，並進行了一個瑣碎問題的記憶測試；對學習該問題答案有好奇心的參與者比其他人學到更多的信息。那些好奇的答案尋求者在記憶不相關信息時也做得更好，如記住呈現在他們面前的那張臉——那並不是他們好奇的東西。他們也能更快保存當天學到的信息。
也許最重要的是，當好奇心被激起，研究者就發現與獎賞系統相關的大腦部分就會有更高的活性；這也關係到多巴胺的活性。「我們現實了內在動機確實激起了與有形的外在動機相關的大腦區域的活性。」專家說。好奇還與海馬活性的增加相關，這部分的大腦負責進行新的記憶。
寶寶記憶力差怎麼辦 5種方法來幫忙
注意力是記憶的基礎。所以想提高寶寶記憶力，首先要提高寶寶注意力，提高其興趣才行。這要家長和老師必須共同努力訓練寶寶的注意力的。除此之外，家長必須加強寶寶營養，尤其是大腦營養。寶寶可以服用DHA。研究表明DHA是大腦不可或缺的營養素，可以促進智力和視力發育，且能提高記憶力，使寶寶注意力集中，學習更用心。
寶寶記憶力 如何來提升
可以抓住寶寶的興趣點，因為寶寶的記憶力和興趣是有很大的關係的，寶寶會對注意感興趣的食物，而對不感興趣的食物則視而不見，更別說是記住了。所以父母可以根據這一特點來培養寶寶的記憶力。比如可以採取講故事，念兒歌或者是做遊戲等讓寶寶感興趣的形式來進行，但是之後還要通過多種感覺途徑及多次重複來增強寶寶的記憶力。