B超是常用的檢查手段，廣泛應用於醫學，常常用於腹部檢查、婦科檢查和泌尿系統檢查，同時也能查出體表腫物和病變。做B超檢查時需塗抹一層黏糊糊的液體，這讓人們甚是納悶，塗抹的液體是什麼，到底有什麼作用。
做B超時塗抹的液體是什麼？
做B超時塗抹的液體是醫用耦合劑，這是水性高分子凝膠所組成的產品，主要成分是水、甘油以及丙烯酸樹脂，無毒無味且沒有任何刺激，穩定性良好且易擦除。之所以做B超時塗抹此液體，其作用分為3種，一種是傳導作用，儀器探頭跟皮膚接觸間有縫隙，超聲波無法在空氣中傳導，以免影響超聲穿透。此時需利用醫用耦合劑，能減少超聲能量產生的反射損失，得出來的畫面更加清晰；一種是抑菌作用， B超檢查儀每天會接觸大量患者，醫用耦合劑中含有的某些成分能起到抑制細菌滋生功效；一種是潤滑作用，因為此液體黏滑， B超探頭滑動時受到的摩擦力和阻力小，能減輕身體不適感。
B超能檢查哪些疾病？
1、乳腺超聲檢查
通過乳腺超聲檢查能評估乳房內部結構，初步判斷乳房內有沒有病變。同時對診斷早期乳腺癌有重要的意義，能評估腫瘤跟周圍組織疾病的關係，大致了解病灶部位大小和形態。
2、心臟彩超檢查
通過心臟彩超檢查能了解心臟內結構，評估心臟健康情況，包括血液流動以及心臟搏動，能及時發現心肌病和多種心臟病變。
3、盆腔B超
通過盆腔B超檢查能了解盆腔臟器有沒有異常，常常用於排卵監測，確診有沒有出現宮外孕，初步判斷子宮內膜異位症、腫瘤和子宮畸形，也能用於診斷卵巢腫物和盆腔內膿腫。
4、甲狀腺超聲檢查
通過甲狀腺超聲檢查能及早發現甲狀腺疾病，評估甲狀腺大小、血流以及體積，也能早期判斷甲狀腺結節的性質。
5、腹部檢查
通過腹部B超檢查，能大致了解肝臟、胰腺、脾臟和膽囊等多個器官的健康情況。若這些器官發生病變，需進一步檢查診斷後且針對治療。
溫馨提示
一般女性做腹部B超檢查時需憋尿，因為子宮在骨盆內，需把膀胱充盈托起子宮才能看得更清楚。肝膽胰腺和脾臟等B超檢查時必須空腹；檢查前一天多注意休息，當天穿寬鬆且舒適的衣服。
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冬季就得宅得家不動？冬季運動的7大好處等著你！
運動是一個很好的習慣，有很多的健康益處。冬天天氣比較冷，人們更喜歡在室內呆著，不喜歡運動。但是在冬天運動可以讓人保持溫暖，也有助於減肥，改善健康狀況。除此之外，冬天運動還可以減輕壓力，改善心情。
冬天運動有哪些好處呢？
1、燃燒更多卡路里
冬天人們習慣進食高熱量食物，這會導致體內儲存脂肪。與夏天相比，冬季鍛煉的最大好處之一是可以燃燒更多的卡路里。冬季身體傾向於燃燒更多卡路里以保持核心溫度的穩定。慢跑，滑雪都可以燃燒卡路里，起到減肥的目的。
2、增加免疫力
保持免疫系統處於最佳狀態非常重要，因為冬天更容易患流感或感冒，定期進行體育鍛煉可確保免疫系統正常運作。增強免疫力的有效方法除了吃健康食品外，定期鍛煉也同樣重要。在戶外運動可以避免和人接觸，避免細菌和病毒的傳播。
3、讓心臟保持更好的狀態
冬季不運動會導致心臟功能減弱。在冬季運動時，心臟會更加努力地運作，輸送出更多的血液，這樣可以確保整個身體的血液流動。在冬天堅持運動有助於使心肌更強壯，並改善身體的心血管潛能，這樣身體將具有更高的耐力水平，並且可以承受更大的壓力，來抵抗傷害或疾病。
4、改善睡眠
定期運動有助於促進睡眠，讓人更輕鬆地入睡。此外，定期運動也可以改善睡眠質量。由於不健康的生活習慣，很多人都無法做到早睡。鍛煉使身體變得疲勞，讓人更容易睡著。但是要記住，不要在睡覺前運動，這樣會讓人更有精神，導致無法入睡。
5、改善心情
定期運動可減輕壓力，讓人心情變好。運動後，大腦會釋放讓人感覺良好的化學物質，從而幫助減少焦慮，使人感到更快樂並提高整體健康水平。日常工作讓人覺得無聊，而鍛煉可以改變單調的生活，讓人心情變好。
6、讓人更暖和
通過鍛煉可以讓人更暖和。在鍛煉過程中，體溫會升高，讓人身體變暖。此外，運動也會改善血液循環，這也可以讓人擺脫冬季的寒冷。剛運動的時候，身體會感到冷，但是一旦運動起來，身體將很快變熱。
7、讓人更有精神
冬天人會感到疲倦，寒冷的天氣也讓人不願意運動，而長時間不運動也會讓人更疲倦。而運動可以讓身體更有能量，遠離疲勞。對於久坐不動的人來說，運動可以改善健康狀況，緩解壓力和疲勞感。
天氣寒冷時，會降低運動的動力。人們喜歡在冬天呆在室內，並希望遠離寒冷。運動可以提高免疫力，讓人更健康，更有活力。運動完一定要記得及時補充營養，也要馬上洗個熱水澡，冬天天氣寒冷，身上的汗水可能會導致感冒。
為什麼寒冷冬季易感冒？追根究底是這3種原因！
嚴寒冬季是感冒高發期，尤其是流行性感冒，輕者只是出現流鼻涕、打噴嚏、咳嗽和嗓子疼痛以及四肢無力等，重者可引起多器官衰竭，進而威脅生命，那為什麼在嚴寒冬季易感冒呢。
為什麼冬季易感冒？
1、受涼可降低免疫力
冬季氣溫低，一旦受涼就會降低免疫力，不能更好的對抗致病菌，從而誘發感冒或其他感染。正常情況下能量處於動態平衡狀態，身體上的各項生理活動都離不開能量，對抗致病菌感染的免疫力也需足夠能量。天氣寒冷時為能維持體溫正常而需更多的能量，相對來說對付致病菌的免疫系統能量減少，使得免疫系統不活躍和免疫力低下，此時致病菌趁虛而入，進而導致呼吸道感染。
2、人們的生活習慣發生改變
嚴寒冬季為能維持房間內溫度，大部分家庭門窗緊閉，戶外活動量也有所減少，就是因為生活習慣和行為發生改變，從而增加感冒風險。待在空氣不流通的封閉環境中，空氣中懸浮著大量微生物，從而降低空氣質量，細菌會侵入身體而誘發感冒。
3、感冒病毒在低溫的鼻黏膜上複製
在寒冷冬季，鼻腔中的寒涼環境正適合鼻病毒繁殖和複製， 鼻病毒是引起感冒的主要因素。
寒冷冬季如何減少感冒次數？
1、注意身體保暖
免疫力弱的人需做好身體保暖，尤其是兒童和65歲以上的老年人，根據天氣變化增減衣服，防止寒氣入侵。另外兒童新陳代謝速度快，需根據氣溫適當增減衣服。若穿的太多孩子出汗後受涼，易感冒。
2、出門時戴上口罩
經歷過新型冠狀病毒風波後，人們意識到戴口罩的重要性。不管什麼時候，只要去出門都要戴上口罩，能阻擋感冒病毒傳播，降低患上呼吸道感染風險。另外戴口罩也有利於鼻腔保暖，降低感冒次數。
3、多參加體育鍛煉
不能因為天氣寒冷而一直待在房間內，即使在冬季要多參加戶外活動。保持規律運動能提高心肺功能，增強耐寒能力，提高抵抗力和免疫力，能更好的應對感冒病毒。但運動鍛煉出汗後需注意身體保暖，不能一下子把外衣脫掉。
4、注意個人衛生
感冒病毒可通過空氣飛沫傳播，也會通過手接觸口鼻傳播。所以需注意個人衛生，養成勤洗手的好習慣，飯前便後用肥皂和流動的水洗手，每次洗手時間不能少於20秒。
5、注意開窗通風
陽光充足的情況下每天開窗通風2~3次，每次不能少於30分鐘，注意室內空氣流通，這樣能降低房間內微生物濃度，減少感冒次數。另外免疫力差的人儘量不要去人口密集的公共場所。
溫馨提示
免疫力差的人儘量接種流感疫苗，這是預防流感行之有效的方法。也可以在醫生指導下提前服用抗病毒藥物，能有效預防感染。另外均衡為身體攝入營養，不能盲目進補；保證有足夠睡眠，每天至少睡夠7~8個小時。
為啥天一冷，心臟就愛搞事情？提醒：心臟不好的人，口袋裡備好這兩種藥
嚴寒冬季正是心臟疾病的高危期，如心肌梗死和冠心病等。在這特殊時期高血壓以及高血脂等高危人群一定要做好防範工作，維持血壓、血脂和血糖穩定，口袋中備好藥物，以備不時之需。
需防止哪幾種暖氣病？積極預防這4種「暖氣病」！
今年冬天格外冷，北方省份早早的已經供暖。然而暖氣房中環境和人體乾燥缺水，從而降低抵抗力和免疫力，易引起內熱外寒症狀，如口乾舌燥、煩躁咳嗽、嗓子疼痛、頭暈以及皮膚緊繃，尤其是以下4種暖氣病最為常見，需做好應對工作。