1、規律性生活：頻繁的性生活會使前列腺長期處於充血狀態，而長期禁慾也會出現反射性的腺體沖充血狀態，這同樣對前列腺不利。
2、多飲水：專家指出充足的飲水兩可達到有效稀釋尿液中代謝產物的濃度，減少尿液中有害物質對前列腺組織的刺激。正常的日常飲水量約為2000毫升以上。避免會陰部過度受壓。前列腺位於膀胱之下，會陰部長時間受壓，會導致前列腺組織受損，輕者充血、水腫，重者可致急性前列腺炎甚至尿瀦留。
3、不憋尿：排尿時膀胱壁肌與尿道外括約肌協調地收縮與舒張，有利於保持膀胱與前列腺的正常生理功能。專家說過度憋尿會導致前列腺包膜張力的增高，長此以往會引起前列腺疾患。
你遭遇的可能是「假秋燥」，專科醫生幫你辨別這4種病！
一場秋雨一場寒，現在秋意越來越濃，最讓人害怕的莫過於秋燥，易使得人們口乾舌燥、皮膚乾燥、嘴唇起皮以及大便乾結等，很多人不以為然，認為是秋燥引起的，然而有可能是疾病來臨，萬萬不可大意。
男人運動鍛煉小心 注意6大禁忌
進入中年後，人體內的肌肉量出現明顯的流失，骨密度下降，肌肉和肌腱的彈性降低，體內臟器的功能都有所下降，因此中年人鍛煉要注意以下六方面，否則，一不留神就會造成運動損傷。