肺熱型
[臨床表現] 鼻腔乾燥出血，色紅但量不多，身熱、咳嗽痰少、口乾，舌紅，脈數。
[食療藥膳]
1．豆腐石膏湯：生石膏60克，豆腐300克，水煮1小時，用鹽少許調味，飲湯吃豆腐。
2．藕汁蜜糖露：鮮藕榨汁150毫升，鮮白茅根榨汁150毫升，蜂蜜35毫升，上物調勻內服，每日1—2次。
3．紫菜白蘿蔔湯：紫菜30克，白蘿蔔(切片)500克，加水煎湯，少許食鹽調味服用。每日1次。
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肝火上逆型
[臨床表現] 鼻衄、頭痛、目赤、口苦咽干、易怒，舌邊紅，苔薄黃，脈弦數。
[食療藥膳]
1．藕節西瓜粥：鮮藕節榨汁250毫升，西瓜榨汁250毫升，粳米100克，共煮粥，熟時加適量白糖服用，每日1—2次。
2．枝子菊花茅根粥：生枝子10克(打碎)，菊花15克，鮮茅根50克，粳米60克，將生枝子、菊花、鮮茅根煎水取汁350毫升和粳米煮粥，熟時加適量食鹽調味服食。每日1次。
3．空心菜白蘿蔔蜂蜜露：空心菜120克，白蘿蔔500克，蜂蜜 50克。將空心菜、白蘿蔔搗爛絞汁，蜂蜜調勻，分2次服，每日1料。
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肝腎陰虛型
[臨床表現] 鼻衄時作時止、口乾少津、潮熱盜汗、頭暈目眩、耳鳴，舌質紅，少苔，脈細數。
[食療藥膳]
1．生地稻草根黑豆煎：稻草根30克，生地30克，黑豆30克，水煎，飲湯食黑豆，每日2次。
2．塘虱魚大棗粥：塘虱魚1條去鰓及腸雜，大棗10枚(去核)，糯米100克，同煮粥，白糖適量調味食用，每日1次。
3．生地山茱萸肉粥：生地30克，山茱萸肉15克，粳米100克，白糖適量，同煮粥服用。
4．花生衣煎：花生衣15克、紅棗10枚(去核)，白糖適量水煎分2次服。
5．豬蹄黑棗湯：豬蹄1隻，黑棗250克，阿膠10克，白糖30克。將豬蹄和黑棗煎湯，熟時吃豬蹄黑棗。湯將阿膠溶化加白糖飲服。
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養生新招：用梳子輕刮手心
下面簡單介紹一些手部穴位的保健作用
勞宮穴：位於手掌心橫紋中，仰掌握拳時中指尖所指處。按摩此處可以治療癲癇、嘔吐、口臭、呃逆、口舌生瘡等。
魚際穴：位於第一掌骨中點，按摩此穴可理氣、清肺利咽喉，主治支氣管哮喘、急性扁桃體炎、小兒疳積及咳嗽、咳血、頭痛、胸痛等。
少府穴：握拳小指尖下即是。可以治療心痛、心煩、心悸、遺尿、小便不利等。
在按壓手掌時，還應注意幾項原則
掌部穴位是一個小區而不是一個點；穴位如出現壓痛、酸、麻、脹等現象，具有病理診斷價值；
在治療穴區可用拇指或食指以輕、柔、緩、慢的指力進行按揉；
按揉可走直線也可畫圈；
初次按揉後局部若出現酸、微痛、脹等感覺，這是指力大的緣故，以後應減輕力度；
可以隨時進行，重點可放在全息穴，例如中指根部以下部位。
除了按壓手掌之外，還可以採用梳子梳手心的方法
可以先在手心上塗一層護膚油脂，選一把圓頭梳子，不要選擇尖利梳齒的梳子，以免把手心皮膚劃破。然後按著順序來梳，先從上往下梳，再從右往左橫梳，繼而再順時針梳一圈；第二遍相反。每天堅持按摩，就能達到強身祛病的目的。
偏方胡亂自用 不治病反致病
民間偏方，顧名思義，就是指民間流傳、無醫學典籍記載，也未普遍上市出售的土藥方。這種藥方廣為流傳，簡便易行，省錢省事，對於一些疾病能起到立竿見影的效果。然而，並非所有的偏方都是良方妙藥，如果選擇使用不當，也很可能造成得不償失的嚴重後果。
民間偏方很奇怪
自從一本名為《不生病的智慧》的健康養生類書籍風靡以來，很多讀者趨之若鶩。尤其是書中一些被稱為奇效良方的民間偏方，都被一些讀者奉為經典，並且照方抓藥服用。
一位長滿青春痘的女白領在吃了很多中西藥後，也沒趕走討厭的痘痘。聽說有同事在照著暢銷書《不生病的智慧》中所說的生吃泥鰍降火清熱，便也想照做試試。生吃泥鰍的步驟為：先將泥鰍洗淨，切掉頭，掏空內臟，剁碎，然後生吃。雖說剛吃的人肯定不習慣，等習慣以後，不用切碎，整條泥鰍就可一口吞。據說能治嗓子疼痛等上火的症狀，比吃中藥還管用。可她吃了之後也沒見奏效。除此之外，她還從朋友那裡聽來了一些民間偏方，比如生吃螞蟻能減肥、生吃蠍子能美容等。
患有痛風的馬先生，幾經治療也沒有取得療效。聽說蠶蟲泡酒可以治痛風，且藥效明顯，於是抱著試一試的態度找朋友購買了一瓶，雖然看著泡了許久的蠶蟲十分噁心，但為了治病，還是憋著氣喝了幾杯。
誰知，這「秘方」並沒有起到神奇的功效，反而加重了病情。醫生說，痛風根本就不能隨便碰藥酒，而且這種藥酒成分不明，如果含有毒素很可能造成生命危險。
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偏方可治病也可致病
民間偏方為何時而神效，時而卻又危及健康?流傳已久的民間偏方該如何使用才安全得當?記者就此問題諮詢了成都中醫藥大學藥學院的相關教授。專家認為，現在廣為流傳的民間偏方部分是有效的，但更多的還需要謹慎使用。民間偏方大都是根據以往經驗產生的，其療效在很多情況下都是因人而異的，在這個人的身上見了效果，並不見得在另外一個人身上也會見效果。」以藥酒為例，一些藥物經酒精長期浸泡，藥性會有所變化，再加上成分搭配，操作方法上的不當，很可能導致出現有毒成分，使病情加重。
再如泥鰍，一向被譽為「水中人參」，在營養學及醫學上具有較高的價值。中醫認為，泥鰍味甘、性平，能調中益氣、祛濕解毒、滋陰清熱、通絡補益腎氣。《本草綱目》中記載，泥鰍有「暖中益氣」之功效。生泥鰍外面的那層滑液能清肝、利膽、消炎，能使女人面色紅潤。但生吃泥鰍就沒有科學依據了，一般它們都攜帶有大量寄生蟲，生吃容易患病;但泥鰍富含一定的蛋白質，煮熟了吃營養很好。至於生吃螞蟻、蠍子，更是容易致病。
還有一部分人對偏方不了解，道聽途說，使用不當，因而也會造成偏方「致病」。如大蒜，其抗菌消炎的作用已經得到了證實，但對於慢性腹瀉等病症，食用大蒜的效果並不明顯，過量食用，還可能引起急性胃炎，出現腹痛等不適症狀。
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使用偏方應遵醫囑
專家認為，對於醫生來說，即便是一些早已公認有效的民間偏方，也只能用做參考，不輕易應用於臨床。現在，很多人都還抱著大病進醫院，小病靠偏方的錯誤思想，認為能省則省，無礙大局，這樣往往會貽誤治病的最佳時機。根據相關規定，用作治療的藥物至少得滿足安全和有效的要求，而民間偏方沒有經過相關試驗，在一定程度上缺乏科學依據。
當然，對於一些普遍被證實有效的民間偏方，也可以進行使用，但一定要注意明確偏方的名稱和成分，留意是否含有有毒成分。此外，由於偏方成分不明確，如遇和其他藥物共同使用，需要注意相應的禁忌，一旦遇到不適的情況，應立即停藥，專家提醒大家，民間偏方的使用一定要慎之又慎，最好在醫生的指導下使用。
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謬誤偏方四則
魚膽能明目退火 現代醫學證明，魚膽具有生物毒性，其中的氫氰酸、組織胺及魚膽汁等物質會引起胃腸道、心肌以及腦細胞的損害，而且，魚膽毒素耐高溫，又不會被酒精所破壞，無論生吞，熟吃或用酒沖服，都容易發生中毒，嚴重的將引發急性腎功能衰竭。
喝醋化魚刺 食醋是一種弱酸性液體，長時間浸泡魚刺、蛋殼等物可使其脫鈣而軟化。可是魚刺卡在咽喉部，飲用食醋時，醋在咽喉部停留的時間很短，不可能達到軟化的目的。反而大量食醋對消化道潰瘍患者可使病情加重，甚至誘發上消化道大出血。
「黃藥子」清熱解毒 「黃藥子」常見於一些游醫秘方，聲稱能清熱解毒、涼血止血，但其中含有毒素，如體內累積這種毒素超過15至30克，極有可能造成死亡。
腹瀉時吃生蒜 大蒜中含有蒜氨酸和蒜酶，在胃中可生成大蒜素，具有較強的殺菌能力。經常食用能對腸道有害菌起到抑制和殺滅作用。腸胃炎引起的腹瀉卻不能食用大蒜，否則會加重對腸壁的刺激，促使腸壁血管進一步充血水腫，從而加重腹瀉。
名醫家傳治口臭偏方
口臭是困擾我們日常生活的一件尷尬事。當您口惹懸河、滔滔不絕地和親朋好友高談闊論時;當您柔情似水，眉目含情地和親密腔呢喃細語時，可恨的口臭卻使效果大打折扣，該是多少掃興的事?!
豆類蔬菜能化濕補脾
豆類蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它們含有較多的優質蛋白和不飽和脂肪酸（好的脂肪），礦物質和維生素含量也高於其他蔬菜，卻不知道它們還具有重要的藥用價值。