第一步：開窗通風三個月
由於現代家庭裝修和家具，甲醛通常作為黏合劑的原料隱藏在人造板的夾層中，揮發極為不易，通常需要8~15年才能夠揮發掉。而受甲醛影響最嚴重的群體當數孕婦和兒童，由於這些特殊群體免疫力差，極易感染多種重症。
新房裝修完之後，一般都會有難聞的氣味，事實上，這種氣體對人體造成 危害遠比它的味道更加可怕。一般氣味及污染源於油漆或塗料中，如苯類等。在裝修的最初三五個月內，通風可「吹」掉約80%，氣味降到一個較低的水平。如果想達到無害標準，則至少需要通風12個月以上。
第二步：空氣檢測不可少
開窗通風後，並不意味著居室就可以輕鬆入住了，因為有很多殘留的甲醛、苯、氨氣等還不會這麼輕易地就能揮發掉，這些殘留物質，很容易造成人體免疫功能異常、肝損傷、肝損傷及神經中樞損傷，對人的眼、鼻、喉、上呼吸道和皮膚造成傷害。專家建議，通風完畢後最好請專業的檢測機構進行室內空氣檢驗，合格之後方可入住。
第三步：用儀器加大清除
裝修污染的罪魁禍首是甲醛，它主要源於裝修用的各種板材、黏合劑以及化纖材料等，本身很難揮發，刷上的油漆後無異於為其加了一層保護膜，揮發更加緩慢。長期處於這種低濃度有害氣味之中，人很容易慢慢習慣，因此不知不覺中，裝修帶來的家庭悲劇可能就已經在醞釀。要想徹底清除甲醛，最好的辦法就是在家裡備一台空氣淨化器。目前國內的淨化器品牌成百上千，雖說都叫「淨化器」，但功能卻不盡相同，消費者購買時要仔細挑選。
第四步：綠色植物更健康
常言道，花草是天然的「空氣過濾器」，在裝修後的居室養幾株花草，不但能美化環境、點綴家居，更能潔淨空氣、減輕裝修帶來的污染，例如吊蘭、蘆薈等，就能部分消除甲醛的味道，菊花則利於消除空氣中的苯。當然，花草只能作為健康的輔助手段。專家認為，空氣淨化器能更好地淨化空氣、捍衛健康。
用綠色植物來點綴居室環境，是淨化室內空氣的一件利器。例如，常春藤、鐵樹可吸收苯和有機物，居室內種植吊蘭、蘆薈等植物可吸收甲醛。有研究表明，在24小時照明的條件下，蘆薈可以消滅1立方米空氣中90%的甲醛。
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調查顯示：樂觀的女性更長壽
面對半杯水，樂觀的人想：我還有半杯水；而悲觀的人卻想：我只有半杯水。雖只有一字之差，但兩種人面對生活的態度完全相反。美國研究人員發現，樂觀女性往往比悲觀女性長壽。
大型調查
美國匹茲堡大學研究人員對97253名女性進行調查。受訪者年齡在50歲至79歲之間，參加調查時都沒有癌症及心血管疾病。
研究人員要求受訪者回答一份調查問捲來確認樂觀或悲觀程度。樂觀者對「情況不明朗時，我通常預期最佳結果」這類問題回答「是」，而悲觀者則對「我總是把事情搞砸」這類問題說「是」。受訪者問卷得分在26分或26分以上屬於樂觀主義者，而得分低於22分就屬於悲觀主義者。
美國趣味科學網站10日援引調查小組組長、匹茲堡大學醫學副教授希拉蕊·廷德爾的話說：「我們這次研究為這一領域的進一步研究鋪路。今後的研究可以關注生活態度對健康的影響機制和生活態度的改變是否會提升健康水平。」
影響壽命
經過8年跟蹤調查，研究人員發現，相對「憤世嫉俗」的女性，性格樂觀的女性死亡率低14%，罹患心臟病的幾率低9%，患糖尿病、高血壓及高膽固醇的幾率也較低。
而高度「憤世嫉俗」的女性則比輕度「憤世嫉俗」者死亡率高16%，而且通常去世較早。
此外，悲觀女性比樂觀女性更容易出現抑鬱症症狀、吸菸或者久坐不動。
上述結果刊登在最新一期美國心臟學會期刊《循環》上。
廷德爾說：「作為一名醫生，我希望人們努力緩解悲觀情緒。大部分證據顯示，長期且高度的悲觀對身體有害。」
其他影響
另一項研究也表明生活態度影響健康狀況。加拿大阿爾伯塔大學研究人員發現，有樂觀期許的病人頸椎損傷的復原速度是一般人的3倍；在受傷後6個月，對完全復原期許較低的病人有損傷症狀的幾率是一般人的4倍。
除了影響健康，樂觀的生活態度還會對社會經濟地位等造成影響。樂觀者往往受教育程度較高，收入水平高，有工作，喜歡參加社會活動。
此外，樂觀的性格也有助於建立良好的人際關係。
荷蘭多所大學聯合進行的一項調查顯示，人們對他人的態度直接影響他人的反饋態度，人們對微笑者通常會報以微笑，對愁眉苦臉者則難有笑容。
因此，專家建議人們多微笑，周圍的人就會「滿面春風」地回應。
二十歲之前，少女別穿高跟鞋！
登上高跟鞋，挺胸收腹，人自然顯得挺拔、輕盈，風姿綽約。然而，專家提醒，女孩子過早穿高跟鞋，可能引起骨盆和足部形態發生變化。因此，20歲以前的少女不宜穿高跟鞋。
青春期少女骨結構中，軟骨成分較多，骨組織內水分和有機物豐富，無機鹽少。骨質柔軟，極易變形。而骨盆是人體傳遞重力的重要結構，穿平底
研究表明，足骨的發育大約在15～16歲趨於成熟。過早穿高跟鞋會使足骨按照高跟鞋的角度完成骨化過程，容易發生跖趾關節變形、跖骨骨折及其他足病，這些病症都會引起足部疼痛，嚴重時可影響行走、活動。
專家建議，對於高跟鞋，少女還是少穿、不穿為宜。但鞋跟稍高一點沒有壞處，平時可穿坡跟鞋或跟高不超過3厘米的鞋子，這樣能有效減輕腿部承受的壓力。
研究顯示高脂肪飲食短期內亦危害健康
英國一項最新研究發現，無論長期還是短期，高脂肪飲食對健康的危害都十分明顯。動物實驗顯示，老鼠僅進行9天的高脂肪飲食，其運動能力和大腦機能便明顯下降。英國牛津大學12日發布新聞公報說，該校研究人員先讓42隻實驗鼠進行低脂肪飲食，即飲食中只有7.5%的熱量來自脂肪，大概相當於人類只吃燕麥和乾果等。隨後，研究人員為其更換了高脂肪食譜，飲食中約55%的熱量來自脂肪，相當於人類食用油炸食品等。結果發現，與低脂肪飲食相比，實驗鼠高脂肪飲食後在跑步機上的運動能力明顯下降：到高脂肪飲食後的第五天其所能奔跑的最大距離就縮短了30%，到第九天則縮短了50%。同時，在用來衡量實驗鼠大腦能力的迷宮測試中，實驗鼠在高脂肪飲食後錯誤率也上升了。研究人員說，高脂肪飲食會導致機體內一種名為「解耦聯蛋白3」的蛋白質含量上升，從而會降低肌肉等對食物能量的利用率。這可以部分解釋實驗鼠運動能力的下降。以前人們知道長期高脂肪飲食是有害的，但對其短期影響並不了解。研究人員目前正在人類志願者中進行類似試驗，以進一步研究這一問題。這一研究報告發表在新一期《美國實驗生物學聯合會會志》上。
金黴素眼膏妙用多
金黴素為四環素類抗生素，可以殺滅立克次體、支原體、衣原體、非典型分枝桿菌以及螺旋體等，適用於敏感金黃色葡萄球菌、化膿性鏈球菌、肺炎鏈球菌等革蘭陽性菌及流感嗜血桿菌等敏感革蘭陰性菌所致淺表眼部感染的治療，但同時也可用於其它部位敏感菌感染的治療。 一管金黴素眼膏，使用方便，適用病種較廣，可於家中常備。 結膜炎：俗稱紅眼病，可先用溫水清除分泌物後，塗金黴素眼膏，閉眼休息片刻，讓藥物充分發揮作用，1天3次，晚上臨睡前再塗1次。 麥粒腫：俗稱偷針眼，發病後切勿用手擠壓，以避免引起其它併發症。尚未形成膿腫前，熱敷療效很好。用熱毛巾熱敷20分鐘，接著塗金黴素眼膏，閉眼休息片刻。一天3次。 角糜爛：口角出現糜爛時，可服用維生素B2，同時用棉簽蘸溫開水清洗傷口，擦乾，再抹上金黴素眼膏，就可加快癒合。一般三天即可好轉。 癤腫：當鼻黏膜有小癤脹痛時，可用藥棉蘸取金黴素眼膏塗於鼻腔處，並輕壓鼻子，促使癤腫吸收，加速痊癒，其它部位的癤腫也可同樣使用。 角及手足乾裂：先用熱水洗淨擦乾，再塗少許金黴素眼膏，手足部分需用膠布固定，可加快傷口癒合。