秋季感冒的食療偏方大全

秋季感冒的食療偏方大全

1、生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與其它菜涼拌吃,不僅可口,而且可以預防感冒。

2、每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

3、可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮蔥條,3小時後取出,通常一次可愈。倘若不行,可於次日再塞一次。值得提醒的是:首先,蔥條要選擇粗一點,細了,一是藥力小。二是容易吸入鼻腔深部,不易取出。其次,若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏,可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。

4、鮮姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可樂中,用鋁鍋煮開,稍涼後趁熱喝下,防治流感效果良好。

5、將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後,用白開水送服,每次一湯匙,每天4至6次,對治療流感有佳效。

6、將一兩香油加熱後打入一鮮雞蛋,再衝進沸水攪勻,然後趁熱喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈後的咳嗽。

7、白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3枚、蜂蜜30克。將蘿蔔、生薑、大棗加水適量煮沸約30分鐘,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可。溫熱服下。每日1~2次。

8、百合60克、蜂蜜30克。將百合洗淨晾乾,與蜂蜜拌勻,入鍋隔水蒸熟。

9、百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖適量。將上料同置砂鍋中煮成糖水。飲水食百合,宜晚飯後睡前食用。

10、取大蔥根3-4枚(根部蔥白一指,帶蔥鬍子),白蘿蔔一斷取根部,大白菜取根部備齊後放入小沙鍋同煮,約15分鐘關火。待溫熱時給寶寶喝下,冬天,隔一段時間家裡人都喝點兒,可以治療感冒。

11、紫蘇葉45克、太子參20克、豬瘦肉100克、生薑1-2片。紫蘇和太子參用清水洗淨,浸泡半小時左右,然後與豬瘦肉、生薑一起放置瓦煲內,加入清水500毫升(約5碗水),煮沸20分鐘後,調入適量鹽和生油則成,去藥渣,撈起豬瘦肉切片塊狀,可拌醬油佐餐用。此量可供2-3人用,宜預防期間常服用。

12、蘿蔔一個、青橄欖6~7個,燒水代茶喝。專治口鼻乾燥,發熱流涕,咽痛口渴感冒。

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秋季感冒食療大推薦

秋季感冒食療大推薦

1、姜蒜紅糖湯

做法:生薑30克、大蒜30克、紅糖適量。生薑洗淨切成薄片,如果不能耐受大蒜的可用蔥白5~6根代替,和紅糖一起放入砂煲內,加水約100ml,用猛火煮10~15分鐘即可,趁熱飲用,同時可以將大蒜吃下。1天一次,連喝2~3天。

功效:生薑能發汗解表,溫中止嘔;紅糖補中益氣、養血、補虛損;大蒜具有解毒、止咳的作用,姜蒜合在一起,具有發汗解表、抗病毒的作用。適用於風寒感冒初期,有惡寒、流清涕等症狀的患者。尤其適用於體質較弱、容易感冒的患者。但以發熱為主的風熱感冒、急性咽喉炎、扁桃體炎以及有糖尿病的患者不宜。

2、生薑蘇葉粥

做法:蘇葉10克、生薑3片,將白粥熬好後放入,再開鍋就可食用了。

功效:生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好「武器」,有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用,蘇葉也有發散風寒的效果,在一般藥店就可買到。適用於發熱、怕冷、甚至打寒戰,無汗、周身酸痛、鼻塞。

3、三根湯

做法:大白菜根3個,大蔥根7個,蘆根15克,用水煎服。每天1次,連服2~3天。可辛涼解表,適用於風熱感冒。

功效:大白菜味甘、性平寒,有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒,能清熱、生津除煩、止嘔。

4、白芷芫荽滾魚頭湯

做法:白芷10克(中藥店有賣)、芫荽30~40克、魚頭1個、豬肥肉100克、生薑5片。各物洗淨,魚頭往鰓對半切,豬肥肉切薄片。先把白芷放進瓦煲內加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘,濾出藥液下鐵鑊,並下姜滾沸後,下魚頭、豬肥肉滾至熟,下芫荽和食鹽便可。此量可供3~4人用。

功效:中藥白芷為解表藥,其性溫味辛,具祛風燥干、排膿止痛的成果,經常使用於傷風頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛噴鼻升集、通竅止痛感化特強。配以收汗的蕪荽滾魚頭,辛噴鼻可心,能驅熱集熱,對傷風初起、鼻淵不適、流涕和風熱傷風十分見效。

5、白菜牛百葉湯

做法:鮮白菜500克,牛百葉250克,麻油、魚露、味精各適量。生薑3片。將鮮白菜、生薑洗淨;牛百葉浸透、洗淨,切塊。起油鍋放入生薑、牛百葉爆一下,加清水適量,大火煮沸。加入白菜小火燙1小時,放入魚露、味精調味食用。

功效:清熱解暑,開胃中和,可以治療秋濕感冒,對於身熱口渴、倦怠、周身不適有食療效果,也可作為夏日家庭常菜。

感冒喉嚨痛的食療方

1、橄欖蘆根飲

咸橄欖4枚,蘆根30克(鮮品用60-120克),水煎服,有清熱生津,解毒利咽,降火除煩作用。適用於感冒,咽喉痛,肺熱咳嗽,胃熱牙痛。

2、鴨蛋薄荷湯

1到2個鴨蛋,30克新鮮薄荷,食鹽、味精。首先將新鮮的薄荷洗淨,然後往鍋內加入適量的清水,煮沸之後將鴨蛋打進沸水中,一直煮至半熟的時候再把薄荷放進去一同煮,然後再加適量的食鹽味精調味,煮沸片刻之後即可關火。每天食用1劑,連續5到7天,能起到治療咽喉乾燥發癢、緩解咽喉充血症狀。

3、檸檬蜂蜜水

中醫認為,檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起時,喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛,減少喉嚨乾燥等不適。

4、金銀花橄欖茶

金銀花10克,薄荷5克,橄欖5顆。金銀花及橄欖加600毫升水煮沸後,再放薄荷,轉小火煮5分鐘,去渣後飲用。金銀花抗病毒;橄欖緩解疼痛;薄荷疏風清熱、消炎。適用於感冒伴咽喉紅腫發炎、疼痛。

5、蜂蜜生薑蘿蔔飲

新鮮白蘿蔔1斤、生薑30克、蜂蜜30克,蘿蔔和生薑去皮後切碎塊,一同放入榨汁機打碎,加入蜂蜜後即可飲用。白蘿蔔具有較強的消炎、止咳作用;該飲品還適用於肺熱引起咳嗽、咽喉干痛、聲音嘶啞者,這類人平時還可多食用鮮蘿蔔和鮮荸薺。

6、沙參玉竹麥冬煎

每次用沙參15克、玉竹10克、麥冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服,每天1劑。對恢復聲帶疲勞,防治嘎啞有很好效果;對病後咳嗽,陰虛發熱不退等也有效。

7、薄荷杭菊水

選用薄荷葉和杭菊花各6克,用剛煮好的開水將它們一同沖泡,平日可以當茶喝,每天一劑,可以沖飲多次。對於感冒鼻塞,喉嚨發癢等症狀有緩解的功效。

8、蜜棗甘草湯

選用蜜棗8枚,生甘草6克,將蜜棗、生甘草加清水兩碗,煎至一碗,去渣即可。可以做飲料服用,每日兩次。有補中益氣、潤肺止咳之功效。適用於慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。

9、蔥白利咽湯

蔥白2根,桔梗6克,甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5~7分鐘,之後加入蔥白,燜l~2分鐘後趁熱飲用。每日早晚各一次。解毒散寒,清利咽喉。主治風寒外襲之咽炎。

食療食譜:乳腺增生吃什麼好

番茄、西米、白糖。番茄先用開水略燙一下,撕去外皮,刀切成丁塊,西米用清水浸泡發好,旺火燒開水,加入西米、番茄、白糖,煮沸後改用小火略煮。

安神補腦食療大推薦

山藥片與桂圓、荔枝、粳米同置鍋內,加水適量,煮粥。加白糖調味即成。