在很多人看來，打嗝沒有什麼現實功能，只是一種生理反應，因此不會特別在意。然而，如果一段時間總是打嗝，你就該警惕是否被疾病纏上了。
人為什麼會打嗝？
打嗝其實是人類進化的產物，停止打嗝非常困難，原因之一是這個過程由我們大腦的一部分控制，而這個部分早在我們產生意識之前就進化出來了，所以無論你怎麼努力，都不能靠意志力把嗝打發走。打嗝也是身體的保護反應，在胸腔和腹腔之間，有一個像帽子似的厚厚的肌肉膜，稱為膈肌，將胸腔和腹腔分隔開。和身體其他器官一樣，膈肌也有神經分布和血液供應。一旦刺激膈肌，神經就會把刺激傳導給大腦，大腦就會發出指令，使膈肌出現陣發性和痙攣性收縮，於是就出現了打嗝。這種刺激大多來自胃部脹大的壓力，因此生活中人們常常因為吃飯急或吃飯時說話吞入了較多的空氣，而出現打嗝的現象。受到寒冷刺激、吃進干硬或辛辣食物後，也可能出現暫時性的打嗝現象。
老打嗝警惕這幾種病
胃酸反流
腸胃脹氣和燒心會刺激膈肌，這是導致頑固性打嗝的一個主要原因。好消息是治癒這些腸胃毛病，打嗝也會隨之消失。因此，如果打嗝無法自行停止，同時還伴有標誌性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感，那就應該去找醫生進行診治。
中風
打嗝甚至可能是身體發出的中風預警信號。專家們尚未完全弄清其中的內在聯繫，不過一種特定類型的腦卒中同打嗝緊密相關。發生在後腦部位的中風，容易引起頑固性打嗝，而且在女性中更常見。打嗝的同時，還常常伴有胸痛、麻木、視力模糊等症狀，但糟糕的是，患者本人甚至注意不到除打嗝外的其他症狀。
神經損傷
膈肌痙攣很可能同迷走神經損傷存在關聯，不管是暫時性的或是永久性的，比如腫瘤或外傷造成的神經損傷。任何因素導致頸、喉、胸以及腹部等部位迷走神經無法正常發揮作用，煩人的頑固性打嗝就可能發生。
肝癌
如果出現連續打嗝，千萬不要掉以輕心，有可能這是肝癌惹的禍。目前，已經有因連續打嗝被查出肝癌的病例。據了解，連續打嗝有可能是因腫瘤導致肝臟腫大，刺激膈膜而引起膈膜痙攣。此外，食道癌、賁門癌、胃癌的患者也會出現連續打嗝的症狀。
胃潰瘍
打嗝貌似平常，可連續打嗝兩三天，還有嘔吐、胸疼、反酸等症狀，那就要注意了。
「最常見的原因是膈神經或迷走神經受刺激引起打嗝。誘因可以是進食不當如吃涼東西、辣食等刺激性食物，或情緒反應如發脾氣、生氣等。」醫生表示，普通呃逆大多在數小時內緩解，超過三天的為頑固性呃逆。經常出現打嗝的人大多胃腸功能不好，比如有慢性胃炎、胃潰瘍、膽汁返流等原因，也可能僅僅是功能性的消化不良，並沒有器質性胃腸疾病。頑固性呃逆可以誘發很多疾病，也可以使原有病情加重。如長時間呃逆可能導致胃內容物反流損傷食道及咽喉部，也可能使胃腸疾病加重，如潰瘍病加重。對於腦血管病患者在治療期間出現呃逆可能是疾病加重的先期表現。
如何止嗝？日常保健方法
喝水彎腰法
喝幾口溫開水，慢慢咽下，並做彎腰90度的動作10~15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝目的。
這個方法幾乎所有人都知道，我開始還是蠻有效果的，不知道是久了產生免疫力了還是怎麼的，後來效果就沒那麼明顯了。
屏氣法
直接屏住呼吸30~45秒，或取一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上齶後1∕3處，打嗝症狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度增高，從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。
這個方法是我同學推薦給我的，我也真的是用了，效果也有，可是說實話憋氣是真的優點難受呀。
驚嚇法
趁患者不注意猛拍一下患者的後背，有時也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過大腦皮層傳到中樞，抑止膈肌痙攣。但對兒童、高血壓、以及病人應慎用。
食療法
1、良姜鯽魚湯
【原料】鯽魚1條（約250克），高良姜12克，蔥白2段，食用油，食鹽，蔥花等各適量。
【營養功效】溫胃散寒，適用於脾胃虛寒，噯氣，腹中脹痛，便溏等患者食用。
【做法】鯽魚去鱗、腮及內臟，清洗乾淨，與高良姜同放入鍋中，加水足量，用武火煮沸，然後改用文火煲熟，加入適量的食用油和鹽，倒入切碎的蔥白，再煮沸後即可食用。
2、炒薺菜
【原料】薺菜150克，雞肉50克，冬筍約200克，黃酒、食鹽、清湯、食用油適量，芝麻油少許。
【營養功效】健脾開胃，消食化滯。適用於食欲不振、消化不良、噯氣等胃腸患者食用。
【做法】原料洗淨。薺菜剁做細末，雞肉切成薄片，上漿後備用，冬筍先剖開，再切成薄片。
將炒鍋放在旺火上燒熱，加油燒至七分熟，放入雞片，用筷子刮散至熟，出鍋，瀝乾油。鍋中留少許油，放入蔥段、筍片略炒一下，再放入薺菜翻炒，加入黃油、食鹽、清湯燒開，再加入雞片，炒均勻後稍煮，再用濕澱粉勾芡，淋上芝麻油，即可上盤食用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
喝酒臉紅是怎麼回事？吃這3種藥比酒駕還危險
親友聚會、工作應酬，很多人一喝酒就臉紅，為什麼呢？喝酒臉紅是什麼原因呢？怎麼辦呢？
喝酒臉紅是怎麼回事
1、面部皮膚變紅的原因是皮下組織的血管擴張造成的，原因主要是由於乙醛作用引起的，有關權威機構將此類現象稱為「飲酒性面紅」。
乙醛具有讓毛細血管擴張的功能，而 臉部毛細血管的擴張才是臉紅的原因。而喝酒臉紅的人能迅速將乙醇轉化成乙醛，也就是說有他們有高效的乙醇脫氫酶 。另外還有一種酶--乙醛脫氫酶，喝酒臉紅的人是只有乙醇脫氫酶沒有乙醛脫氫酶，所以體內迅速累積乙醛而遲遲不能代謝，所以會出現面如關公的情況。
2、有學者認為是面部血管的過敏反應。少數飲酒性面紅的患者在乙醇吸收5～10分鐘內，面部感到灼熱，同時面部或全身皮膚出現潮紅、搏動性頭痛、呼 吸困難、噁心、嘔吐 、出汗、口渴、胸痛、低血壓、暈厥、視力模糊和神志紊亂等症狀，這時人們就認為是喝醉了，醫學上叫作「乙醛綜合徵」，這是乙醇氧化代謝引起顯著的血乙醛水 平升高之故。
3、人體臉部的細血管分布的很密集，而且臉部皮膚較薄，所以乙醛使血管擴張的效果很明顯。
另外，有些人的手掌變紅是和臉同步的，原因也是手掌皮膚透明，血管豐富。
喝酒容易臉紅到底好不好？
喝酒容易臉紅的人體內缺少乙醛脫氫酶，會導致大量的乙醛累積在體內，讓肝臟慢慢進行分解，會導致肝臟的負擔加重。但相比喝酒不臉紅的人來說，喝酒容易臉紅的好處在於，只要一臉醉紅色，說自己已經到了極限了，一般人就不會再行勸酒，而已經攝入的酒精只要通過睡一晚上就能被分解乾淨，對於人體的傷害還不是最大的。如果喝酒不會臉紅，但體內又缺乏兩種酶，這種人往往容易攝入超越自己承受量的酒量，肝臟的負擔就會超出想像的繁重。因此，雖然喝酒容易臉紅是一種基因缺陷，但從另一個角度來說，臉紅也能從無休無止的勸酒浪潮中解救出來，只要自己不要再主動攝入酒精，對身體的危害其實也不算非常大。
長期喝酒臉紅會怎樣
1、大量喝酒容易酒精中毒，酒精中毒是因為酒精進入過多。肝臟分解能力差，容易暈迷，從而進入休克狀態，喝酒一般死於酒精中毒的人過多。
2、喝酒喝多了，傷胃。有些人大量喝酒後，會吐血，這就是喝得太多也，胃部承受不氣。所造成的胃出血。還造成一系列的疾病呀，比如胃病，慢性胃炎，差不多是酒精惹的禍。
3、天天喝酒的話，比較容易得肝炎，肝硬化之類的疾病，喝太多比較傷肝，肝的負擔比較重了，還增加容易其它之類的病的。
喝酒臉紅，慎服用3類藥
硝酸甘油：緊急用藥可能無效。
眾所周知，心絞痛發作如不及時治療，可能引起急性心肌梗死，甚至因嚴重心律失常導致猝死。硝酸甘油是治療心絞痛的「救命藥」，然而在中國漢族人群中無效的比例卻高達25%，其中很多是喝酒容易臉紅的人。乙醛脫氫酶2能特異性代謝硝酸甘油，產生一氧化氮，實現血管擴張，緩解心絞痛。飲酒臉紅者的乙醛脫氫酶2活性大多不高，服用硝酸甘油的效果可能不好，甚至無效。建議這些患者在醫生的指導下謹慎用硝酸甘油，必要時應備用或改服其他藥，如硝酸酯類、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑或速效救心丸、麝香保心丸等中藥製劑，防止因用藥不合理而貽誤治療時機，帶來生命危險。
多種抗生素：可能引起劇烈頭痛、心跳加快等症狀。
除了平時用硝酸甘油要注意，飲酒後的一段時間內，要謹慎使用抗生素。多種抗生素可與乙醛脫氫酶2結合，抑制酶的活性，使乙醛不能被及時代謝，在體內堆積，出現雙硫侖反應。其臨床表現為面部發熱、面色猩紅、頭頸部血管劇烈搏動或搏動性頭痛，嚴重者可出現呼吸困難、噁心、嘔吐、出汗、口乾、胸痛、心跳加快、血壓下降、煩躁不安，甚至引起休克。可引起雙硫侖反應的藥物有：甲硝唑、酮康唑、氯黴素及某些頭孢類抗生素。喝酒容易臉紅者，對此反應尤其敏感，一般人飲酒後3天內不宜服抗生素，喝酒臉紅的人的這一時間建議為5~7天，甚至更長。
利尿劑：引起低血壓。
乙醇及其代謝產物乙醛均有擴張血管作用，可增強血管擴張劑的療效。尤其應用噻嗪類等利尿降壓藥時，如果飲酒，可加重體位性低血壓。喝酒臉紅者代謝乙醛的能力差，更容易發生危險，因此服用這類藥物時應避免飲酒。
喝酒臉紅的人吃什麼
1、蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解、吸收，減輕頭痛症狀；
2、補充維生素C、維生素B族，或吃些甜食、蛋白類食物，能增加血糖濃度，緩解酒精對人體的損害；
3、酒後及時喝果汁或糖水，可對肝臟起到保護作用；
4、吃點猴頭菇，它可以保護胃黏膜不受損害；
5、也可以喝熱湯，尤其是薑絲燉魚湯，解酒功效更好。
99%的人洗頭都會犯這5個錯 正確洗頭有妙招
一句話：好頭髮是養出來的。而洗頭是日常頭髮護理的重要步驟，恰恰有很多朋友在洗頭時犯下了傷害頭髮的錯誤，嚴重者會直接引起脫髮！
早上不宜洗頭，因為有這些危害
1、易感染風寒
其實在早晨起床或出門前洗頭是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因為頭髮沒有擦乾，頭部的毛孔開放著，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。
2、刺激大腦
早上其實不好，因為早上人剛起床，血液循環還沒有恢復到正常水平，血液運行比較緩慢。當早上洗頭的時候，由於頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液循環加速。所以，血液的突然提速會令頭部感覺不舒服。
3、易造成脫髮
早上洗頭，洗髮精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成頭髮脫落。頭髮會在早上3點到10點期間生長，此時毛孔呈鬆弛狀態，如果在此期間洗頭，洗髮精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成頭髮脫落。
4、每天洗頭易損傷頭皮
洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。
什麼時候洗頭最好
洗頭最好選在白天溫度穩定的時間，或是下班回家稍事休息後。這樣就有足夠的時間讓頭髮自然晾乾，從而避免一些疾病的發生。
另外，在此提醒大家，天天洗頭，有可能會對頭髮造成傷害。因為頭皮中的皮脂腺和頭髮上的毛囊每天都在分泌油脂，其對頭皮和頭髮具有保護和潤滑作用，如果頻繁洗頭，這層油脂會被徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去天然保護膜，變得乾燥易分叉。
洗頭的最佳水溫
頭皮對溫度的刺激比較敏感，洗髮時的水溫要適中，並結合個人的耐受程序，一般約為37-40度為宜。這樣的水溫可以起到清潔頭皮與頭髮、改善頭皮血液循環、消除疲勞、振奮精神等作用。
因為水溫太高，則除了能夠洗掉污垢以外，也會洗掉有益的皮脂，還可能燙傷頭皮及髮根，結果頭髮變得乾澀蓬散易脫落。如果水溫太低，則去油去污效果差，並可導致頭皮毛細血管收縮，營養供應減少而成為脫髮的誘因。
水溫過高，會將頭皮所需的脂膜層除去，同時也會使頭髮因受熱而失去柔軟性，使頭髮變脆、易斷。如果水置過低，則使得皮脂硬化，難於溶解，影響去污、除垢效果，井可致頭皮血管急劇收縮，易使頭髮乾枯、脫落、早衰。
洗頭別犯這些錯誤
1、洗髮水直接倒在頭皮上
很多人洗頭髮為了圖省事，洗髮水直接倒在頭皮上然後再慢慢洗，這個習慣對頭皮傷害很大。任何洗髮水本質上都是化學製劑，直接與頭皮接觸會對頭皮帶來很強的刺激，而且容易有殘留。正確的做法是將洗髮水倒在手心，充分搓出泡沫後再往頭上使用。千萬別小看了這個壞習慣，可能會讓你的頭髮多掉很多！
2、洗頭時用指甲抓頭髮
頭皮癢的時候，用手指甲抓頭皮很爽很舒服，但這是錯誤的行為。人的指甲還是比較鋒利的，可能在你沒察覺的時候指甲就弄傷了頭皮，讓細菌進入，引發一些頭皮的炎症，造成脫髮。即使頭皮沒傷，指甲對毛囊的刺激很大，會造成毛囊分泌油脂更多，越抓越洗不淨。專家建議用指腹從前到後輕輕地揉搓頭皮，不但可以加速血液循環有利於頭發生長，還能緩解神經疲勞。
3、用熱水沖洗頭髮
溫度過高的熱水，在洗頭的過程中會帶走頭皮過多油脂，不僅容易造成頭皮、髮絲損傷，更可能進而刺激頭皮增生更多油脂。由其許多有頭皮屑困擾的人，喜愛選擇熱水來止癢或認為熱水能真正有效清潔，藉來抑制頭皮屑的生成。但這種洗髮觀念，可能會加劇頭皮屑的問題並衍生頭皮紅腫以及刺癢的問題。
4、洗頭太頻繁
脫髮的人、發質不好的人絕對不能洗頭太頻繁，一般建議至少2天才能洗一次頭。洗頭太頻繁會傷害頭髮的毛鱗片，讓頭髮變得暗淡毛躁。有些人頭髮本身就很脆弱，洗一次頭就掉很多頭髮，這種情況也應該減少洗頭的次數。如果你的頭髮特別油膩，建議可以考慮每天洗一次頭，因為相對於發質受損的代價，油脂堵塞毛囊的危害更大。
5、用指甲刮洗頭皮
洗頭時應該使用指腹以畫圓方式輕輕搓揉，由其應該避免用指甲刷頭皮的行為，這樣的洗髮方式不僅可能抓傷頂上肌膚，甚至還可能因不小心抓破皮，讓指縫間的細菌有機可趁，進而造成頭皮受傷甚至感染。
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