馬上就要夏天了,很多人一到夏季,嘴唇就會出現發乾的情況,嘴唇發乾的原因有很多,缺水是其中的原因之一,所以很多 女性 朋友嘴唇發乾的時候就狂喝水 ,補水是其中的一個方法,防止嘴唇發乾,不僅要做好平時的皮膚補水工作,嘴唇也需要補水,所以多塗潤唇膏和多做做潤唇膜一個非常不錯的方法,下面小編就來介紹幾個比潤唇膏更好用的潤唇小 方法 吧。
嘴唇乾燥是什麼原因
1、舔嘴唇。很多人感到嘴唇乾燥時總喜歡舔一舔。其實,唾液只能暫時濕潤嘴唇,但是蒸發較快,使嘴唇更干。咬嘴唇同樣會加重乾裂症狀。
2、身體脫水。飲水量不夠可能會導致嘴唇乾裂。
3、過敏。如維生素B12服用過多,就可能導致鈷過敏,並出現嘴唇乾裂症狀。如果對鎳過敏,不要讓嘴唇碰觸金屬製品。
4、不塗潤唇膏。潤唇膏可為嘴唇提供保護,可選擇有防曬指數的產品。
5、用嘴呼吸。經常用嘴呼吸肯定會導致嘴唇乾燥。感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可塗一些潤唇膏。
6、牙膏。很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉,可導致皮膚乾燥、刺癢等,應儘量減少使用這類牙膏。
7、柑橘水果。柑橘類水果里的酸性成分會刺激嘴唇,使其對陽光敏感,導致乾裂。
8、服維生素A過量。每天攝入的維生素A過多,就容易出現嘴唇乾裂的副作用。
那麼嘴唇乾裂怎麼辦?
1、戴口罩
尤其是騎車一族,戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單,是為了保持嘴唇的溫度和濕度,以免缺水、乾燥。
2、經常按摩嘴唇
按摩嘴唇的方法並不困難,只要每天晚上臨睡之前,拿化妝棉沾一些蜂蜜,塗在嘴唇上,然後用手指頭輕輕按摩,以幫助促進血液循環,使嘴唇獲得氧分,增加營養,嘴唇就可以變得滋潤了。
3、塗抹蜂蜜
如果發現自己的嘴唇有點干的時候,可以用棉簽沾點蜂蜜或者是植物油塗抹在嘴唇上。切記,患有糖尿病人不要塗抹蜂蜜。蜂蜜不僅能夠有效的滋潤皮膚,還能抑制細菌的增長,避免嘴唇因破皮導致感染出現。
4、睡前塗抹橄欖油和糊狀奶粉
睡前將橄欖油塗在嘴唇上吸收20分鐘以上,然後擦淨。還可將少量奶粉用水調成糊狀,厚厚地塗在嘴唇上,充當唇膜。橄欖油富含不飽和脂肪酸和維生素,能有效解決皮膚乾燥、瘙癢等問題。
推薦潤唇小偏方
1、胡蘿蔔粥
將胡蘿蔔用素油煸炒,加100克米和水煮粥。胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素,人體攝入後可轉化為維生素A。適於皮膚乾燥、口唇乾裂者食用。
2、川貝冰糖梨
梨1個挖去核,川貝粉6克,冰糖10克,納入梨中,蒸熟,服食,早、晚各1次。有潤燥生津、清熱化痰效能。可防治熱病煩渴、咽干音啞、鼻燥唇裂、乾咳等症。
3、蓮子紅棗粥
具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。
4、銀耳湯
水發銀耳30克,冰糖適量。取水發銀耳30克洗淨,入砂鍋中加水燉熟,酌加冰糖調服。每日2次。適用於肺陰不足。本品有滋陰潤肺,止咳,降壓,降脂之功。風寒咳嗽及感冒者忌服。
5、鴨肉湯
鴨1隻取肉切塊,按常法燉熟,調味後吃肉飲湯。每日2次。隨量佐餐。具有清熱,補陰,生津,潤膚之功效。體虛寒或受涼而致的不思飲食者及腹冷痛、腹瀉、腰痛、痛經者暫不宜用。
如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:
5大亞健康症狀你中招了嗎?選對時間泡腳可緩解
女性朋友們可以觀察自己的身體情況,來判斷自己是否屬於亞健康,白領女性朋友們必知的五大亞健康身體狀況,趕緊看過來,你有沒有這樣的情況呢?
5大亞健康症狀你了解嗎?
1、脫髮嚴重
有些職場中的女性朋友們發現自己掉發脫髮得比較嚴重,但也沒有怎麼在意,覺得這並不是什麼問題,其實,如果白領女性朋友們發現自己有脫髮掉發的現象,那就說明你已經進入到亞健康的狀況了。工作壓力過大、精神壓力過大,飲食習慣的不正常、睡眠規律的不正常都有可能導致皮脂腺分泌異常,從而有嚴重的掉發脫髮的問題。如果發現類似的問題,女性朋友們就要觀察以下自己的身體狀況了,調整自己的作息,讓自己飲食規律、睡眠規律,減少壓力,從而令身體恢復健康。
2、腰酸背痛
職場中的白領女性朋友們,經常會出現腰酸背痛的現象,總覺得這是工作壓力較大,比較累造成的,但其實,如果出現腰痛的現象,有可能是與你的婦科炎症等有關,出現腰酸背痛的現象時,女性朋友們千萬不要大意,如果是經常性的,可以到醫院做個全面的檢查。通常情況下,職場中的女性朋友們腰酸背痛也是亞健康的一種主要表現。
3、情緒不穩定
有些女性很難控制自己的情緒,情緒經常的不穩定,容易動怒、脾氣暴躁、遇事總是心煩,這種情緒上面的不穩定,也多半是亞健康的一種表現形式。正常的情況下,女性朋友們並不會總是抑鬱容易動怒的,如果覺得自己已經情緒十分不穩定了,那麼,就該適當地好好檢查一下自己的身體狀況了。
4、頭暈
女性朋友們出現頭暈的現象,可不是個小問題,很容易頭暈是因為女性朋友們多半有些貧血,氣血不足也是亞健康的表現,氣血不足會導致女性朋友氣色變差,這時候女性朋友們就該考慮如何補充氣血了。可以多吃一些補氣補血的食物,例如紅棗、桂圓、紅糖等等來補氣補血,改善頭暈缺血的現象。同時,還要加強體育鍛煉,讓自己的體質變得更強勁。
5、眼袋嚴重
女性朋友們出現眼袋黑眼圈等問題的時候,都會非常的緊張,那麼,在緊張的同時,女性朋友們千萬不要光顧著護理眼部肌膚,查其原因才是關鍵,有些女性朋友們因為身體的嚴重浮腫而導致眼袋過重,這樣的情況就需要調整身體狀況,令身體恢復到健康的狀態,眼袋自然就會消失掉。
兩個時間段泡腳可緩解亞健康
泡腳是緩解亞健康的一個很簡單又有效的方法,但是泡腳也有很多情況要注意,尤其是泡腳的時間上。
1、早上泡腳精力充沛
之所以選擇早上泡腳,是因為夜間睡眠長時間保持同一姿勢,血液循環不暢,早上泡泡,正好可以促進血液循環,調節植物神經和內分泌系統。腳掌上的神經末梢與大腦相連,洗腳時用雙手在溫水中按摩腳心、腳趾間隙,能使大腦感到輕鬆、舒暢,使神清氣爽、精力充沛,給一天的工作「加滿油」。
如果有條件可以用雙手食指、中指、無名指三指按摩雙腳湧泉穴各1分鐘左右,再按摩兩腳腳趾間隙半分鐘左右。如果時間不充裕,僅進行1次即可,或者僅做按摩,不用熱水浸泡。
2、晚上九點泡腳最養腎
之所以選擇這個時間段補腎,是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加後,體內血管會擴張,有利於活血,從而促進體內血液循環。同時,白天緊張了一天的神經,以及勞累了一天的腎臟,都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分調節,人也會因此感到舒適。
假牙種類有多少種?老人戴假牙需注意8要點
目前中國55歲以上人口約2.6億,超過1/4的老年人配戴假牙。專家指出,假牙護理不當將有可能成為疾病的隱患,如心臟病、高血壓、糖尿病、義齒性口炎、細菌性肺炎等。以下這些情況都會給老人身體健康帶來一定危害。
常見假牙的兩大種類
1、活動義齒又稱「活牙」
是利用天然牙和基托覆蓋的黏膜、骨組織作支持,靠義齒的固位體和基托固位,是患者能自由取戴的一種修復體。它的適應範圍較廣,能修復牙列和牙槽嵴任何部位的缺損,缺牙數目可以從缺失一個牙到多個甚至全口牙缺失。活動義齒有磨除牙體組織少,製作清洗方便,費用低廉等優點,其缺點是義齒的體積大,部件多,初戴者常有異物感,發音困難,甚至引起噁心,且咀嚼效率不如固定義齒。
2、固定義齒又稱「死牙」
是利用缺牙間隙相鄰的天然牙作支撐,通過義齒上的固位體粘貼固定於天然牙上,患者不能自行摘戴。固定義齒能恢復較高的咀嚼效率,而且舒適、美觀無異物感。但要求缺牙兩側的牙齒堅固,形態和位置正常,無過度磨耗及傾斜移位,牙周組織健康,無牙齦萎縮等;其次失牙不能過多,以1~2個牙齒缺失為宜,缺牙區牙槽嵴無嚴重吸收,且平整光滑無壓痛。必要時還需將周圍的健牙磨除一部分,存在一定的痛苦。
老人戴假牙需要注意這個
老年人鑲上假牙後,會出現許多意想不到的問題,如:由於基牙齲壞,急、慢性炎症,牙周疾病等而疼痛。因此,患者應到醫院進行假牙修理,不要自己擅自處理,並應注意以下八個注意事項:
1、初戴假牙後,可能有黏膜壓痛現象,甚至出現黏膜潰瘍,應複診修改,如不能及時複診,可暫時不戴,取下假牙放於冷水中。但在複診前數小時必須戴上假牙,以便能準確找出壓痛點,便於修改。
2、初戴假牙時,口內常有異物感,唾液增多,甚至噁心、嘔吐,有的發音不清、咀嚼不便,這屬於正常現象,只要堅持戴用,以上症狀便可逐漸消失。
3、初戴假牙不宜吃硬食,應先練習吃軟的食物,待適應後再逐漸咀嚼較硬而脆的食物。
4、假牙戴用後,如有不適,應及時複查、修改,不要自行磨改,也不宜長期不戴,否則因口腔內組織的變化使假牙不能再使用。
5、摘戴假牙開始應耐心練習,找到規律,不可急躁強行摘戴。摘取假牙最好推拉基托邊緣,而不要以強力拉卡環,以免卡環變形。戴假牙時,應用手戴就位後再咬合,絕不可以用牙咬合就位,以免損壞假牙。
6、飯後應取下假牙清洗乾淨後再戴上,以免食物殘渣沉積於假牙上。睡前應取下假牙,用牙膏或肥皂水刷洗乾淨,置於冷水中,但不要用開水、消毒劑浸泡。
7、取下假牙後,將假牙與口腔內的真牙齒的臨接面刷淨殘留的食物殘渣,避免發生齲壞。
8、戴用假牙後,每隔半年至一年到醫院複診檢查一次,以便發現問題及時處理,確保支持組織的健康。
夏天消暑提神多喝茶 推薦這7款茶最適合白領
炎熱的夏季,上班的人們往往容易睏乏,這時候很多白領都會選擇喝一杯咖啡來提神,其實喝茶也能起到提神的作用,而且無論是綠茶、烏龍茶還是花茶,都還有著很好的消暑作用,咖啡喝多了喝膩了,也可以換一杯茶來嘗嘗。那麼有哪些適合工作中的白領飲用的茶呢?下面就為大家介紹幾款適合夏天飲用的、適合白領的提神消暑茶。
什麼是睡眠癱瘓症?這3個危害需重視
鬼壓床又叫睡眠癱瘓症,很多人都經歷過「睡眠癱瘓症」,有些人第二天起來怕得要命,那麼到底「睡眠癱瘓症」到底是否有鬼魂呢,睡眠癱瘓症是怎麼回事?睡眠癱瘓症的科學解釋又是什麼呢?一起來看看。