燒黃鱔
主料：鱔魚500克。
調料：花生油25克，醬油5克，大蒜（白皮）10克，姜5克，味精2克，胡椒粉2克，鹽3克，澱粉（豌豆）5克，香油10克。
做法
1、將黃鱔洗淨，切成薄片。
2、姜蒜切成片。
3、用精鹽、味精、胡椒粉、濕澱粉調成芡汁。
4、鍋置火上，放花生油，燒至七成熱，下黃鱔爆炒，隨即下姜、蒜、醬油炒勻，倒入芡汁，淋上香油即可。
健康提示
此菜適用於風寒濕痹、筋骨軟弱、產後體虛等症，具有補虛損、強筋骨、補血止血的作用。
桂圓參蜜膏
主料：黨參250克，南沙參125克，桂圓120克。
輔料：蜂蜜100克。
做法
1、將黨參，南沙參，桂圓肉，以適量水泡透發。
2、三原料一同加熱煎煮，每20分鐘取煎液1次，再加水煎煮，共取煎液3次。
3、合併煎液，以小火煎熬濃縮，至稠粘如膏時，加蜂蜜，至沸停火，待冷裝瓶備用。
還不知道蛋白質不足的危害？趕緊來看一看
人體能夠維持運轉，需要身體的各器官正常運作和大量的營養元素支持，其中蛋白質對於身體是很重要的，但是很少有人知道蛋白質不足對人體有什麼樣的危害，那麼吃什麼補充蛋白質？一起來看看吧！
三因素可導致性冷淡 這些食物可常吃
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