一、口腔上火吃西紅柿
西紅柿性微寒,可養陰生津、健脾養胃、平肝清熱,適於熱病傷陰引起的食欲不振、胃熱口渴等症。西紅柿含有的番茄紅素是一種抗氧化劑,可抑制某些可致癌物氧自由基,防止癌的發生。西紅柿也含有穀胱甘肽,具有推遲細胞衰老降低惡性腫瘤發病率的作用。國外研究還發現西紅柿提取物有降低前列腺癌患者特異性抗原PSA的作用。
西紅柿中還含有番茄鹼,動物實驗證明可明顯降低組織胺所致毛細血管通透性升高,具有抗炎作用。西紅柿中還含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A、維生素K等,對防治牙齦出血、口腔潰瘍是有好處的。
Tips:吃西紅柿注意事項
1、不成熟的青西紅柿含龍葵鹼,多吃會中毒,不應食用。
2、西紅柿偏涼,脾胃虛寒者不宜。
3、生食西紅柿最好在飯後,以免空腹刺激胃腸,避免與胃酸結合成不易消化的物質引起胃脘不適。
二、西紅柿食療方
1、清胃健脾方:
用於因胃熱或貪食葷腥厚味以及飲酒過量引起的脘腹脹滿、呃逆厭食、口臭煩渴等症。
苦瓜100克,開水焯後切片,素油少許燒開,將苦瓜煸熟,西紅柿洗淨切月牙片同炒,酌加鹽及調料、味精少許化開,與蒜末同時加入,翻炒後起鍋。
2、養陰生津方:
用於因胃陰不足或頭頸部放療引起的口乾咽燥、食慾減退、煩熱口渴、舌紅少苔。
西紅柿200克洗淨,開水澆燙去皮,搗爛後加冰糖適量,置冰箱冷藏室內放涼備用,飯後可不拘時間頻頻食用。
3、涼血止血方:
用於因血熱、毒火或頭頸部放療引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛、黏膜出血。
鮮藕100克切片,黑木耳水發50克,用砂鍋清水煮開約半小時,西紅柿200克切片放入,酌加鹽、味精等調料再煮10分鐘,雞蛋一個打蛋花成湯。
三、其他口腔降火食療方
1、西瓜汁
材料:西瓜半個。
方法:挖出瓜瓤擠汁液。瓜汁含於口中,約2-3分鐘後咽下,再含新瓜汁,反覆多次,具有清熱解毒、促進口腔潰瘍癒合的功效。
2、甘蔗蘿蔔飲
材料:甘蔗汁、蘿蔔汁各半杯,百合100克。
方法:將百合煮爛後混入兩汁備用。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效,適用於嗓音疲勞和慢性喉炎,虛火偏旺,喉乾咽燥,面紅、手足心熱者。
3、鮮石榴汁
材料:鮮石榴兩個。
方法:剝開取籽,搗碎,以開水浸泡,涼後過濾。一日含漱數次。有殺菌、消炎、消腫、促進口腔潰瘍癒合的功效。
如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:
上火喝什麼茶能有效降火?
生活中哪些茶可以降火?
陳皮茶
將干橘子皮10克洗淨,撕成小塊,放入茶杯中,用開水沖入,蓋上杯蓋燜10分鐘左右,然後去渣,放入少量白糖。稍涼後,放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶,止咳、化痰、健胃。
百合花茶
百合花茶具有安心、益智、潤肺止咳的功效。百合花的主要特點就是含維生素比較多,多種維生素比較齊全,包括一些礦物質,從中醫來講,它的藥性是偏涼的,有止咳化痰的作用,藥性也比較平緩,所以說夏天喝一些百合花是有好處的。在沖泡時首先要注意用量,花草茶的口味一般比普通的茶葉要苦一些,所以只需要2~3克就可以了。
菊花茶
傳統藥效:菊花為菊科多年生草本植物,是我國傳統的常用中藥材之一,主要以頭狀花序供藥用。據古籍記載,菊花味甘苦,性微寒;有野菊和家菊之分,其中家菊清肝明目,野菊祛毒散火。中醫多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴頭疼、高血壓、瘡療毒等病症。若長期食用,還有「利血氣、輕身、延年」的功效。
玫瑰花茶
它對雀斑皺紋有明顯地消除作用,同時還具有養顏消炎潤喉之特點。放入杯中,沉浮水面,如同玫瑰綻放其觀盛美口感香氣高雅,是美容、保健的最佳選擇。它清火潤喉,具有消斑,除皺,養顏之功效,是花中之王。
綠茶
屬於涼性,很多人說夏天喝綠茶好,下火,冬天喝綠茶容易涼胃,其實不完全正確,但很多人不理解,把綠茶涼當成了冷的意思,綠茶的涼性是指茶葉的屬類而不是說大家表面上的涼,比如吃冰淇淋的涼,完全是兩回事。
生活中想要降火可以適當喝些以上的茶飲哦。
寶寶上火便秘該怎麼辦
小寶貝上火便秘是很常見的,雖然不是大病,可是也會影響孩子的生長發育,尤其天氣乾燥、炎熱,都會不約而同引起「上火」,遇到這種情況媽媽可不要著急。
由於4~6月的寶寶腸胃等消化系統還沒有發育成熟,沒有足夠的澱粉酶來消化吸收食物,所以在剛剛開始添加輔食的階段,常常因為食物在消化道內的時間過長,失去水分而出現便秘、上火的情況。另外,如果媽媽給寶寶吃得過多,或者沒有掌握好添加輔食的時間,也會造成寶寶「上火」。
由於嬰兒飲食主要以母乳、配方奶粉以及輔助食物為主,其中纖維素含量極少,加上未養成定時排便的習慣,常常因為食物在消化道內的時間過長出現便秘現象。患上便秘的寶寶由於排便時感到疼痛,因此常常會儘可能拖延排便時間,造成大便更加乾燥,形成惡性循環。另外,由於體內積火,流汗、排尿、皮膚及呼吸時水分蒸發,造成較多水分流失,這些也是造成糞便干硬的原因。
中醫還說,寶寶便秘還往往出現體質燥熱、火氣大的症狀,平時可以多榨些瓜類水果汁,如西瓜、香瓜或香蕉等,散散體內熱火。此外,在寶寶出現上火、便秘的現象時,媽媽們還可以選用一些藥性溫和的兒童清熱去火藥物。
如果上火指的是便秘,首先要考慮孩子進食富含纖維素食物的情況,比如青菜。不要將青菜做的太熟和太爛。青菜富含纖維素易於潤腸。對於尚未接受輔食的孩子,可服用乳果糖口服液等富含纖維素的藥物。其實,母乳富含低聚糖(可溶性纖維素),堅持母乳餵養好處多多。
緩解上火嘴巴起泡的方法有哪些
水是極好的東西,也是上天賜予我們的最珍貴的最實在的寶貝了,充足的水份對預防上火有著很大的幫助,由其是多喝一些蜂蜜水,涼茶。
上火了煮這些吃,真的很有效!
將豬肺的喉管放到水龍頭下灌水等到整個灌滿後倒出來,幾次洗淨,切片放熱鍋中焯下出水,撈起,放入鍋中加姜炒干水,放入已煲的湯煲中煲一個小時,總共是煲了1.5-2小時。