面對上小學五年級的兒子，總讓小郭感到頭痛，每天早晨叫兒子起床不知會讓她費多少力氣，因為兒子喜歡賴床，所以每天早晨都會把她折騰得手忙腳亂的。很多在上學的孩子早晨起來都會賴床，父母怎麼叫都不肯起來，於是有的家長就懷疑自己的孩子是不是患上了嗜睡症。
其實，多數孩子賴床是因為過度依賴對家長，相信不少家長都有這種體會，早上叫孩子起床時，往往從柔聲細語到義正詞嚴，再到焦急責罵，直到最後掀被子，叫孩子起床像打仗一樣，一些孩子反而養成了嚴重依賴、缺乏責任心的毛病。
如果孩子在白天睡眠過多，有可能是因學習壓力過大，家長應該給孩子儘可能多的放鬆時間，以保證孩子的健康。如果孩子晚上睡眠質量較好，睡眠時間充足，還是出現嗜睡，引起精神不振或影響學習生活，在排除各種器質性疾病引起的白天嗜睡和發作性睡病外，孩子有可能是患上了嗜睡症，這時就需要及時治療。
目前嗜睡症尚屬於疑難疾病，有一定的遺傳傾向。現代醫學尚無治療這種疾病的特效療法，主要是精神類的興奮劑對症治療，一般效果不佳，且副作用大，容易有成癮性、刺激大腦、傷及脾胃。
另外藥物治療的同時，要多注意鍛煉身體。作息時間要有規律，中午安排短時間的休息，以20--30分鐘為好。不要熬夜。多吃蛋白類的食物，如瘦肉魚類或者豆製品，多吃新鮮的水果蔬菜。不要多吃甜食，飲食上禁食油膩，辛辣製品。
家長在平時要多注意關心、觀察孩子，如果孩子是因為感到疲憊而想休息一下，那就給他時間，讓孩子睡上一會兒。如果是沒原由的總是嗑睡，有嗜睡症的疑慮，那就要及時的帶孩子到醫院進行診斷、治療。
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中醫治療嗜睡症
很多人在飽受著嗜睡症的困擾。嗜睡症與發作性睡病的治療是相同的，因為兩種疾病的中醫病機大體相同既多是由中氣不運所引起的，中氣即是脾胃之氣，祖國醫學有脾困人則困之說。目前現代醫學對本病沒有很好的辦法。多採用心理治療加小劑量的精神興奮藥物。我診所根據祖國醫學理論，辨證論治，用純中藥治療本病，上百例取得非常良好的療效。
臨床辨證分型常見以下五種
經過多年的臨床實踐，並吸取了前人的寶貴經驗，楊大夫在運用「醒脾開竅湯」治療嗜睡症的過程中將嗜睡症分為五型。
一、痰濕困脾型：多見於形體肥胖之人，胸悶、納呆、大便不爽，痰多泛嘔、口中粘膩，身重嗜睡舌苔白膩脈孺緩。治療原則：燥濕健脾豁痰開竅。方藥：「醒脾開竅湯」加竹茹、半夏等。
二、脾氣不足型：多見於病後或高齡之人，神疲乏力、腹脹食少，食後睏倦嗜睡，少氣懶言，形體消瘦或肥胖、浮腫等，舌淡苔薄白，脈虛弱。治療原則：益氣健脾。方藥：「醒脾開竅湯」加人參 、白朮、黃芪等。
三、肝鬱脾虛型：長期憂愁思慮精神萎靡不振頭昏欲睡多夢時有兩脅不適，納呆食少，大便不利或腹痛瀉泄，瀉後痛減，舌苔薄白或稍膩，脈玄細或澀。治療原則：舒肝健脾開竅。方藥：「醒脾開竅湯」加柴胡、黨參、枳殼等。
四、氣血兩虛型：面色萎黃無華或淡白，納呆食少，神疲乏力，心悸多夢、氣短懶言，或有自汗，頭暈目眩，舌淡嫩苔薄白，脈沉細無力。治療原則：益氣養血醒脾開竅。處方：「醒脾開竅湯」加黃芪、當歸、人參等。
五、濕濁蒙蔽型：頭重如裹，口乾粘不思飲水，胸悶不飢，二便不利，舌苔厚膩。內經云：「邪之所湊，其氣必虛，正氣存內，邪不可干。」頭為諸陽之會，若被濕濁蒙蔽清陽不升，濁陰不降，則睏倦嗜睡。治療原則：芳香化濁醒脾開竅。處方：「醒脾開竅湯」加佩蘭、蒼朮、白寇等。
冬季嗜睡 肥胖的警鐘?
自從入冬以來，氣溫驟降，大多數人會遇到同樣一個問題，就是嗜睡，尤其早上更是久久不願離開暖暖的被窩，情願自己多睡一會，再多睡一會。專家呼籲，不要忽略了其危險性，嗜睡可是跟肥胖息息相關的。
冬季嗜睡不是好事
張小姐就這樣一位犯難者，自從穿上羽絨服的那天起，她就很少參加戶外運動，每天除了上班就是吃飯，漸漸體重增長了不少，令她奇怪的是，她每天都想睡覺，好像是越是發胖就越愛睡覺，越睡也就越胖，這讓她苦惱不已。
有張小姐這樣狀況的人在這個季節還不算少數，難道嗜睡是正常的嗎？只是因為跟天氣有關嗎？為此特意了解，嗜睡是由中氣不運所引起的，中氣即是脾胃之氣，這就是脾困人則困之說。
《靈樞。寒熱病》篇說：「陽氣盛則，嗔目，陰氣盛則瞑目」說明了嗜睡症的病理主要在於陰盛陽衰。《脾胃論 ，肺之脾胃虛論》「脾胃之虛怠惰嗜臥」《丹溪心法、中濕》：「脾胃受濕，沉困無力，怠惰嗜臥」。亦有病後或高齡陽氣虛弱，營血不足睏倦無力而多寐者。
肥胖者多屬痰飲濕證，痰濕困脾。 臨床上肥胖者多胸悶、納呆、大便不爽，痰多泛嘔、口中粘膩，身重嗜睡舌苔白膩脈孺緩。 因此肥胖的人嗜睡實是一種病態，而冬季嗜睡也是給肥胖人群敲了警鐘，所以有了這個預警，趁這個機會開始減肥瘦身無疑是一次未雨綢繆的大好機會。
睡眠過多警惕嗜睡症
睡眠過多！警惕嗜睡症，在心理學上常將「不及」或「過於」的狀態視為不健康狀態，如情感過於高漲與情感過於低落，貪食與厭食等。睡眠亦是如此，睡得過少——失眠，睡得過多——嗜睡都被認為是不健康的。
女人經期嗜睡如何調理？
每個月女性都會有幾天「特殊的日子」，在這些日子裡身體不舒服，很多女性會覺得神疲乏力、頭暈頭痛、四肢無力，有的甚至不分晝夜，時時昏昏欲睡，明明起床沒多久，可一會兒又犯困，中醫把這種現象稱之為「經行嗜睡」。