由於生理上的變化，孕婦體內的葡萄糖磷酸脫氫酶含量降低，懷孕3個月內若過多地使用風油精，樟腦就會通過胎盤屏障進入羊膜腔內作用於胎兒，嚴重時可導致胎兒死亡。
夏天，提神醒腦、解暑避邪、驅蚊止癢的風油精可以大派用場，但風油精並非對所有的人都安全。准媽媽腹中的胎兒和剛出生的幼兒最怕風油精了。
風油精的主要成分之一是樟腦，具有一定的毒副作用。這些毒副作用一般不會在常人身上顯現，因為常人體內存在葡萄糖磷酸脫氫酶。
樟腦進入人體，葡萄糖磷酸脫氫酶會很快與之結合，使之變成無毒物質，然後隨小便一起排出體外。可由於生理上的變化，孕婦體內的葡萄糖磷酸脫氫酶含量降低，懷孕3個月內若過多地使用風油精，樟腦就會通過胎盤屏障進入羊膜腔內作用於胎兒，嚴重時可導致胎兒死亡。
剛出生的新生兒，體內也缺乏葡萄糖磷酸脫氫酶，樟腦可以隨氣味透過新生兒嬌嫩的皮膚和黏膜滲入血液，使紅細胞破裂，溶解成膽紅素。
血液中的膽紅素含量過高，還會通過血腦屏障與腦細胞結合，引起新生兒黃疸症，出現全身發黃、口唇青紫、棕色小便、不吸奶、哭聲微弱、嗜睡等，甚至出現抽風、驚厥等症狀，即使經過治療也可能使嬰兒腦功能受損。
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裸睡能助性減壓美容 這6個要點千萬別忘記
說到裸睡，有人會提倡，而有些人則嗤之以鼻，認為這是一種很不文明的 睡覺 方式。實際上，裸睡是一種保健方式，也是不少人提倡的一種 養生 方式，而且對於每個人來說，裸睡不需要成本，養生方式也更加簡單。更重要的是，裸睡能促進 健康 ，讓你睡覺更舒適。
那麼裸睡具體有哪些養保健功效 ？
助性："裸睡能提高性慾，幫助性慾減退的夫婦重新開始正常的性生活。」日本大學社會福利科原木教授指出，「男性裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性慾自然就增強了。」日本泌尿科醫生清水在研究男性性冷淡問題過程中發現，建立裸睡習慣後，男性在性生活方面能變得更加自信，夫妻生活更放得開，這對促進兩性間的相互信賴，促進夫妻關係都有很好的幫助。
減壓、祛痛：研究指出，裸睡好比泡溫泉，在除去衣物後，皮膚血流量增加，身體產生的熱氣自然散發出來，包裹在四周，讓人體自我保護能力得到提高。這種「無拘無束」的感覺使身心放鬆，能緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛，有痛經、肩頸腰痛的人不妨一試。
促進血液循環：裸睡能減少衣物帶來的束縛感，促進皮脂腺和汗腺的分泌，並使血液循環通暢。經常手腳冰涼的人偶爾嘗試一次裸睡，就會感到溫暖、舒適，並能很快入睡。
保護男女性私處的健康：男性穿內褲睡覺時，大腿內側、腹股溝等私密處出汗較多，潮濕的環境容易增加病原體進入尿道口的機會，引起生殖器官、泌尿系統的感染，所以裸睡能夠避免感染。而且睪丸也需要呼吸，溫度不能被捂得過高，應當保持和外界溫度一致，才能有正常的雄性激素分泌。女性私處常年處於一種濕潤狀態，裸睡能避免內衣褲成為黴菌滋生的溫床，減少患婦科病的可能性
使美容效果更加：裸睡增加了肌膚和空氣的直接接觸，有益血液循環。沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，保證呼吸通暢，促進新陳代謝的速度，體溫微降有助於完成身體各項自我修復，有利於皮脂排泄和再生，讓皮膚有一種通透的感覺。所以，裸睡結合」美容覺「效果會更佳。
哪些人不能裸睡
1、氣虛陽虛者
雖說這樣的睡覺方式對自身有較多的好處，但還是有較多人不適合裸睡，而氣虛陽虛著就是如此。「肝火旺盛者裸睡的確可能感覺很舒爽，而氣虛陽虛者則剛好相反，放在別人身上的健康裸睡行為，自己效仿就帶來了一系列不適：打噴嚏、腰痛、關節痛、頭痛……」對於氣虛者來說，裸睡更容易使其在夏天夜晚不知不覺「外感風邪」，從而引起眾多症狀和疾病。
如何知道自己有這樣的症狀，其實方法非常的簡單。如果裸睡起床後精神飽滿、睡眠質量佳、人體無任何不適，就可算是裸睡適宜人群，反之則應停止裸睡。
2、少女
一般情況下，這樣的睡覺方式對人體是有益的，但對於少女來說最好不要。因為她們處於青春發育期，初潮來臨的最初幾年生理期很可能沒有步入正常「軌道」，月經時間不規律，可能一覺醒來，被褥已弄髒。而此階段如果裸睡，身體毫無遮擋，被子床單上的不潔病菌乘虛而入，很容易讓婦科炎症就此找上門來。所以對於少女來說，學習經期護理知識，儘量避免裸睡，常洗被褥，穿棉質透氣內褲，都是對自身健康負責的表現。
裸睡還有哪些注意事項
要有相對私密的空間。裸睡時一定要有相對私密的空間環境，注意切不可影響到家人。如果家有老人和小孩，特別要引起重視。要注意裸睡時間的掌握，以免給家人帶來不必要的麻煩。
一定要保證床品衛生。裸睡時對床品的衛生要求更高了。建議一周左右就要更換並清洗床品，最好能在陽光下曝曬，徹底殺滅床品中殘留的病菌等有害因素。
注意臥室的環境衛生。除了保持床品的衛生以外，臥室的環境衛生也非常的重要。做到每天清理臥室衛生，特別注意不要在床底、櫃旁等處，留下衛生死角，以免給蟎蟲等生物留下生存空間。
注意保暖不要受涼了。裸睡時蠻重要的一點，就是要注意保暖不要受涼了。特別是天氣氣溫急劇變化、身體抵抗力下降的時候，要學會根據氣溫來適當增加床品的厚度。
夫妻激情要適可而止。夫妻同睡的還要注意激情適可而止。與日常不同的是，裸睡時皮膚親密接觸過多，容易導致互相興奮。適可而止的前提，要根據自己的身體情況量力而行。
感冒發燒時立即治療。裸睡以後一旦出現感冒發燒等症狀時，要及時進行治療，以免病情加重導致身體情況進一步惡化，帶來不必要的損失。
吃肉有這4大好處不容忽視 這幾類人尤其要吃肉
隨著肥胖症的流行及「吃肉致癌說」的興起，人們吃肉的天性被壓抑，美味的肉也似乎開始變得噁心，吃肉儼然成了健康公敵。曾幾何時，素食主義一躍成為眾多養生人士和愛美女性的信仰。而食肉對健康的積極意義，正在被人們忽視和淡忘。
吃肉4大好處，不容忽視！
抵抗病菌：紅肉中含有大量的鐵和鋅，它們是建立人體健康免疫系統不可或缺的物質。此外，紅肉還提供了豐富的維生素D和維生素A，能夠幫助身體有效對抗病菌。
緩解疲勞：紅肉是最好的膳食鐵的來源，能夠幫助提供人體需要的血紅蛋白。英國國家飲食和營養調查表明，英國有高於50%的女孩對膳食鐵攝入不足，進而導致疲勞、注意力不集中和發育不良等問題。人們對紅肉內的鐵比蔬菜或其他補充劑內的鐵更加容易吸收
助增肌肉：紅肉中含有豐富的蛋白質，這是人體內構建和修復肌肉所需要的重要物質。紅肉中的肌酸是肌肉的重要組成物質，能為肌肉生長供應足夠的能量。
瘦肉降壓：醫生通常建議患者少吃紅肉以達到降低血壓的目的，但是近期各項研究表明，食用瘦肉並不會對血壓造成不利影響，相反，甚至可以幫助人們降低血壓。瘦肉指的是不含脂肪的肉，包括豬大腿肉、菲力牛排、牛臀肉以及羊腿肉。
幾類人尤其需要吃肉
1、正在減肥的人
減肥的人身體是非常的虛弱的，吃些患有蛋白質的食物就能夠提高飽腹感，這時候要稍微增加蛋白質的攝入，然而肉類食物中的蛋白質的含量是很高的。
2、經期女性和貧血患者
貧血大多是缺乏蛋白質和鐵造成的，而這兩種營養素在肉類中都比較多。所以貧血人群必須吃肉，最好是豬肉、牛肉、羊肉等紅肉。女性月經期間也應該吃肉。
3、兒童和青少年
他們處在生長發育的階段，機體蛋白質的合成應該大於分解，所以必須要用充足的肉類來保證蛋白質供應。
4、孕婦和乳母
孕婦是一定要吃肉製品的，因為她們攝入的營養不僅僅是自己還有肚子裡面的胎兒的。
5、65―70歲的老人
他們的肌肉開始鬆弛，蛋白質可以延緩肌肉流失。如果不喜歡吃肉，不妨用雞蛋或者奶製品代替。
肉要現買現吃，冷凍最好不超過一個月
肉最好吃新鮮的，在冷凍狀態下，肉雖然不會出現細菌大量繁殖，但一旦化凍就會比鮮肉更易滋生細菌。因此，肉解凍後忌再次冷凍。冷凍室的低溫能阻止細菌增殖，但無法完全阻止脂肪和蛋白質的氧化，也就不能完全阻止肉質的劣變。因此。在冰箱內冷凍的肉最好在一個月內吃完。
如何挑選出好肉？選擇脂肪含量低的紅肉
一般來說，肉越美味，脂肪含量往往越高，因為香味物質多數「蘊藏」在脂肪當中，並且足夠量的脂肪才能給肉帶來柔嫩、多汁的口感。根據《中國食物成分表》中的數據顯示，100克豬小排的脂肪含量高達23.1克。所以，要想吃紅肉的同時還減少脂肪量，挑選時最好選擇瘦肉，比如里脊肉。少吃脂肪含量高的肉，比如五花肉和肥牛等，不要為了口感而犧牲健康。
5個壞習慣讓牙齒掉得快 護牙多吃這些食物
一口潔白堅固的牙齒，能讓你受人歡迎、充滿自信。而現實生活中多數人被不同程度的牙病困擾。即使認真刷牙、飯後漱口，為什麼還會有齲齒、牙周病等問題？其實，你的牙齒可能是被一些不起眼的習慣損傷。
經常放屁的人你躺槍沒？5個妙招巧緩解
屁也叫「排矢氣」，是人或動物一種正常生理現象。人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。