新生兒，是母親十月懷胎辛苦的結晶。看到新生兒，母親的心總是變的溫潤柔軟，眼神里透出的精光，永遠是世界上最美麗的圖畫。每個女性都會做媽媽，但是會有不同哺育方式。比如，新生兒多抱好還是多躺著好？
科學的說，新生兒應該抱，且多抱著的孩子體形會變得優美，畢竟抱著也是嬰兒的一種運動。再則，躺著的孩子光看到的是天花板、房頂，缺乏神經發育必需的各種豐富的刺激；而抱著的孩子看到的事物多，再加上抱孩子的同時，父母不斷對寶寶說話、唱歌，用眼睛溫柔地注視孩子，輕輕地晃動，這種感情交流，對孩子的大腦發育，精神發育以及身體生長都有著極大的好處。當然，初生寶寶一天的睡眠時間很長，大約在18～20個小時。寶寶睡著的時候，大人不必要抱著。寶寶睡醒之後，家長可以抱著他，四處走走、看看。特別注意關鍵是抱寶寶的方法。
寶寶的身體很柔軟，抱的時候，一定要保護好他的脖子、腰。用一隻手托住寶寶的背、脖子、頭，另一隻手托住他的小屁股和腰。或者將寶寶的頭放在左臂彎里，肘部護著寶寶的頭，左腕和左手托住他的背和腰部。用右胳膊護著寶寶的腿部，右手托著寶寶的屁股和腰部。最好讓寶寶的頭貼著你的左胸。讓寶寶聽到熟悉的心跳聲，會令他有安全感。其次，抱寶寶的時候，3個月以內都要以橫著抱為主。因為寶寶的頸部、背部肌肉還沒完全發育好，橫著抱可以最大限度減輕他的背部和頸部壓力。如果想鍛煉他的小脖子，可以讓他俯臥著練抬頭。
此外，在抱寶寶的同時，如前所述要和寶寶多交流、多說話，這樣既能讓他感受到你的愛，又能對他進行語言刺激，開發寶寶的大腦。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
腹型肥胖的人如何減肥？避免久坐多轉腰
現在人生活條件好，肥胖的人群也是在逐漸的增多，減肥現在是全民的話題，女性要減肥，男性也同樣要減肥。過於肥胖是會危及到健康的，造成肥胖的因素也不僅僅局限於飲食，還有生活習慣以及工作方式上。肥胖也是分為很多種的，其中一種就是腹型肥胖的人，這類人群多是集中在男性，男性肥胖主要體現在腹部上，而女性肥胖主要體現在臀部和大腿上，這是由性激素決定的。男人的身體以雄性激素為主，女人的身體以雌性激素為主。研究發現，雌激素會刺激機體脂肪向臀腿聚集，而雄激素則會刺激機體脂肪向腹部聚集。
腹型肥伴的人無論是男女都是需要減肥的，要減肥，就是需要掌握正確的方法，這樣才有可能會事半功倍，否則減肥方式不當，也是會出現問題，誘發疾病的。對於腹型肥胖的人減肥是需要做到以下幾點的：
一、需要配合藥物。但是要清楚這類藥物並不是指減肥藥，而是保肝降脂藥物。這是由於肥胖是導致肝功能酶異常的主要原因，所以應對肥胖，控制體重和保肝護肝同樣重要。
二、少吃。如果管不住嘴，是無法做到真正的減肥的。少吃還要做到，少食高熱量的食物，少食高脂肪，高蛋白的食物。多攝入粗纖維食物，以增加飽腹感。晚餐最好是水果蔬菜。
三、多運動。要知道久坐肥胖是腹部肥胖的原因之一，因此一定要避免久坐，平時可以多做些有氧運動來減掉多餘的贅肉。走路的時候可以考慮多轉腰。同時也需要多做到仰臥起床，引體向上的動作。如果身體條件合適，多打打籃球，對於減肥的幫助較大。
國慶聚餐 養胃護胃吃什麼好
國慶節馬上就要到了，佳節來臨，親朋好友聚會總免不了要安排佳餚美酒，宴飲一番。如果菜餚不健康，也可能引發一系列的問題：能量過多、脂肪過多、維生素和礦物質缺乏、慢性酒精中毒、各種食物不安全因素……長此以往，無論是洋餐還是中餐，都會增加諸多慢性疾病的風險，如肥胖、心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝、胃病、肝病、腸癌等等。
佳節當前，響胃好要學會搭配一桌營養餐
家宴講究營養平衡
在家人親友團聚的宴席上，無需考慮奢華，更多地是考慮溫馨氣氛和適口味道。可家宴上人數稍微一多，點菜人就會蒙，到底點多少呢？老人孩子女性先生都有，怎麼才能既照顧得周全又不會造成浪費呢？其實營養點菜的入門技術不難，只需記住以下幾點即可：
烹調方法是否低脂
煎炸菜餚儘量少些，水煮魚之類汪著油的菜餚，每餐只點一個過癮即可。如果可能的話，多點些蒸、煮、燉、涼拌的菜餚。特別是涼菜，應以素食為主，最好選擇一兩種生拌菜。
食物類別是否多樣
把食物劃分成肉類、水產類、蛋類、蔬菜類、豆製品類、主食類等。各類食物都有一些，而不是集中於肉類和水產類。在肉類當中，也儘量選擇多個品種，豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉等都可以考慮。蔬菜類當中也分為綠葉蔬菜、橙黃色蔬菜、淺色蔬菜、菌類蔬菜等，儘量增加品種，或選擇原料中含有多種食品的菜餚。
有沒有足夠的蔬菜
據我個人經驗，餐桌上剩下來的永遠是葷菜，蔬菜通常都是一搶而光的。一般來說，宴席上一葷配兩素比較合適。素食應品種繁多，精彩美味；葷菜不在多而在精。
有沒有早些上主食
絕大部分宴席都是吃飽了大魚大肉才考慮是否上主食，這樣既不利於蛋白質的利用，又帶來了身體的負擔，而且不利於控制血脂。為了不影響人們的興致，可以在涼菜中配一些含有澱粉的品種，在菜餚中搭配有荷葉餅、玉米餅等主食的品種，還可以早點上小吃、粥等食品，既能調劑口味，又能補充澱粉類食物。
養胃護胃吃什麼好
1、包心菜
捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可用於治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏瀉及脾胃虛弱者不宜多吃。有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。
2、牛奶
味甘、性平，歸肺、胃經。
作用：補肺胃，生津液，潤大腸。宜於陰虛胃痛，津虧便秘；近代用於治療消化性潰瘍病、習慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
3、粥類
粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。確定適合養胃的早餐食物。
4、蘋果
健脾補氣益胃，生津潤燥。宜於脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。
孩子體弱易生病 如何讓孩子乖乖吃藥？
很多家長真的很苦惱啊，孩子生病難控制，生病了就得吃藥，吃藥就是一場仗。恨不得能發明一個凳子牢牢鎖住孩子，同時關掉孩子那歇斯底里的哭吼聲嗆咳聲，像個後媽一樣餵完藥，再換裝成親媽來安慰他。孩子為何不能乖乖吃藥？小編覺得這個問題是問得真好，孩子為啥不能乖乖吃藥，咱先不說藥苦不苦，咱就說您作為家長平時對於生病這個事都怎麼解釋的。——「別再玩水了，等下著涼了感冒了！藥好吃嗎？想吃不？不想吃給我麻溜出來！」也可能是「孩子啊，別玩水了，等下生病了就得吃那個苦苦的藥了呢。」如何讓孩子乖乖吃藥，首先家長就得轉變自己關於「生病」這件事的教育方式。
兒童多大做窩溝封閉？第一恆磨牙萌出後
我們對於窩溝封閉可能陌生，下面我們不妨對窩溝封閉知識作以探討。其實窩溝封閉是對牙齒的一種護養方法，是我們磨牙的咬合面，凹凸不平中間有很多溝，這個溝就被稱為窩溝。窩溝的存在就會隱匿著很多食品殘渣，即便刷牙也很難刷清潔，招致細菌滋生，形成蛀牙，而窩溝封閉便是用一種平安的高分子資料塗抹於窩溝中，使牙齒構成一層保護膜。具體來說，就是用一種高分子複合樹脂材料，塗在兒童牙齒窩溝內，液態的樹脂在進入窩溝後固化變硬，形成一層保護性的屏障。就像給有缺陷的牙齒穿上了一層保護衣，使牙齒免受食物和細菌的侵蝕，從而增強牙齒抗齲能力。