很多家長真的很苦惱啊，孩子生病難控制，生病了就得吃藥，吃藥就是一場仗。恨不得能發明一個凳子牢牢鎖住孩子，同時關掉孩子那歇斯底里的哭吼聲嗆咳聲，像個後媽一樣餵完藥，再換裝成親媽來安慰他。孩子為何不能乖乖吃藥？小編覺得這個問題是問得真好，孩子為啥不能乖乖吃藥，咱先不說藥苦不苦，咱就說您作為家長平時對於生病這個事都怎麼解釋的。——「別再玩水了，等下著涼了感冒了！藥好吃嗎？想吃不？不想吃給我麻溜出來！」也可能是「孩子啊，別玩水了，等下生病了就得吃那個苦苦的藥了呢。」如何讓孩子乖乖吃藥，首先家長就得轉變自己關於「生病」這件事的教育方式。
南方醫科大學珠江醫院兒科中心副主任醫師陳慧曾在家庭醫生在線「健康十萬個為什麼」答疑平台上表示，家長如果把吃藥當成懲罰手段，孩子不聽話就嚇唬說會生病要吃藥，還強調是苦藥，孩子當然更加不願吃藥了。
那麼，還能從哪些方面入手，讓孩子不再恐懼吃藥呢？一起看看專家還有什麼好推薦吧。
經驗1、鼓勵大孩子自己吃藥
孩子到了2歲，多半已經學會自己用勺。這時孩子生病，除非身體很虛弱，否則家長可以鼓勵孩子自己吃藥並給予讚揚。一旦孩子覺得自己吃藥是很勇敢的事，今後就不害怕吃藥了。
不過，這有賴於從小的潛移默化。譬如孩子小時候不願意吃藥，家長不忍心強迫，想著孩子不吃就算了，生病可以打針，結果強化了孩子不吃藥的想法，畢竟打針的副作用和風險性要比吃藥高很多。小孩3至6個月時，要適當給他們喝多種口味的果汁和湯水。像苦瓜汁、番茄汁、西洋菜湯、芥菜湯（湯要是滾湯，裡邊不加鹽）等，略略有些酸或苦味，讓孩子慢慢適應不同食物的味道，等到生病吃藥的時候，自然就不怕苦了。另外，家長什麼東西都帶頭吃，對孩子也有很好的影響。
經驗2：改變姿勢減少嗆咳 降低不適感
給孩子餵藥，大部分成人都是參照自己吃藥的方式———張口、灌藥、吞下。但半歲以下的孩子吞咽功能不完善，灌藥雖然簡單，卻難免太急引起嗆咳和嘔吐，並不是好方法。要讓小寶寶比較輕鬆地吃藥，姿勢一定要正確。先把寶寶的頭抬高，讓臉側偏，然後將勺或吸管從下頜部（口腔靠下牙的一側）伸進去慢慢餵藥，勺或吸管不要急著拿出來，等孩子把藥吞下了再拿出來。
經驗3：藥苦孩子易嘔吐 許可範圍內可這樣搭
孩子小時吞咽功能不好，吃奶都會吐，吃藥更是如此。這種嘔吐是無意識的，只要是餵藥後不久，吐掉的藥量都要及時補回，否則達不到藥效。但3歲以上的孩子吃藥嘔吐常常是家長慣的，孩子不願意吃，吃藥就覺得噁心，這個習慣一旦形成就很難糾正，所以也要從小引導，方法和上面講的差不多。有的孩子實在不肯吃藥，嫌藥苦，特別是片劑的藥，可以用孩子愛喝的果汁、蜜糖水、葡萄糖水兌著吃，但果汁或糖水的量一定要嚴格按照藥物說明書上的量來控制，否則也會失效。牛奶可能和藥物起反應，不建議和藥物摻在一起。
經驗4：吃藥要謹遵醫囑
所謂謹遵醫囑，就是要嚴格聽從醫生的指導，醫生說藥吃多少次、多少量，一定不能隨意加減，減了沒有藥效，加了可能會產生嚴重的副反應。
每次的藥量需要精心計算好。只有在吃藥立刻嘔吐的情況下可以適當補回相應的量，否則該吃多少就是多少，就是吃藥後半個小時嘔吐了也不用加。醫生若一次開了好幾種藥，只要沒交代分開吃，通常都可以把幾種藥混在一起吃，但要注意搭配後不能放太長時間。
另外，思密達和嗎叮嚀必須在飯前（含喝奶前）半小時吃，前者是讓腸黏膜形成保護膜，後者是促進胃腸排空，不提前吃就沒有效果。但多酶片是開胃的藥，要和食物一起吃才有作用。其他消炎、清熱、退燒的藥物，飯後吃即可。若孩子頻繁嘔吐，則最好在兩餐之間吃藥。
最後，要強調一點，除了退燒藥，不要把孩子的藥常備在家，小孩不舒服應該看醫生，在醫生指導下用藥才是最安全、最有效的。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
國慶聚餐 養胃護胃吃什麼好
國慶節馬上就要到了，佳節來臨，親朋好友聚會總免不了要安排佳餚美酒，宴飲一番。如果菜餚不健康，也可能引發一系列的問題：能量過多、脂肪過多、維生素和礦物質缺乏、慢性酒精中毒、各種食物不安全因素……長此以往，無論是洋餐還是中餐，都會增加諸多慢性疾病的風險，如肥胖、心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝、胃病、肝病、腸癌等等。
佳節當前，響胃好要學會搭配一桌營養餐
家宴講究營養平衡
在家人親友團聚的宴席上，無需考慮奢華，更多地是考慮溫馨氣氛和適口味道。可家宴上人數稍微一多，點菜人就會蒙，到底點多少呢？老人孩子女性先生都有，怎麼才能既照顧得周全又不會造成浪費呢？其實營養點菜的入門技術不難，只需記住以下幾點即可：
烹調方法是否低脂
煎炸菜餚儘量少些，水煮魚之類汪著油的菜餚，每餐只點一個過癮即可。如果可能的話，多點些蒸、煮、燉、涼拌的菜餚。特別是涼菜，應以素食為主，最好選擇一兩種生拌菜。
食物類別是否多樣
把食物劃分成肉類、水產類、蛋類、蔬菜類、豆製品類、主食類等。各類食物都有一些，而不是集中於肉類和水產類。在肉類當中，也儘量選擇多個品種，豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉等都可以考慮。蔬菜類當中也分為綠葉蔬菜、橙黃色蔬菜、淺色蔬菜、菌類蔬菜等，儘量增加品種，或選擇原料中含有多種食品的菜餚。
有沒有足夠的蔬菜
據我個人經驗，餐桌上剩下來的永遠是葷菜，蔬菜通常都是一搶而光的。一般來說，宴席上一葷配兩素比較合適。素食應品種繁多，精彩美味；葷菜不在多而在精。
有沒有早些上主食
絕大部分宴席都是吃飽了大魚大肉才考慮是否上主食，這樣既不利於蛋白質的利用，又帶來了身體的負擔，而且不利於控制血脂。為了不影響人們的興致，可以在涼菜中配一些含有澱粉的品種，在菜餚中搭配有荷葉餅、玉米餅等主食的品種，還可以早點上小吃、粥等食品，既能調劑口味，又能補充澱粉類食物。
養胃護胃吃什麼好
1、包心菜
捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可用於治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏瀉及脾胃虛弱者不宜多吃。有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。
2、牛奶
味甘、性平，歸肺、胃經。
作用：補肺胃，生津液，潤大腸。宜於陰虛胃痛，津虧便秘；近代用於治療消化性潰瘍病、習慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
3、粥類
粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。確定適合養胃的早餐食物。
4、蘋果
健脾補氣益胃，生津潤燥。宜於脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。
肥胖會「傳染」 三招來應對
許多人都說自己抵擋不了美食誘惑，不知不覺就胖了，再也不敢食指大動「貼秋膘」了。其實，除了吃，還有一些導致肥胖的原因易被人們忽略。
親友的肥胖會「傳染」
如果你的好友是胖子，你變肥胖的可能性會增加57%，這是早在2007年美國的科研人員得出的結論。
研究結果還表明，如果調查對象的兄弟姐妹或配偶變胖，他變胖的幾率將增加40%或37%。如果他有一個極其親密的胖子朋友，他變胖的幾率會增大3倍。朋友體重增加7.7公斤，他會跟著胖2.3公斤。性別也與人變胖關係密切，同性朋友中，如果一個人體重增加，他朋友體重增加的幾率高71%。
其實，親友的肥胖「傳染」主要是飲食和生活習慣的「傳染」。和喜好大魚大肉的親朋好友在一起，你也可能會潛移默化地受到影響，養成和對方相似的飲食習慣。和愛吃的好友在一起，看著別人的好食慾，你也總會忍不住來幾口，朋友也會勸你多吃一些，久而久之，你的食量漸漸增大，而體重秤上的數字也會悄然變大。而且在胖朋友身邊，也有一種不覺得自己變胖的心理。
如何減肥
1、飲食結構調整
中年人肥胖的原因與膳食結構不合理有很大的關係，特備是高熱高脂肪食用太多造成肥胖不容忽視。所以中年人無論是控制體重，還是處於減肥的目的，在飲食結構必須要進行調整，多吃新鮮蔬菜水果，高纖維食物替代高熱高脂類的食物，不僅有助減肥，而且有助身體健康。
2、運動注意事項
作為安全的減肥方法，運動在中年人減肥方面的作用不容忽視。適合中年人的運動主要是散步、慢走、騎自行車、游泳、爬山等有氧運動，有條件還應進行太極拳、桌球、羽毛球。由於體質等方面的因素，中年人運動要注意頻率和時間，以循序漸進為原則。
3、平時食療推薦
1）枸杞消水腫減肥食譜
早餐：薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。
中餐：黃花菜1盤、米飯1/2碗。
晚餐：蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。
2）蛋白質
蛋白質是人體必需的一種組成物質，是一切生命活動的物質基礎，必不可少。但是，在攝取蛋白質的過程中要注意，動物性和植物性蛋白質各一半，並且注意控制在每公斤體重1.2～1.5公克的量。
動物性蛋白質：低脂奶製品、蛋、瘦肉、深海魚等。
植物性蛋白質：豆類、穀類、堅果等。
兒童多大做窩溝封閉？第一恆磨牙萌出後
我們對於窩溝封閉可能陌生，下面我們不妨對窩溝封閉知識作以探討。其實窩溝封閉是對牙齒的一種護養方法，是我們磨牙的咬合面，凹凸不平中間有很多溝，這個溝就被稱為窩溝。窩溝的存在就會隱匿著很多食品殘渣，即便刷牙也很難刷清潔，招致細菌滋生，形成蛀牙，而窩溝封閉便是用一種平安的高分子資料塗抹於窩溝中，使牙齒構成一層保護膜。具體來說，就是用一種高分子複合樹脂材料，塗在兒童牙齒窩溝內，液態的樹脂在進入窩溝後固化變硬，形成一層保護性的屏障。就像給有缺陷的牙齒穿上了一層保護衣，使牙齒免受食物和細菌的侵蝕，從而增強牙齒抗齲能力。
孩子動不動就生氣？家長需注意這六點
孩子的心性還沒有完全的發育成熟，在自己的訴求得不到滿足的情況下，或者是自己認為得不到重視的情況下，或者是在受父母、老師的批評的情況下，就容易出現生氣現象，也容易出現大哭大鬧，甚至在地上打滾的情況。這是一個很不好的毛病，如果不能改掉，這樣是會影響到孩子以後性格的形成的。毛病是需要改掉的，但是也是需要採取正當的方法。