每天不喝幾口咖啡，就覺得精神委靡？卻又擔心多喝咖啡對身體害處不淺嗎?只是當你要一股腦地訴及喝咖啡的壞處時，美國Vanderbilt大學可是特別成立咖啡研究中心，準備要積極以這個長期被誤解很深的天然物質，作一番全面性的探討，並將其運用到協助抵抗癌症、愛滋病，以及文明病的醫藥資源上頭呢！而對於這些你不知道的益處部分，現在就清楚地告訴你。
提升腦力思考：
根據美國加州大學醫學院最近的研究證實，在你要發表演說或面試前，喝下含咖啡因的飲料，有助於讓女人腦力思考變得更加靈活。該校教授Hyla Cass表示，由於咖啡因可加強大腦釋放多巴胺(Dopamine)，因而除了能幫助注意力集中、促進思考邏輯能力與提高記憶力外，還可使人出現正面的積極性和活動力等效用，不過他亦強調這個效果並不能持續太久，至多一個小時，所以建議你不妨在有重要的會議或面試前半小時，來杯咖啡吧！
減輕頭痛問題：
每天不先喝杯咖啡就頭痛嗎？經過美國芝加哥Diamond Headache診所出爐的一份報告證實，咖啡因的確具有舒緩頭痛的效果。
Seymour Diamond醫生表示，咖啡因之所以能夠產生止痛的效果，主要是跟它可以限制血液流量有關，尤其如果你頭痛病症的起因，是來自腦部血管擴張的話，咖啡因可發揮減輕疼痛感的效力。
但值得留意的是，此項咖啡因療法並不適用於長期頭痛的患者身上，因為一旦攝取過量的咖啡因，超過150毫克/天的含量，反而會相對加重頭疼的程度。
幫助呼吸：
聽起來有些怪異，不過美國紐約Nassau大學醫學中心醫學教授Marianne Frieri卻指出，有許多長期深受氣喘問題所困擾的患者。
如果早上來杯咖啡或濃茶時，會有呼吸道比較順暢的感覺，而美國醫學單位研究發現，咖啡因帶有反過敏的物質，可以抑制體內的組織胺，並具有擴張血管的作用，因而能產生舒緩放鬆呼吸道的效果，讓人感覺到呼吸變順暢的現象，可是他們卻也不建議罹患有氣喘的病人，以仰賴飲用含咖啡因飲料的方式，來改善氣喘呼吸不順暢的問題。
咖啡因會刺激食慾：
雖然咖啡因確實具有加速體內脂肪分解的效果，且以咖啡因為主成分的瘦身減肥也蔚之風行，但你可曾知道，平常會有愛亂吃東西的小毛病或是莫名的飢餓感，很有可能是因為體內的咖啡因在作祟喔！
由於咖啡因會影響體內的中樞神經系統，導致增加胃酸的分泌、刺激食慾，使人容易出現肚子餓或想要吃東西的念頭，且若服用高劑量的咖啡因時，還會導致焦慮、噁心、失眠等副作用。因此，愛美的減肥一族們，在想利用一杯含有咖啡因的飲料裹腹提神前，建議最好再三考慮。
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半癱鼠已起跑 半癱者有福音
美國加利福尼亞大學洛杉磯分校的研究人員20日在英國《自然雜誌神經學專刊》上報告說，他們同時使用了藥物、電刺激和常規鍛煉3種康複方法，成功使因脊髓損傷而癱瘓的實驗鼠重新走動，甚至能在跑步機上跑動。研究報告說，這項醫療技術有望為下肢癱瘓人群的康復提供新的思路。
在這項研究中，研究者在小白鼠後肢癱瘓一周後進行試驗，一方面給癱瘓鼠服用藥物，同時在它們脊腔內中樞神經受損部位下方採取低壓電刺激療法。經過數周的「訓練」後，原本半癱的小白鼠可以在類似跑步機的傳送帶上自主行走甚至奔跑，時間可達30分鐘，且中途不跌倒。
這項試驗最重要的發現是，接受電刺激的神經元位於受損中樞神經以下部位，從而證明，驅動下肢活動的信號來自受刺激的神經部位，而不是來自大腦，信號也不必通過神經受損部位向下傳遞。
研究者希望這一發明能運用於治療人體下肢癱瘓領域，利用電刺激使患者下肢肌肉收縮，從而恢復下肢功能。
秋冬被子得要曬一曬
秋後早晚溫差變大，不少家庭已經把閒置棉被拿出來禦寒。但是，拿出來的被子可別急著往身上蓋，塵封了大半年的棉被，可是細菌們軟綿綿的溫床！
隔年被子蓋出病
這幾天秋意正濃，天氣漸涼。小吳拿出家裡的被子直接蓋頭就睡，第二天全身奇癢無比，手腳都撓破了皮，引起皮膚過敏症。原來，由於棉被中含有角蛋白，為蛀蟲卵孵化為幼蟲提供理想的食物，加之人體排出的汗液，為被子中的細菌提供了暖烘烘的溫床，蛀蟲在被子裡繁殖產生大量衣原體，影響人體健康。
適時曬一曬
即使是乾淨的被子，連續三個月不曬，也是「髒」不可言。中國紡織科學院研究員張燕指出，不少人習慣把被子儲藏在柜子里，被子吸附了家具中大量的游離甲醛，如翻起被子直接就蓋，也會對人體造成傷害。
那麼，該怎麼曬才能有效去除病菌呢？
有些人曬被子一曬就是一天，事實上曬被子時間並非越長越好。據專家介紹，早上10點是太陽最好的時候，由於被子容易吸收濕氣，因此要儘快收起來，一般情況下兩三個小時就能達到效果，此外，收被子時切勿用力拍打，慎防粉塵和蟎蟲到處亂飛引起過敏，曬好的被子，用軟毛刷輕刷一遍即可。
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少男少女 裸睡要「醒」
裸睡，似乎一「出世」就流行起來，這個勢不可擋的時尚如洪流般「一發不可收拾」。的確，研究已證明裸睡有其獨特好處：加速血液循環，使肢體完全放鬆，更舒適 ;保證皮膚的呼吸通暢，促進新陳代謝的速度;有助於神經壓力的調節;消除疲勞，放鬆肌肉的緊繃。但對於青春期的少男少女，裸睡就需要注意了。因為裸睡時，皮膚直接接觸被褥，皮膚的分泌物理所當然的遺留在被褥里，可身上的皮膚的分泌物最易滋養病菌，被子也不可能經常洗，長時間積聚，特別對於青春期的女生和男生，正在發育的生殖器官相對脆弱，如不注意衛生健康，損害就來了。